就是一年到頭都喝溫開水。救救自己，晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始 ( 晚餐別太晚吃 ) ，晚上 8:00 再吃晚餐就算''宵夜''了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內 70 % 的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

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