矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄過流保護驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中過流保護檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹SEMI認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹過流保護認證服務公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園美規現場評估標誌安全評估公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北SEMI S2半導體通訊標準解決方案

我是一個靈修的小孩，喜歡聽智慧之語。常感覺自己開悟的不夠，也正在一步步參透“返本還源，一切如是”這話的意思。 這兩天和我五歲的弟弟們討論問題。他們看奧特曼。第一個問題是“奧特曼守護光明有什么意義”，他們的答案是“這是奧特曼的初心、使命，也是他們的本性。”第二個是“奇跡是什么”，他們答案為“是一種象征正義的，支撐勇氣的光。”第三個問題是他們自己提出來的：“人總是有光明一面，也有黑暗一面，我們要做的就是守護好光明。” 不要覺得這樣的孩子是天才或者瘋子之類，這很無聊。實際上，光明是多少人，在幼年最單純時候的美好愿望。有極個別的人這愿望一直保留到了長大，這些人就被稱為“圣人”“靈性大師”等等，這不是很可笑嗎？ 所以，每一個開悟的人都是敬重嬰兒的，恢復自己永遠純潔的心，為返本還源。宇宙萬物的運行，復雜不過是個表象，推而廣之，即一切如是。因此，人生沒有什么可憂慮的，更無需勾心斗角。好好工作，認真掙錢，好好生活，高雅享受，好好修行，努力奉獻，利他之心，愛遍宇宙，也就罷了。 >>>更多美文：心情隨筆

跟小伙伴們聊天時，經常會問到最喜歡什么季節，有人說喜歡春天，有人喜歡秋天，唯獨我最愛夏天，愛她的熱烈奔放，愛她的五彩斑斕，愛她的碩果累累…… 夏天，我們盼來了歡樂輕松的大暑假，在家里吹著空調，可以在泳池里面自由自在的游泳，還可以品嘗美味的冰淇淋，真是太好了！ 夏天，雖然炎熱，但也是個旅游的好季節，穿上各式各樣美麗的花裙子，出發吧！我去過許多旅游景點，家鄉的常州荷園，就只有在夏天才能展現它的魅力，池塘里正在盛開的荷花，讓水面增添了許多的色彩，荷花亭亭玉立，風吹來，荷花翩翩起舞，令人心曠神怡。 夏天的傍晚很美，夕陽很吸引人。天邊的云霧霎時間變的紅彤彤的，就像天空著了火。街上，人頭攢動，賣冰棍的，逛市場的，乘涼的。人們成群結隊地在聊天，草坪上，屋子里，大樹下，為夏天又增添了些熱鬧。 夏天的夜晚更美，尤其在鄉下的爺爺奶奶家。陣陣涼風迎面吹來，讓人會有飄飄然的舒爽感覺。和家人出去吹吹涼風，看星空，星星對著我眨眼睛，像一顆顆閃亮的鉆石，也像一顆顆的珍珠，這份閑情逸致讓我覺得生活真美好。最歡喜的還是和伙伴們抓螢火蟲，星星點點的小綠燈在河面上，草叢里，大路旁，田地間曼舞，美極了，伙伴們興奮著向它們撲去，玩起了捉迷藏。 讓我們快樂一“夏”吧！ >>>更多美文：隨筆

追求人生活好自己， 改變世界寫出夢想。 不怕心里相信青春， 走一條大路看人間。 >>>更多美文：自創詩