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導盲犬留日行不行? 博客來網路書局 博客來書店網路書局 博客來優惠書籍 博客來網路購物
2018/05/06 12:16:05瀏覽28|回應0|推薦0

導盲犬留日行不行?



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底下是 導盲犬留日行不行? 的內容簡介





揪心、勵志、噴飯!

一段「導盲犬當家」的日本尋夢之旅,溫情上演!


◎台灣首隻搭機出國執勤的導盲犬工作日誌。

◎透過導盲犬的諧趣口吻,展演視障夫婦赴日求學尋夢的勵志故事!

◎各篇章獨家企劃「汪汪小語」,讓你對視障者與導盲犬的禮儀和守則快速上手。


眼睛看不到了,快樂與夢想就會消失了嗎?

台灣首隻搭機出國執勤的導盲犬,將告訴您一個在黑暗中創造幸福的故事!

作者僅有0.03視力,卻能遠赴日本筑波大學完成碩士學位,她與全盲的先生積極面對人生,樂觀的態度值得我們喝彩,而背後最大的功臣便是導盲犬瑞斯(Rhys)!

這是國內首次導盲犬出國案例,讓社會各界對導盲犬、身障者、無障礙空間等,有夠深刻的理解、比較和借鏡!

本書透過模擬導盲犬的眼睛,詮釋視障者在黑暗世界中的繽紛生活,他們並非在苦中尋樂,而是在快樂中,創造更多幸福。身處異鄉,如何面對文化衝擊?如何鍥而不捨追夢?種種挑戰,在瑞斯過人的適應力與敬業的工作態度帶領下,不但有令人噴飯的結局,也有讓人揪心的感動。

夢想之前人人平等,讓我們彼此互助,建立更友善的環境,是這一家:兩人一犬教給我的事。



  • 作者: 呂千毓/等著

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  • 出版社:白象文化

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  • 出版日期:2015/07/01
  • 語言:繁體中文


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▲你都喜歡幾點洗澡勒?有3大時間點不宜洗澡你知道嗎?(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

不管春夏秋冬,在睡覺前洗個舒服的熱水澡,沖掉一整天的疲憊,然後乾淨舒適的上床睡覺是不少人每天最享受的時光。但有皮膚科醫師指出,臨睡前洗澡可能干擾睡眠。《生命時報》也指出,「3大尷尬時間點」容易出現洗錯澡的情況,想洗澡,請避開這些時間點。

該報採訪第三軍醫大學西南醫院皮膚科主任郝飛醫師,他根據研究指出,人體體溫降到特定溫度時,人體才會有睡意,若體表溫度升高,就會影響睡眠。洗澡能促進血液循環、緩解疲勞,但也會讓體表溫度升高,抑制大腦褪黑激素的分泌,進而降低睡眠品質。

因此郝飛建議,洗澡至少要在睡前1小時完成,水溫控制在攝氏37~39度,這樣到了睡覺時間,體溫已降至適合溫度,更好入睡。若回家時間太晚,也可在洗完熱水澡後,用冷水敷額頭或沖手腕,有助身體降溫。

▼醫師建議睡前1小時洗澡並控制水溫,才能一夜好眠。(圖/達志/示意圖)

除了睡覺以前,醫師也提醒有3個時段民眾容易「洗錯澡」:

1.運動後

不少人在大汗淋漓後就想急著洗澡,但其實這時身體處於興奮狀態,不宜立即洗熱水澡,否則會讓血液流向肌肉和皮膚,導致其他器官供血不足。再加上運動後因呼吸急促,於空氣不流通的浴室易缺氧,造成頭昏眼花,甚至暈厥虛脫休克等症狀。因此建議運動後最好休息30~45分鐘後再洗澡。

2.飯後

由於飯後立刻洗澡會使消化道血流變少,而影響食物消化和吸收。

3.空腹

空敷洗澡會造成低血糖和腦供血不足,嚴重可能導致昏倒。所以建議最好的洗澡時間應該是飯後休息1小時左右。

最後,醫師也提醒,跑澡時間太長也可能釀成悲劇!因為長時間泡在熱水浴缸裡頭部血液供應減少,導致腦部或心臟缺血缺氧,嚴重會誘發心律失常而猝死。因此建議泡澡控制在20分鐘內,淋浴則在7分鐘左右。

▼泡澡泡太久嚴重可能誘發心律失常而猝死。(圖/達志/示意圖)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!









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