了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春期痘痘長不停洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春期長痘痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘飲食注意洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療青春痘診所推薦洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。胸口青春痘洗面乳推薦

羅蘭：累贅的東西　　時常覺得身體是一個累贅的東西。一年到頭，為這無用的身體，不知要消耗掉多少寶貴的時間和精力。　　第一樣，它要吃喝，而且要種種花樣的吃喝。每天開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，竟無一件不是為了吃喝而設。自燧人氏鉆木取火，發明了熟食之后，人們就讓自己做了吃喝的奴隸。天天一大早就開始忙升火、燒茶、煮稀飯或烤面包；忙買菜、摘萊、洗菜炒菜吃飯，吃完了，還得洗碗。然后，好容易把這貪婪的身體打發去午睡，一瞬間，就又到了4點。于是茶茶點點，它的要求又重新開始。跟著就又到了晚飯的時間。桌上各種各樣的菜式，并不能使這身體真正的滿足，它總在批評、在抱怨、在希望下一頓有較為新穎可口出色的菜肴，希望書攤上多有幾本食譜，好使你更多花點時間和精神去滿足它的貪婪。　　更不要說隔鄰烤箱中烤蛋糕的香味對它是多么大的誘惑，它大天在對你下令——去看看！去學學！至少你也該買本點心譜，用量杯、茶匙之類的工具，做出世界另一角的人們所享受的東西。　　人從有生以來，就是這貪得無厭的身體的奴隸。而且，你越是忠心，它越是不滿足。它可以從一個便當盒的要求，慢慢增長到燕窩魚翅。它可以從家鄉小炒的口味，進步到美式西餐或法國大菜。它可以從一日三餐的食量，進步到一日五餐。　　而且當它在吃的方面變夠了花樣之后，它會在喝的方面去麻煩你。從香片、龍井、鐵觀音，到咖啡、可可、巧克力；從檸檬水桔子汁各式冷飲，到飯前飯后的種種樣樣的酒類。　　自從人們發現了維他命以來，身體就更有了充足的理由來奴役你。盡管它吃飽了飯，喝足了湯，也吃了各色的水果，但是除了飯菜和水果中的維他命ABC之外，它們還聽說有維他命D、維他命H之類的東西，所以他們要吃鈣片，要打肝精和“樂補寶”。如果你偶爾省略了一樣，它們就立刻現出一副懶洋洋的神色。無精打采，腳步沉重，毫無生氣，那拖不動拉不起的樣子，可就夠你負擔！　　即使你這樣曲意逢迎，它也還免不了種種病痛：頭痛、眼痛、牙齒痛、腹瀉、胃痛、傷風。咳嗽……攪得你六神無主，害得你為它找醫生吃藥打針；否則，你就休想擺脫它的嘮叨與糾纏。　　而這還都是小事。令你不勝其煩的事還多得很，多得很。　　比如說，你要為赤裸裸的它穿戴。假如它是男人，它要背心、短褲、襯衫、長褲、領帶或領結，再加上外衣、襪子、皮鞋；冬天的大衣、圍巾、帽子，夏天的太陽鏡；此外還有香煙、打火機、鋼筆、戒指、手表等等道具。然后，它要去理發刮臉，要洗澡捶背，要去健身房、羽球館鍛煉身體，以保持它的健壯。　　假如它是女人，那就更夠你麻煩！花樣翻新的松松緊緊的內衣，各色各樣土產或來路貨的時裝，高高矮矮尖尖圓圓的皮鞋，奇形怪狀的手袋，里面裝著許多莫名其妙的東西。它們總是要你把一些玻璃片、金屬串、動物的骨骸或牙齒之類的種種叫做“首飾”的東西，套在它們的脖子上、手臂上、手指上、腳踝上、耳朵上、頭頂上。而且，它們從生下就讓你為它的頭發忙碌，從“立天椎”到小發辮，到學生頭、少女頭；什么赫本式、樂蒂式、貴妃式、鳥巢式、雞窩式、馬尾式……跑到美容院去電、去烤、去扭、去束。它又讓你一天到晚為它外面那層皮膚奔忙，一會兒按摩，一會兒漂白，一會兒涂一層粉，一會兒抹一層紅，再刷上一些藍或綠。　　它還不放心那20個指甲和(www.lz13.cn)趾甲，把它們剪得怪模怪樣，然后涂上紅紅綠綠金金銀銀。　　它們又要為保持身段，去做種種體操或接受電療；它們總也不滿意上天賦給它們的這個體型，一會兒去隆隆鼻，一會兒去改改眼，一會兒去隆隆乳，一會兒去束束腰。它們又為了所謂的儀態，千方百計地去折磨自己，使自己坐立不安。　　無論是男人還是女人，它們總要為設計、購置、洗燙，整理它們用來蔽體的那些植物動物或人工纖維的布，費上許許多多的精神。為了所謂的“流行”或“時尚”，它們把那些布塊或布條，縫成各種奇怪的樣式，套在身上，注意著寬窄長短的變化。為了追求“時尚”，它們都在標新立異，又都在互相模仿。　　當然，它們還要有個房子。不但為了要遮風蔽日，而且它還要挖空心思，費盡精神，去把地球上所可以搬到它們房子中的東西，都盡量搬進來。它們似乎什么都喜歡，卻又不懂得欣賞那些東西的天然姿態。它們千方百計，勾心斗角地把地球上奇奇怪怪的東西搬進自己的房子，這些東西包括有花枝、草莖、樹干、石頭、鐵塊之類，而它們把這些東西叫做家具、古董，或珠寶金銀。它們永遠也不明白，它們和這些東西都是地球的產物，并沒有什么價值上的差等，而且事實上，它們誰也不能真正把誰掠奪，誰也不能真正把誰據為己有。　　人們這樣忙著，只因為它們有一個叫做“自己”的身體。它們想要操縱世界，傲視同儕，而且想要長生不死。所以，它們一刻不停地驅使你為它們奔走營求，而你就成了它的永遠不能獲釋的奴隸。　　不知有沒有那么一天，你能說服這貪婪的身體，讓它明白一下自己在這地球上所占的渺小的位置，讓它允許你把忙那些無益的事情的時間，拿來看看真正的世界。希望到了那天，你能告訴我，你是多么的自由自在，海闊天空！ 羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：彩兒 羅蘭：談零食分頁：123

為什么我會這樣 對你癡迷 或許，你經常 會在我夢里出現 還是你回到我身旁 為了紀念些往日 想與你去南國 向三月問好 你的腳步輕盈 我時刻關注你走近 那美不可言的腳步聲 低唱著哄我安睡 在這里小徑彎彎 野花一春一秋 傍著你美麗的笑容 顯出鮮艷的輝煌 多想站在你面前 給你我的愛 我感到了陽光 從小路彎曲的照來 迎面是你的影子 陽光和你站在一起 我說不出的高興 給你我的愛 我不知道 愛情已居在我身上 像春風降臨 沒有驚動落日的余暉 卻融入晚霞的色彩 我是這般喜悅 向空中拋上一張笑臉 叫了你的名字 >>>更多美文：現代散文詩

凡是告訴你贏的人，都是在騙你　　文/霧滿攔江　　（01）　　人生是個博弈場，比拼的是場景模擬能力。　　什么叫場景模擬？　　講個故事先。　　（02）　　東漢末年，三國開盤，有個大太監，叫張讓。　　他是十常侍之首，深得漢靈帝信任。漢靈帝公開聲稱：張常侍是俺娘！　　漢靈帝，怎么會管一個太監叫親娘呢？　　沒人說得上來，總之張讓權勢炙手可熱，顯赫一時。朝中的官員，不去上朝，全都到張讓家里報道。張讓家門之外，各級官員的車轎排成長隊，來晚了的人，根本擠不進去。　　這時候呢，有個小商人，叫孟陀。　　孟陀這個人，善于經營。他也想走張讓的門道，狠狠的發筆橫財。可是他一個平民商人，根本不可能擠得進去。　　那怎么辦呢？　　孟陀想了個好法子，他不去找張讓，而是找張讓的管家，把自己賺來的錢，讓張讓管家可勁的花。　　張讓管家花錢花到嗨，很感激孟陀，就問：小孟呀，要不要讓我幫你的忙，讓張讓接見你呢？　　不要不要。孟陀連連搖頭，說：我不要見張讓，只對你，有一個小小的要求。什么要求呢？明天，我要去張讓府上一趟，你呢，看我來到后，就迎出來，當眾向我行個大禮，就這么個要求，你看行不行？　　行，這事太容易了。兩人說好了。次日，孟陀擠在朝官之中，來到張讓門外，管家看到，立即遠遠迎出，向孟陀大禮拜倒。當時百官就震驚了，心說這人誰呀，我們排隊見張讓，人家連見都懶得見，可這個人來了，管家竟然向他參拜……　　于是眾人立即過來巴結孟陀，紛紛送厚禮給他。結果，孟陀花掉的那點小錢，很快又撈了回來。　　（03）　　孟陀妙計賺張讓的故事，寫在《資治通鑒》里。白紙黑字，歷久彌新。　　你能不能，把這個場景搬到現在？　　無論你能，還是不能。當你在腦子里思考這樣做的時候，有場景有步驟，這個就是場景模擬了。　　模擬的好，你就是富洞察力，有遠見的高手。　　模擬的不好，你就是個……是什么不好說，現在我們再講個現實的案例。　　（04）　　有個小妹妹，在IT圈吃飯。　　她做得很棒，在家很大型的IT公司，單獨負責一攤，收入高，時間松，油水足，說出來非常有面子的那種。在這個位置上，她已經做了好幾年了。　　忽然有一天，她對我說：世界辣么大，我要去看看。　　她說：我要辭職了，現在已經無心工作了，早退遲到，是經常的事兒。現在我只想回到家，休息一段時間，放松放松。　　我說，好好好，那你下一步想去哪兒呢？　　她說：沒什么想法，就是想放松放松。　　我笑了：小丫頭，別再騙自己了。是你老板想讓你走？還是和主管處不來？　　她很吃驚，問：你怎么猜到的？　　我說：兩只眼睛半閉半睜，我也看了許多年了。你這個舒服位置，是多少人爭都爭不來的，又輕松收入又高，不是發神經，誰會舍得離開？你把話說得那么華麗，只是因為被逼辭職，對你來說是個很大的傷害，也是個很大的否定。讓你懷疑自己是不是有能力適應這個職場。就為了掩飾自己的虛弱，才把別人的強迫，說成是自己的主動選擇，職場斯德哥爾摩情結，無外乎是抹不開面子而已。　　但抹不開面子，完全是沒必要的事兒，職場之上，根本沒人考慮你脆弱的玻璃心。　　既然事已至此，要不要我來幫你分析分析，看能不能挽回局面？　　她說：真能挽回嗎？那你幫幫我。　　于是，我就開始幫她分析。　　（05）　　我先問她，到底是主管不容你，還是老板討厭你？　　她說：是新來的主管，她左看我不順眼，右看我不舒服，處處跟我為難，想要趕我走。　　我說：這樣啊，就是個人際隔閡而已。許多人，原本并無什么利害之爭，只是溝通不足，相互討厭，但如果有個機會場合，把話說開，事情就會應刃而解。　　要不然，你找個機會，約主管到咖啡館坐一坐，聊聊天，跟她談談自己的心事，也聽聽她怎么說。人這東西，是很沒原則性的，最是經不住溫柔軟語，耳鬢廝磨。一旦有了相互的了解，彼此之間，關系也就緩和了。　　她聽了后，大喜，說：哎喲，我怎么就沒想到呢，我回去就馬上做……　　我說：先別急，你等等，你想過沒有？現在主管心里，對你是有成見的，你約人家出來，人家根本不想，扔過來一句：不好意思，現在忙碌著呢，沒時間，你又怎么說？　　她傻了眼，說：對呀，那咋整？　　我說：所以，你還需要一個備選方案！　　（06）　　這個備選方案就是：如果主管冷若冰霜，不想跟你出去私談，你就只能向他請求：那主管，你能不能給我幾分鐘，我有幾句話想對你說。　　你就大大方方對他說：主管，我這個人呢，不太善于跟人溝通，可能會讓主管對我有些看法。我希望主管能跟我說一下，我是不是有些地方做得不對，請主管指導我，我年輕，咱們又是個團隊，主管吩咐我的，我想我一定會盡力的。　　她高興起來，說：對，我這就回去，跟他這么說。　　我說：你先別急，你想過沒有，人家連跟你出去都不肯，又怎么會有耐心跟你談話？如果你說話時，他只管收拾東西，還不時的沖別人叫一聲：那那個什么什么給我拿過來，捎帶腳訓別人幾句，然后再轉向你：你說，你說，我聽著呢。這場情況，你的話還能說下去嗎？　　IT女孩當時驚呆了，說：對呀，萬一他這樣對待我咋辦？　　所以，你還需要第三個備選方案。　　（07）　　第三個備選方案，仍然是約主管出去咖啡館談，但你是請不動他的。你必須要在部門中，找那個和主管私交最好的，讓他出面，你們幾人一起嗨一次，緩和一下關系。　　她又高興起來，說：這個辦法好，我就用這個辦法。　　我說：你等一等，你再想一想。在部門中，主管對你心存不滿，有意踢你出局，這時候你的情形是很孤立的，同事都怕事躲著你，就算你找到和主管關系好的，可人家正要極力和你撇清關系，會答應替你出頭嗎？　　她說：哎呀，我忘了這楂，那咋辦呢？　　我說：所以你需要第四個備選方案。　　（08）　　第四個備選方案就是：部門的同事，都在局中，是不敢招惹主管的。但你在公司已經好多年了，是公司的老人，其它部門你有許多朋友，找一個有足夠影響力的，讓他出面斡旋，一來顯示你在公司也是實力的，三來呢，主管可能不把你放在眼里，但對于公司中能夠影響到他的人，是不敢怠慢的。　　IT女孩又樂了，說：這個行，那咱們就這么做。　　我說：你等等，你再考慮一下，你在公司這么久了，也沒被提為主管，現在要被踢出局，你才想起來去找別人幫忙，可你知道你在別人心中，是個什么樣子的人嗎？如果你在人家的心目中，根本沒有你想的那么重要，你又該怎么辦？　　IT女孩徹底懵了：哎呀，那你說咋整？　　我說：所以，你需要第五備選方案。　　（09）　　第五備選方案，就是找有實力、與你私交非常不錯的客戶出面。客戶來了，要出去坐坐，主管是絕對不敢怠慢的，你做為中間人，一邊展示自己在客戶心中的影響，一邊向主管低聲說幾句小話，你考慮結果又如何？　　IT女孩樂了：說，這個好，這個我能做到。　　我說：你等等，先別太高興。你再想想，就算你這樣做了，和主管的關系也緩和了，可是過不了幾天，主管的臉又變了，還是要踢走你，你又怎么辦？再把客戶請回來嗎？　　IT女孩說：照你這么說，這也不行那也不行，我豈不是死定了？　　我說：錯！死或者活，不取決于局勢如何，而取決于當事人的博弈水平。如果你水平高，多驚險的局面你也能安然渡過。如果你能力不足，多好的局面，也會被你砸掉。就拿你面對的這件事來說，對有些人來說，不過是職場的常態，出來了遇到了，就順手擺平，趕緊去忙下一步。而你第一時間想到的是逃走，對眼前的情勢全無理性認知，這就是你腦子中的場景演繹能力不足，你需要訓練一下自己這方面的能力。　　（10）　　人生，其實是個不斷輸的過程。　　不是每一局棋，你都能贏。你嬰兒期的第一步，必定是摔跤。摔多了，爬起來，你驚訝的發現自己已經學會了走路。　　孩子在摔跤中長大，棋手在輸慘后成長。在你能力不足的情形下，如果有人告訴你能贏，那肯定是在騙你！　　你被成功學騙了！　　孟陀的故事，就是騙人的！　　（11）　　回到本文的開頭，孟陀故事是假的，是騙人的！是古時代那些對職場官場徹底隔膜的人，憑空想象或是看到事件揣摩出來的。　　雖然這個故事，白紙黑字一筆一劃，寫在史書里幾千年，但假的就是假的，偽裝應該剝去。　　你來想一想，在東漢末年，張讓是獲得漢靈帝絕對信任、擁有無比權力的人物，萬里江山，遼闊疆土，他可以隨意跑馬占地。只要他拿手隨意一劃，就全是他的，你想他會缺錢嗎？你想他的管家，會缺錢嗎？　　還記得嗎？幾年前，李嘉誠是亞洲首富，可世上最賺錢的人，卻是他的管家。　　同樣的道理，張讓時代，他的管家是不差錢的。要知道在這個社會上，還有門秘密的學問，叫權力經濟學。　　權力經濟學，就是如何用權力來賺錢的知識。　　不掌握權力的人，永遠不知道你所面對的現實。　　現實是，你與擁有實力的人，所占據的社會資源，嚴重不對等。　　美國那邊，權力已經被馴化，被關進了籠子，被老百姓盯死了吧？但公務人員仍然有千條妙計，萬個辦法來撈錢。　　美劇《盾牌》中有個情節，有個警長，他在配備警力時，故意不往一個社區派常規警力。于是呢，這個社區及附近，犯罪事件，就比較的多。　　犯罪事件多，安全感差，居民就紛紛搬走，于是房產價格，瞬間一落千丈。　　然后呢，警長就在下面接盤，把低價拋售的樓盤，統統買下來。　　等差不多了，警長恢復對這片社區的巡邏，于是當地治安情況迅速好轉，樓盤價格，迅速飛漲。警長呢，就坐在座位上，拋出存盤，大發橫財。　　而這個情節，也非編劇的杜撰，前段時間真有這么個案子，是一個議員勾結警長，倆人一塊聯手做局。警長負責設置危險區，狠命往下砸樓價，議員負責接盤。等把樓盤接過來后，警長再調整警力，恢復良好治安，議員則高價拋盤，兩人一道大發橫財。結果東窗事發。　　聽清楚了沒有？只是資源的隨意組合調配，這其中就藏著巨大的商業機會。　　這個，就是權力的秘密。　　掌握權力的人，只需要一個小小的政策調整，無計其數的錢，就流進了他的家門。你個小民百姓想和人家抗爭？估計是爭不過。　　總之，真正有錢的人，是那些掌握權力的人，什么馬云王健林，這些辛辛苦苦從市場上打拼來的錢，還不夠當官的，上洗手間時隨意發布個政策撈進去的多。　　以孟陀一介小小的商人，拿著在市場上賺來的血汗錢，想去拼下張讓的管家，根本是不可能的事兒！老實說，張讓管家的一雙鞋墊，可能都超過孟陀的整個家底——但這不意味著金錢不能左右政治，只是在東漢末年的權力格局下，不具備這種可能而已。　　（12）　　再來看IT女孩面臨的情況，小公司主管的權力，當然不能與公權力相提并論，但用來左右你的命運，已經足夠了。在博弈學上，你和你的主管：　　勢能嚴重不對等！　　資源嚴重不對等！　　背景嚴重不對等！　　智力嚴重不對等！　　經驗嚴重不對等！　　主管可以隨意調動部門及其它部門的資源，分分鐘捻死你，你憑什么贏？　　（13）　　你對你的主管　　勢能靠不上　　資源靠不上　　背景靠不上　　智力靠不上　　唯一能靠的，是豐富經驗，真誠態度　　（14）　　所以，在你與主管的戰斗中，你要的不是贏，而是累積經驗值長級！　　如果你執行第一方案，約主管外出咖啡私聊，成功的概率不過是20%。　　如果成功，你的經驗值增長5個點，智力增加5個點。　　如果失敗，轉而執行第二方案，就在辦公室與主管聊，成功率仍然不過是20%。　　如果成功，你的經驗值增長10個點，智力值增加10個點——因為你已經歷了兩場戰斗，經驗與智力在迭加狀態中。　　如果失敗，轉而執行第三方案，請部門同事約主管出來私聊，成功率仍然不過是20%　　如果成功，你的經驗值增長15個點，智力值增加15個點。　　如果失敗，轉而執行第四方案，請其它部門有威信的人士出面斡旋，成功率仍不過是20%，　　如果成功，你的經驗值增加20個點，智力值增加20點。　　如果失敗，轉而執行第五方案，成功率還是20%……　　成功，經驗值增長25點，智力值增加25點……但如果一個人，能夠在公司里磨蹭到這步，多半會調去人力資源部了，折騰到這步你雖然始終未贏一局，但是經驗值已經嚇死人了，公司才舍不得放棄你。　　（15）　　但如果，你試也不敢試，悄悄走開。經驗值是零，智力增長零，人生這場游戲，你可能就打不過去，或是打得好累！　　（16）　　怕摔，你永遠不會走路。　　怕累，你永遠不會過關。　　（17）　　人生游戲，重在積分。積累經驗值，積累智力值，退縮者敗，分高者勝。　　凡是告訴你贏的人，都是在騙你。最成功的人生，不過是輸得最休面。你不需要贏得人生每一局，更不可輕易的放棄戰斗逃走，你需要一種輕松的心態，面對人生，不要怯場，每個人都沉浸于存在感不足的苦惱之中，根本沒人看你一眼，即使他們在看，你只需要哈哈一笑，就能夠化解窘局。相信我吧，人生沒有過不去的坎，尤其是職場上的磕磕碰碰，更是小菜一碟，要有屢北屢戰，百折不撓的精神，當然這個過程不可流于下作，否則人力資源就會通知讓你走人了。走人不怕，所有人最終都是要走的，你需要的是在走之前完成經驗值積分，這樣你才能一步步的，走向自己的人生制高點。只不過，到時候你將面對更大的挑戰，更高層次的對壘。而這，才是你應該獲得的人生！ 怕，就會輸，不怕，有可能贏！ 什么樣的人最可能成為人生贏家？ 那么努力，只為贏過昨天的自己分頁：123

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