矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南EMO測試認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中SEMI S2認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園接線半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北SEMI S2認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI S2安全評估公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI S2半導體檢測公司推薦

來到九江工作不久，我便幸運地住進了八里湖邊的怡景苑，每當閑暇時刻，可以倚欄臨窗，眺望遠山近水，可以晚間散步，欣賞湖邊景致，一種輕松的幸福感便從心底油然而生。 清晨，天空明凈如洗，涼風微拂，吹皺一池湖水，岸上夾柳柳絮翻飛，魚躍水面的響聲驚起了棲于樹梢的鳥群。鳥群嘰嘰喳喳，撲楞楞地又飛往低矮的遠樹了。梧桐樹梢寬大的樹葉迎風婆娑，沙沙作響，間或有幾片樹葉悠然飄落，或落于水中，或落在瀝青路上。一輛小汽車緩緩駛過，揚起路上的落葉，落葉隨車輕舞飛揚，又安然地落在青翠如茵的草地上。此刻如果正處春水泛漲、春耕初種的時節，我定會懷著雀躍的心情，感受一下這番“有風自南、翼彼新苗”的動人景致。 傍晚時分，漫步海韻海灘時，在一棵棵棕櫚樹之間，是椰風擋不住的湖光山色入眼而來。湛藍如海的寬闊的湖水，自由飛翔的潔白的水鳥，呼嘯而過車身潔白的動車，構成一幅美麗的圖畫。落日余暉熠照的云朵絢爛多姿，湖水也被映襯得波光粼粼，恰如詩云：“一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅”。瀲滟光影映著夏日的酡紅的晚霞，看見飛霞的云朵在水中搖曳，讓人更覺得天空的高遠。此時開車由城區上八里湖大橋，看到橋身通往彩云深處，仿佛這是一條通往天堂的道路。 在遙遠的地平線之上，在湖水的倒影里，可以看見嵯峨聳峙的一片遠山，層巒疊嶂，青山如黛。沒錯，那就是廬山，蘇軾有詩云“不識廬山真面目”，但在八里湖邊，在晴空萬里之下，我們可以看到這座名山的全貌，這座承載了近現代歷史風云的山脈，在這個角度簡化成了綿延起伏在天邊的一道道弧線。駐足詩詞長廊，品讀詩詞歌賦，觀看山水如畫，讓人墮入此間歲月靜好、現世安穩的遐想里，讓人臆想在“采菊東籬下，悠然見南山”的意境里。 然而，八里湖畢竟迎來了她的城市時代。高歌猛進的城鎮化浪潮，讓八里湖脫離了大自然的樸素，現代化的鐵路、路燈、親水樓閣、景觀燈、綠道重新裝點了這片湖，帶來了都市的奢華和現代化的氣息。岸邊林立的塔吊，劃破了蔚藍的天空。高聳的大廈，如雨后的春筍。想象未來，入夜時分，華燈初上之時，岸邊幢幢高樓的萬家燈火，就是她華麗轉身后的模樣。 人總是向往他處，并隨著對生活的向往而逐漸加深的。對于很多外來者而言，這里就是他處，他鄉就是故鄉，從祖國各地來到這里，在這里追求夢想，把青春奉獻給這座城市。深夜時分，在湖邊高樓的塔吊上，依然有工人在焊接作業，冒出的火花，像是天空閃耀的星星，畫面唯美的背后，是勞動者辛勤的汗水。他們用勤勞創造了財富，建設了城市，同時也如你我，渴望在城市有一屋可以棲身，可以安家。曾幾何時，路過八里湖畔，我渴望在這里停下腳步，不再過著變動不居的漂泊生活，從此幸福地度日、合理地做人。然而幸福的生活離不開一個宜居的環境，離不開一個寧靜祥和的八里湖，沒有狂風暴雨的襲擾，沒有洪水污染的破壞，沒有填湖造陸的擔憂，在城市的急劇擴張之下依然保持著大自然賜予她原始的美麗。 緩緩離開，天空又飄起了絲絲細雨，湖面籠罩在煙雨迷蒙之中，此刻覺得青山更青、芳草更綠、湖水更清，八里湖的美麗值得呵護，值得珍惜。 >>>更多美文：寫景美文

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