痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途

搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。

痘痘貼的運作原理

痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。

普遍的使用方式

痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。

不同種類的痘痘貼

市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。

痘痘貼的局限性：效果範圍與限制

雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。

局限的治療範圍

專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。

可能產生的過敏反應

痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。

不可忽視的副作用

痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。

副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題

除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。

潛在的皮膚損傷風險

輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。

膚質變差的風險

長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。

可能影響其他治療方式

如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。

總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。

讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。

對皮膚的刺激

首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。

可能導致依賴性

其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。

影響皮膚微生物平衡

最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。

接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。

藥物治療

在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。

規律的生活習慣

讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。

適當的皮膚清潔

最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。

青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

擦青春痘的藥保養品推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路

當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。改善青春痘洗面乳推薦

首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。痘痘桿菌洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。青春痘臉保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。青春痘疤痕消除保養品推薦

總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。中藥治療青春痘洗面乳推薦

張曉風：綠色的書簡　　梅梅、素素、圓圓、滿滿、小弟和小妹：　　當我一口氣寫完了你們六個名字，我的心中開始有著異樣的感動，這種心情恐怕很少有人會體會的，除非這人也是五個妹妹和一個弟弟的姐姐，除非這人的弟妹也像你們一樣惹人惱又惹人愛。　　此刻正是清晨，想你們也都起身了吧？真想看看你們睜開眼睛時的樣子呢：六個人，剛好有一打亮而圓的紫葡萄眼珠兒，想想看，該有多可愛——十二顆滴溜溜的葡萄珠子圍著餐桌、轉動著、閃耀著，真是一宗可觀的財富啊！　　現在，太陽升上來，霧漸漸散去，原野上一片渥綠，看起來綿軟軟地，讓我覺得即使我不小心，從這山上摔了下去，也不會擦傷一塊皮的，頂多被彈兩下，沾上一襪子洗不掉的綠罷了。還有那條繞著山腳的小河，也泛出綠色，那是另外一種綠，明晃晃的，像是攙了油似的，至于山，仍是綠色，卻是一堆濃郁郁的黛綠，讓人覺得，無論從哪里下手，都不能拔開一道縫兒的，讓人覺得，即使刨開它兩層下來，它的綠仍然不會減色的。此外，我的紗窗也是綠的，極淺極淺的綠，被太陽一照，當真就像古美人的紗裙一樣飄緲了。你們想，我在這樣一個染滿了綠意的早晨和你們寫信，我的心里又焉能不充溢著生氣勃勃的綠呢？　　這些年來(www.lz13.cn)我很少和你們寫信，每次想起來心中總覺得很愧疚，其寮我何嘗忘記過你們呢？每天晚上，當我默默地說：“求全能的天父看顧我的弟弟妹妹。”我的心情總是激動的，而你們六張小臉便很自然地浮現在我腦中，每當此際，我要待好一會才能繼續說下去。我常想要告訴你們，我是何等喜歡你們，盡管我們拌過嘴，打過架，賭咒發誓不跟對方說話，但如今我長大了，我便明白，我們原是一塊珍貴的綠寶石，被一雙神奇的手鑿成了精巧的七顆，又系成一串兒。弟弟妹妹們，我們真該常常記得，我們是不能分割的一串兒！　　前些日子我曾給媽媽寄了一張畢業照去，不知道你們看到沒有，我想你們對那頂方帽子都很感興趣吧？我卻記得，當我在照相館中換上了那套學士服的時候，眼眶中竟充滿了淚水。我常想，奮斗四年，得到一個學位，混四年何嘗不也得一個學位呢？所不同的，大概惟有冠上那頂帽子時內心的感受吧！我記得那天我曾在更衣鏡前癡立了許久，我想起了我們的祖父，他趕上一個科舉甫廢的年代，什么功名也沒有取得；我也想起了我們的父親，他是個半生戎馬的軍人，當然也就沒有學位可談了。則我何幸成為這家族中的第一個獲得學士學位的人？這又豈是我一人之功，生長于這種亂世，而竟能在兔于凍餒之外，加上進德修業的機會，上天何其鐘愛我！　　我不希望是我們家僅有的一頂方帽子，我盼望你們也能去爭取它。真盼望將來有一天，我們老了，大家把自己的帽子和自己的兒孫的帽子都陳設出來，足足地堆上一間屋子。（記得嗎？“一屋子”是我們形容數目的最高級形容詞，有時候，一千一萬一億都及不上它的。）　　在那頂帽子之下，你們可以看到我新剪的短發，那天為了照相，勉強修飾了一下，有時候，實在是不像樣，我卻愛引用肯尼迪總統在別人攻擊他頭發時所說的一句話，他說：“我相信所有治理國家的東西，是長在頭皮下面，而不是上面。”為了這句話，我就愈發忘形了，無論是哪一種發式，我很少把它弄得服貼過，但我希望你們不要學我，尤其是妹妹們，更應該時常修飾得整整齊齊，婦容和婦德是同樣值得重視的。　　當然，你們也會看到在頭發下面的那雙眼，盡管它并不晶瑩美麗，像小說上所形容的，但你們可曾在其中發現一絲的昏暗和失望嗎？沒有，你們的姐姐雖然離開家，到一個遙遠的陌生地去求學，但她從來沒有讓目光下垂過，讓腳步頹唐過，她從來不沮喪，也不灰心，你們都該學她，把眼睛向前看，向好無比遠大的前程望去。　　你們還看見什么呢？看到那件半露在學生服外的新旗袍了吧？你們同學的姐姐可能也有一件這樣的白旗袍，但你們可以驕傲，因為你們姐姐的這件和她們或有所不同，因為我是用腦和手去賺得的，不久以后你們會發現，一個人靠努力賺得自己的衣食，是多么快樂而又多么驕傲的一件事。　　最后，你們必定會注意到那件披在外面，寬大而嚴肅的學士服，愛穿新衣服的小妹也許很想試試吧？其實這衣服并不好看，就如獲得它的過程并不平順一樣，人生中有很多東西都是這樣的。美麗耀眼的東西在生活中并不多見，而獲得任何東西的過程，卻沒有不艱辛的。　　我費了這些筆墨，我所想告訴你們的豈是一張小照嗎？我何等渴望讓你們了解我所了解的，付上我所付上的，得著我所得著的，我何等地企望，你們都能趕上我，并且超越我！　　梅梅也許是第一個步上這條路的，因為你即將高中畢業了，我希望你在最后兩個月中發憤讀點書，我一向認為你是很聰明的，也許是因為聰明的緣故，你對教科書絲毫不感興趣。其實以往我何嘗甘心讀書，我是寧愿到校園中去統計每一朵玫瑰花兒的瓣兒，也不屑去作代數習題的。但是，妹妹，無論如何，我們不能勉強每一件事都如我們的意，我們固然應該學我們所愛好的東西，卻也沒有理由摒棄我們所不感興趣的東西。我知道你也喜歡寫作的，前些日子我偶然從一個同學的剪貼簿上發現我們兩個人的作品，私心竊喜不已，這證明我們兩人的作品不但被刊載，也被讀者所喜愛，我為自己欣慰，更為你欣慰。你是有前途的，不要就此截斷你上進的路。大學在向你招手，你來吧，大學會訓練你的思想，讓你通過這條路而漸漸臻子成熟和完美。　　素素讀的是商職，這也是好的，我們家的人都不長于計算，你好好的讀，倒也可以替大家出一口氣。最近家中的芒果和橄欖都快熟了，你一向好吃零食，小心別又弄得胃痛了。你有一個特點，就是喜歡瀑亮的衣服，其實這也不算壞事，正好可以補我不好打扮的短處，只是還應該把自己喜歡衣服的心推到別人身上去，像杜甫一樣，以天下的寒士為念，再者，將來你不妨用自己的努力去換取你所心愛的東西，這樣，正如我剛才所說的，你不但能享受“獲得”的喜悅，還能享受“去獲得”的喜悅。　　圓圓，你正是十四歲，我很了解你這種年齡的孩子，這一段日子是最不好受的了，自己總弄不清楚該算成人還是小孩，不過，時間自會帶你度過這個關口。你的英文和數學總不肯下功夫，這也是我的老毛病，如今我漸漸感到自己在這方面吃了不少的虧，你才初二，一切從頭做起，并不為晚，許多人一生和資源，都是在你這種年齡的時候貯存的。我知道，你是可造之才，我期待著看你成功，看到你初中畢業、高中畢業、大學畢業……你小時候，我的同學們每次看到你便喜歡叫你“小甜甜”，我希望你不僅讓別人從你的微笑里領到一份甜蜜，更該讓父母和一切關切你的人，從你的成功而得到更大的甜蜜。　　至于滿滿，你才讀小學四年級，我常為你早熟的思想擔憂。五歲的時候，你畫的人頭已不遜于任何一位姐姐了，六歲的時候，居然能用注音字母拼看編出一本簡單的故事，并且還附有插圖呢！你常常恃才不好讀書，而考試又每每名列前茅。其實，我并不欣賞你這種成功，我希望每一個人都盡自己的力，不管他的才分如何，上天并沒有劃定一批人，準許他們可以單憑才氣而成功。你還有一個嚴重的缺點，就是好勝心太強，不管是吃的、是穿的、是用的，你從來不肯輸給別人，往往為了一句話，竟可以負氣忍一頓餓。記得我說你是“氣包子”嗎？實在和人爭并不是一件好事，原來你在姐妹中可以算作最漂亮的一個。可是你自己那副惡煞的神氣，把你的美全破壞了。漸漸的，你會明白，所謂美，不是尼龍小蓬裙所能撐起來的，也不是大眼睛和小嘴巴所能湊成的，美是一種說不出的品德，一種說不出的氣質，也許現在你還不能體會，將來你終會領悟的。　　弟弟，提到你，我不由得振奮了，雖說重男輕女的時代早已過去，但你是我們家唯一的男孩，無論如何，你有著更重要的位置。最近你長胖一點了吧？早幾年我們曾打過好幾架，也許再過兩年我便打不過你了。在家里，我愛每一個妹妹，但無疑的，我更期望你的成功。我屬蛇，你也屬蛇，我們整整差了一個生肖，我盼望一個弟弟，盼望了十二年，我又焉能不偏疼你？當然我的意思并不是說我要對你寬大一點，相反地，我要嚴嚴地管你，緊緊釘你，因為，你是唯一繼承大統的，你只能成功，不能失敗。　　我們常愛問你長大后要做什么，你說要沿著一條街蓋上幾棟五層樓的百貨公司，每個姐姐都分一棟，并且還要在陽臺上搭一塊板子，彼此溝通，大家便可以跳來跳去的玩。你想得真美，弟弟，我很高興你是這樣一個純真可愛、而又肯為別人著想的小男孩。　　你也有缺點的，你太好哭了，缺乏一點男孩子氣，或許是姐妹太多的緣故吧？梅姐曾答應你，只要你有一周不哭的記錄，便帶你去釣魚，你卻從來辦不到，不是太可惜嗎？弟弟，我不是反對哭，英雄也是會落淚的，但為了丟失一個水壺而哭，卻是毫無道理的啊！人生途中處荊棘多著呢，那些經歷將把我們刺得遍體流血，如果你現在不能忍受這一點的不順，將來你怎能接受人生更多的磨煉呢？　　最后，小妹妹，和你說話真讓我困擾，你太頑皮，太野，你真該和你哥哥調個位置的。記得我小時候，總是梳著光溜溜的辮子，會在媽媽身邊，聽七個小矮人的故事，你卻愛領著四鄰的孩子一同玩泥沙，直弄得渾身上下像個小泥人兒，分不出哪是眉毛哪是臉頰，才回來洗澡。我無法責備你，你總算有一個長處——你長大以后，一定比我活潑，比我勇敢，比我勇士。將來的時代，也許必須你這種典型才能適應。　　你還小，有很多話我無法讓你了解，我只對你說一點，你要聽父母和老師的話，聽哥哥姐姐的話，其實，做一個聽話者比一個施教者是幸福多了，我常期待仍能縮成一個小孩，像你那樣，連早晨起來穿幾件衣服也不由自己決定，可惜已經不可能了。　　我寫了這樣多，朝陽已經照在我的信箋上了，你們大概都去上學了吧？對了，你們上學的路上，不也有一片稻田嗎？你們一定會注意到那新稻的綠，你們會想起你們的姐姐嗎？——那生活在另一處綠色天地中的姐姐。那么，我教你們，你們應該仰首對穹蒼說：“求天父保佑我們在遠方的曉姐姐，叫他走路時不會絆腳，睡覺時也不會著涼。”　　現在，我且托綠衣人為我帶去這封信，等傍晚你們放學回家，它便躺在你們的書桌上。我希望你們不要搶，只要靜靜地坐成一個圈兒，由一個讀給大家聽。讀完之后，我盼望你們中間某個比較聰明的會站起來，望著庭中如蓋的綠樹，說：　　“我知道，我知道姐姐為什么寫這封信給我們，你們看，春天來了，樹又綠了，姐姐要我們也像春天的綠樹一樣，不停地向上長進呢！”　　當我在逆旅中，遙遙地從南來的薰風中辨出這句話，我便要擲下筆，滿意地微笑了。 張曉風散文__張曉風作品集 張曉風：春之懷古 張曉風：雨荷分頁：123

人生路上沒有所謂的浪費　　文/小怪獸　　01　　前段時間，我說走就走就來了云南。　　出門前，計劃把時間定為半個月或者一個月。　　朋友說，你瘋啦？出去那么久，工作不要了？　　我說，我就想出去走走看看。　　朋友說，出去玩兒就去幾天唄，出去那么久浪費時間啊。　　在一般人看來，年紀老大不小了，整天就想著出去游山玩水，整天就夢著開啟曬著太陽發著呆的度假模式，拿那么多時間去玩，不工作不掙錢，大概就是在浪費時間浪費人生了。　　我也這么想的，左手是出游，右手是老大老實繼續上班，一直搖擺不定，糾結了很久。最后是心一狠，果斷買了去云南的票，不給自己反悔的機會，安慰自己算是圓一個流浪夢。　　真的走到路上了，認識了同行的伙伴，才明白，沒有什么是浪費的。　　小伙伴是在網上撿來的，嗯，準確說來是我們被他們撿到。別說危險，不認識就跟別人走，畏手畏腳的人是體驗不到不同人生的。　　兩個小伙伴，他們來自不同的城市，原本不熟悉的兩個人在路上遇見，一拍即合，臭味相投，一年年一次次結伴，背著包走過不同的城市，拼車拼房拼路費，奢侈過，也節約過，他們走了大半個中國和東南亞，這是他們第N次出走。　　他們從自己的城市到胡志明匯合，到芽莊，到大叻，到美奈，到峴港，到河內，進入云南，打算走云南還未走過的那條線路。偶然撿到了我們，一路同行，從石屏到建水，到元陽，到個舊，到蒙自，到普者黑，到壩美，到羅平，我們回去昆明，他們繼續走貴州。從年前一直走到年后，用將近一個月時間跨國跨省，像是跨過了又一段人生。　　我問他們，你們覺得浪費時間嗎？　　他們說，不浪費，趁著年輕多走一些地方，多體驗一些生活。　　他們在越南過春節，騎摩托車，在白沙丘撒歡，在汽車頂上拍照，在海邊吹氣球，泡泥漿浴，做桑拿，去酒吧喝酒，嘗遍各種海鮮，走過越南的一座座城，看一個個建筑物，聆聽了一個個人文故事，認識了一堆堆有意思有故事的人，也收獲了一片片歡聲笑語，這樣的日子只是聽聽都羨慕得不要不要的。　　他們說，特別有意思，一天起碼要笑十次，還不止。　　我想起那句話，笑一笑，十年少。又想起在城市里忙忙碌碌奔波，總是眉頭緊皺的人們。　　這樣的生活浪費了什么？日子過得比枯燥地上班下班買菜煮飯帶孩子的人生有意思多了；他們的獨立、自理、計劃、統籌、應變能力也是兩點一線的宅男宅女不能及的；當然，他們的身體也是棒棒噠，根本不愁運動，每天都在走走走。　　有得必有失，要想獲得不一樣的經歷，就要舍得放下其他東西，也許是沒有在工作，沒有在掙錢，但精神的愉悅、內心的豐滿和能力的鍛煉卻是任何按部就班的工作無法給予的，這不是浪費，這是一種成長。　　02　　被我們說浪費的時光和事情很多，我們總是在以自己的標準在衡量每一件事的意義，并定義值得與不值得，值得的事情就是賺了，不值得的事情就是浪費了。　　有的人覺得在學習在進步，才不是浪費了時間；有的人覺得掙了錢有進賬的日子，才不是浪費；有的人覺得只要是在行走在經歷，就不是浪費……每個人的想法都不一樣，于是“浪費”有了很多標準。　　于是：　　有人說，跟他好了三年，居然劈腿了，真是白浪費了幾年好青春！　　有人說，做這個職位一坐就是五年，加班多，累得要死，沒升職，沒加工資，白白浪費了這幾年！　　有人說，你學了這個專業，你又沒做這行，那你讀的那些書不就浪費了？　　有人說，天天抱著手機就是浪費時間！　　……　　可我們不曾想過，這么普普通通的一件事的后面，究竟為我們帶來了什么？時間是不是真的虛度了？人生是不是真的浪費了？　　我的答案是，那可不一定。　　看過一個海巖的故事，在他還沒有紅的時候，曾經在下班后花大把的時間偷偷摸摸地寫第一篇長篇小說《便衣警察》。　　在別人看來，只讀過四年書的他無論資質還是學歷，都不夠格寫出好的東西，根本不可能走上文學道路，還自不量力花著時間搞這些東西，明擺的就是浪費精力浪費時間浪費人生。　　可海巖這本小說出版之后，引起了轟動，獲得首屆“金盾文學獎”一等獎、全國首屆偵探小說佳作獎。　　楊瀾采訪海巖之后，總結的一句話是對“浪費人生”最好的解釋：“他的經歷證明，只要你是有心人，這人生啊，敢情就沒有什么是被浪費的。”　　你不花時間去相處怎么知道他就是渣？跟他在一起的三年，你也是快樂過，也被愛過，也讓你學會了怎樣去愛，也告訴了你感情不是肆無忌憚一成不變的，而感情變故給你的挫折讓你學會應變，變得堅強，更讓你懂得去珍惜下一段感情下一個好人，雖然不至于大度到沒心沒肺感謝他的辜負，但至少自己有所領悟也是好的。　　在一個公司做了五年，也就是在一個行業做了五年，累積起來的人脈無數，資源無數，踏實做事和加班都讓你比渾水摸魚的同事收獲更多，讓你清楚看明白五年都沒有升職是公司制度問題還是自己在某方面的欠缺？自己的問題當然是去改善去培養，就算是制度問題，憑借著這五年經驗，出去混這個行業都是輕車熟路，資源、人脈和豐富經驗是最寶貴的競爭力。　　學這行，卻沒做這行，也許你在別的行業有了更好的發展，而你學的這行還在你的肚子里你的腦海里，做了你的知識儲備，不定什么時候就派上了用場。知識再多也不嫌多，見多識廣通曉得越多，出去才越有資本暢所欲言，才更接近成功。　　我也是愛抱著手機的人，可是我并沒有只是逛逛淘寶，打打游戲。我所有的信息都來自于手機，如果有心每天能獲取信息量是看到凌晨都看不完的。剖開了說，在淘寶買個東西，貨比幾家，能準確無誤不換貨不退貨就買到要買的東西也是一種能力，新手買到渣貨的幾率絕壁比老手高幾倍。　　就算只是在家睡個覺，好歹也補足了睡眠，淡了黑眼圈，讓自己身心都好好的放松了放松。　　你可以沒有很宏偉的目標，可以沒有打雞血的行動，也可以沒有巨大的經濟收益，但無論是心靈的感悟、能力的提升、知識的增長或者為健康的修養都可以，只要你在每一件事之后，或多或少都有受益，那時光就并沒有被浪費掉。　　你的人生經歷的每一件事，遭遇的每一種際遇，度過的每一寸時光，遇見的每一個人，都是累積自我修養與成長的一種經驗，都是在給你的人生添上一抹重彩，你不知道什么時候就儲夠了爆發的能量，像海巖那樣金光博發。　　人生路上沒有所謂的浪費，每一條路，都要面對不同的問題，沒有那么一帆風順，也沒有那么千難萬阻，只要用心去經歷，去體會，去享受，去成長，任何時光都不會被浪費。　　我一直相信一句話，皇天不負有心人。你所有的付出和受過的苦，終將會回報你，重要的是，你得是有心的人啊。　　作者簡介：本文由十點讀書首發。小怪獸，現實主義姑娘一枚，將生活寫進故事，代表作《找個對你知冷知熱的人很重要》。微博@打奧特曼的小小怪，公眾號：怪獸么么噠（xgshouse）。原標題《人生沒有浪費》。 人生路上的九個好習慣 人生路上必定會遇到的思考 意見是人生路上的真經分頁：123

鄉郵是我職業生涯的始發站。在那彎彎曲曲的鄉郵路上，有許多的人給我留下了深刻印象。在我記憶深處，張老伯的名字雖已淡忘，但他是非常特別的一位，至今回想起來很是溫暖。 事情得追溯到1986年6月，當時從部隊退伍的我被分配到耒陽市伍家村郵電支局當了一名鄉郵員。伍家村支局的所在地就是湖南省新生煤礦礦部，主要工作是為新生煤礦提供郵電服務。張老伯是新生煤礦醫院的一位收發員，他每天都在工作中與我打交道。 那時，我跑的段道叫黃泥江，是一條步班郵路，沒有郵遞員專用的自行車，每天靠步行為郵路上的單位和普通百姓投遞郵件和報刊。盛夏時節，我每天在郵路上都是大汗淋漓、口干舌燥的。而張老伯最為善解人意，他每天都會提前泡好一杯加了一點點鹽的糖開水給我喝。他說我長期在戶外工作，風里來雨里去的，耗費的體力大，出的汗又多，每天喝杯加鹽的糖開水自然對身體有好處。 其實，張老伯并沒有專門的工作場地，他是用自己的宿舍兼做收發室。在我的印象中，他是一個非常儒雅的人，我從來沒有見他生過氣。我每天將郵件、報刊送給他手里時，看到的都是他滿臉的笑容，對我總是如同客人一般。每天一見到我，他都會重復同樣的話：“小李好準時的，辛苦了，喝杯糖開水吧。”也許，正因為他的言行，讓我更加覺得鄉郵員的工作還是很有價值的。 張老伯不僅儒雅而且嚴謹，做起事來格外認真。我記得，當時局里對給據郵件的簽收要求比較嚴格，簽收人蓋章要統一蓋在簽收欄的左下角，他每次都蓋得整齊又規范，看起來特別舒服。新生煤礦醫院是我郵路上一個大單位，訂閱報刊是最多的，尤其是專業性很強的醫學類雜志很多，其中大部分是醫生自費訂閱的。張老伯經常提醒我：一定要多加留意，千萬不能短缺，以免訂戶糾纏不休。 那時候，電信業還極為落后，郵政通信是人們的首選。張老伯的工作兢兢業業、勤勤懇懇，是一個非常合格的收發員，他除了每天送好郵件、報刊外，還幫我代售郵票，給新生煤礦醫院的醫護人員郵寄信件提供極大的方便。他如果收到醫生往外郵寄的信件，第二天都會及時交給我帶回支局交寄。 我在黃泥江段道上跑了一年零三個月的鄉郵，五十七八歲的張老伯總是對我噓寒問暖、關愛有加，從來不談他自己的任何事，給我留下了一種神秘感。后來，我從新生煤礦醫院幾個醫生的口中得知，他原來是國民黨軍官，立下過赫赫戰功，貌美如花的妻子早已離他而去，唯一的兒子跟妻子一起生活。他在新生煤礦勞動改造多年，后來因年紀大了被安排到醫院當了收發員。 后來，我被支局調整到另一個郵電所工作。離開黃泥江段道時，我聽到一個有關張老伯的好消息，新生煤礦醫院里有一個五十出頭、死了丈夫的醫生向他表達了愛慕之情。說實在話，我打心底里替他高興，人老體衰的時候有個伴侶該是多么美好的事情啊！時隔不久，我又聽說他怕連累那位女醫生，婉言謝絕了人家的一番好意。大概兩年之后，他辦好退休手續就選擇了回江蘇老家定居，從此，我便失去了與他的聯系。 去年是中國人民抗日戰爭勝利70周年，祖國和人民對抗戰老兵都表達了無比的敬重。張老伯也算是一位抗戰老兵，如果健在的話，也將近九十高齡了，我想，當地政府肯定也對他表達了由衷的敬意，讓他更好地安享晚年！ 張老伯，別來無恙！您是我記憶深處的一股暖流。 >>>更多美文：人生故事

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