壓力造成的失眠是常常發生，尤其現代人工作家庭壓力大，導致睡眠品質一直下滑，尤其疫情期間，這個狀況更是非常常見。

由於生活、工作以及家庭帶來的的壓力，讓很多人都處在一種高壓的狀態下，這樣對於睡眠是很不利的。

出現失眠我們就要做好治療失眠的工作，短期的失眠如果沒有及時治療好的話，是會變成嚴重失眠的。

現在人們來自方方面面的壓力都非常的大，長時間有比較大的壓力，容易對人的睡眠造成不良的影響，很多人會有壓力大失眠症這種情況，對於因為壓力過於大所引發的失眠，還應該注意學會釋放壓力，調節飲食、進行適當的運動。

壓力過於大引發的失眠症，大家在平時的生活當中，可以採取三個方法進行調節改善。

第一、學會釋放壓力

壓力是人人都有的，並且大小也不一樣，但是大家應該注意學會釋放壓力，注意保持平和的心態，不能因為壓力大就過於緊張焦慮，否則對失眠症會起到助長的效果，反反復複容易睡不著，時間久了不僅身體上難以承受，而且精神方面也會受到打擊，甚至會患上憂鬱症等。

第二、注意調節飲食

平時在飲食方面注意保持清淡的飲食，儘量減少辛辣、刺激、油膩、不容易消化食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，可在每天晚上臨睡之前少量的吃一些金槍魚、沙拉、乳酪，可以喝一杯溫熱的牛奶，但最好不要吃甜食，另外中午之後就儘量不要喝茶咖啡，不要強打精神繼續工作，不要讓腦部處於過於興奮的狀態。

第三、進行適當的運動

不管多麼忙都要注意進行一定量的鍛煉，比如每天可以騎半個小時的自行車，這樣壓力的水準會有所下降，還可以到健身房快走半個小時，或者是每天早晨起床之後進行伸拉運動，對於壓力的釋放和緩解都有幫助，有助於晚上睡一個好覺。

而睡覺也是有一定的訣竅

1.床是用來睡覺的

不要躺在床上看手機或者看書，這會增加失眠的風險。平日白天時儘量減少在床上活動，只有睡覺的時候才躺下，這樣能形成床和睡覺之間的條件反射。

2.白天多見見太陽

白天的光照有助於促進夜間人體內褪黑素的分泌，所以白天可以多呆在光亮的地方，曬曬太陽，精神充沛，對於夜裡睡眠也是很好的調節。

3.不要焦慮

焦慮是產生憂鬱和失眠的主要誘因，俗話說“不想事情的時候睡得好”，本質上就是放下焦慮的情緒。

4.午睡別太久

有人有午睡的習慣，可午睡時間太長不但會感到頭昏腦漲，還會導致晚上失眠，一般午睡半小時即可。

良好的睡眠是身體健康的保證，而睡眠的關鍵在於睡眠時間和品質。形成自己的睡眠習慣，保證身心都處於正常合理的水準，這就是健康睡眠。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

台中大雅廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

台中大雅廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

廣和中醫診所-台中大雅分院
地址：台中市大雅區學府路250巷44號
預約電話： (04)2566-3601

... 裁員，成為了這個冬天的關鍵詞。 裁員的企業不分大小，有市值百億的上市公司，也有成立不到一年的創業新星；被裁的員工不論資歷，有試用期未滿的懵懂新人，也有征戰多年的職場老炮；裁員後的反應各異，有人哭、有人笑、有人理解、有人鬧……這個寒冷的冬季里，冷風勁吹，沒有人能置身事外。 我們走訪了10位被裁員工，記錄了他們親歷的裁員故事。 01 昨天還在天上，今天掉到地上 口述 | 張女士 工作7年 杭州 10月12日，我被公司裁掉了。 這是我經歷過的第二家創業公司，這次只待了不到一年半。公司最開始做的是物流行業的車貨匹配，你可以理解為物流圈的滴滴。後來轉型成為物流SaaS系統提供商，你可以理解為賣軟體、賣服務。 還記得去年面試的時候，副總裁跟我說：B輪融資馬上要來了，公司會迎來快速發展階段。不過，一年多過去了，融資一直沒有到位。最近，公司準備再次轉型——做物流行業的金融服務，所以進行人員優化，要裁掉一部分人。 公司一共70-80人，10月12日第一天裁員就裁掉20多人。每個部門都有裁員，被裁掉的基本是入職時間比較短的「新人」，留下來的大多是在公司時間比較久的「老人」。 裁員來得很突然。12日早上，我被叫到會議室，業務總監和HR都在場，大意就是公司現在沒辦法盈利、只能進行調整，給的補償是N+1。聊完簽字、離開公司，整個過程也就10來分鐘。有同事問年終獎還有沒有，HR說——公司這個情況是發不出年終獎的。 當天的感受，一方面覺得很寒心，作為一家創業公司，最奇怪的是公司里有很多老闆的同學和親戚，這些人平時不多幹活，裁員的時候倒是留下來了；另一方面也坦然接受，公司遇到困難、老闆沒辦法，裁員也是正常的。另外，因為業務不景氣，離開前的很長時間也沒什麼活可以干，朝九晚五、挺沒勁的。 我被裁員的事兒，沒敢跟父母說，怕他們擔心，他們到現在都不知道。跟我弟弟說了，我弟弟說——他們公司也在裁員。 現在回顧在這家公司的經歷，來的時候是被融資啊夢想啊這些東西忽悠進來的，也希望自己能有所提升，結果並沒有。老闆們說，在公司盈利前自己不從公司領一分工資，一開始覺得還挺了不起的，後來發現人家有車、有房，實際情況可能不是你表面理解的那樣。以後再也不信這一套了，講夢想、講奮鬥可以，前提是錢要給夠。 我在傳統行業待過多年，現在感覺網際網路行業像一個泡沫，公司稍有點錢，就帶員工出國旅遊、給大家各種福利，沒過多久又要馬上過冬、節衣縮食。就好像，昨天還在天上，今天掉到地上了。 02 老闆沒想好，我們「犧牲」了 口述 | 肖先生 工作3年 北京 即便從摩拜離職，我還是非常喜歡和認同摩拜這家公司。 儘管創業公司很多東西沒有那麼完善，但這兩年整個公司處在高速運轉狀態，我在這個過程中也有了不可估量的成長和收穫。 越是長時間的平靜，暴風雨來的可能越強烈。 對這次的裁員，要說沒有提前的預判是不可能的。因為按正常邏輯，4月與美團合併後需要經歷一波調整，大家多多少少都會覺得這個調整早晚是要來的。但是實際在這八九個月里，我們和美團之間的溝通很少，更多是雙方部門管理層之間零散的交流。儘管也陸續有一些離職人員，但都是個別情況。 12月23日，胡阿姨（摩拜員工對CEO胡瑋煒的稱呼）對外宣布辭去公司CEO一職之後，有些消息靈通或者跟部門領導關係不錯的員工，已經知道裁員的消息了。 大多數人，是在周一接到了這個正式的通知。 周一上午，公司通知我們有個關於個人工作的會議，所有員工務必參加。在會上，美團來的一個負責人先是講了一些公司發展的基本情況，然後宣布了裁員的事情。裁員主要在市場和技術等部門，因為現在的階段已經不太需要市場開拓了，另外技術部門也和美團那邊重合。而名單基本上由摩拜這邊總監級的部門管理層來確定。 儘管公司內部也沒有一個準確的裁員數字，但據我所知，這次裁員的數量一二百人肯定是有的。就像外界說的，當時也給我們提供了一些轉崗機會，但崗位基本上沒有可操作性，大部分人也沒有選擇。然後就是一對一談話，告訴我們按N+1賠償。 在知道自己是名單中一員的時候，說實話心裡是震驚的，在公司兩年最後得到這樣的結果，心裡覺得很累，有點不甘。 當初美團收購摩拜，是要布局出行領域，在生活服務上做延伸。但是這九個月的時間裡，摩拜和美團的內部溝通很少，而且美團對摩拜的調整遲遲沒有進行。一來美團上市的確耗費巨大精力，二來我們覺得，也可能美團對摩拜未來發展的方向還沒有想清楚。 另外，被美團收購之後，摩拜的整體節奏慢了非常多。一個明顯的現象是，以前晚上十點、十一點辦公室里還有很多人，現在八點辦公室的人就走得差不多了，還不如原來十點那會兒的人氣。 在我看來，胡阿姨的離職也是早晚的事兒。如果她一直在摩拜，就沒辦法打破舊有的管理體制。因為共享單車發展到今天，之前遺留的一些問題，以及她自己沒有辦法解決的問題，需要外部的力量做一個突破。比如一些在快速拓展時成長起來的管理人員，可能已經不能勝任新時期的管理崗位了。 調整，是一個遲早的事兒，我們成了犧牲品。 03 眼看氣球膨脹到極點，然後破了 口述 | 楊先生 工作六年 北京 人力告訴我離職的時候，我還在辦公室整理數據。 我在一家區塊鏈媒體工作。12月初的一天，儘管行業已經涼到心裡發毛，但我們部門還依然有許多工作要做。突然，人力把我叫到辦公室，沒有寒暄，開口就告訴我，今年形勢已經非常嚴峻，公司無力負擔，讓我準備一下，辦理離職，當天就不用工作了。我甚至都沒有質疑的機會。 我以前一直在傳統網際網路公司，今年六月加入現在的公司，進入區塊鏈行業。可進公司沒多久，原本談好的薪酬，卻給我打了個「八折」。人力告訴我，我沒有區塊鏈行業工作經驗。而且特別讓我惱火的是，還把我的實習期定為六個月，同樣是因為沒有行業經驗。好吧，我忍了，我進來也是看中了學習的機會。 當時的區塊鏈，還是紅透半邊天，行業火到浮誇的地步。 怎麼個浮誇法兒呢？說出來可能很多人不信，我來了公司後看到的真實一幕：一家在我看來並不入流的小區塊鏈項目，找到我們這邊，說要發一篇廣告軟文。結果收費10個比特幣。當時的幣價還在六萬人民幣以上，也就是說一篇廣告要價60萬元。 結果對方爽快地打幣。看得我都覺得對方是不是傻了。而且像這種事情，幾乎普遍存在，經常是一個打包宣傳方案，就要15-20個比特幣。 好日子沒有持續很長時間。9月，公司第一次裁員了。當時正趕上一波比特幣價格大跌，公司收入大減，於是就把一些創收能力低的崗位裁減掉。 裁完以後，領導說從此以後公司會穩定下來，甚至還帶著剩下的人進行了一次團建。 誰也沒預料到，這個所謂的「穩定」，也沒超過三個月。現在我甚至對區塊鏈都失望了。我感覺這個行業就像是一個氣球，被一直鼓吹鼓吹，等膨脹到極點，然後轟然爆破，都不給你翻身的機會。 以後，我可能還會關注這個行業，但不會再回到這個行業工作了。 04 沒有至暗時刻，是前方光亮有點微弱 口述 | 劉女士 工作11年 北京 12月14日，我失業了。 我在職場打拚多年，以前在傳統行業折騰，後來進入到了網際網路行業。2017年9月，我加入一家出海的創業公司，主營業務是輸入法。當時覺得出海是一個比較有前景的方向，因為在國內，很多領域都已經被BAT壟斷了，創業公司想要有所建樹還是很難的。但在美國、印度這些市場，用戶基數大、文化比較多元，有比較大的挖掘空間。 公司規模應該在200人以上，一部分在北京，剩下的分散在全球各地。公司的全球用戶數量超過5億，營收主要靠廣告。這麼多年運轉得還不錯，公司文化也挺好的，只是現在遇到了一些困難。 所以，當老闆跟我聊裁員的時候，他說很抱歉，我也是理解他的難處的。 公司裁員的直接原因是，產品因為一些問題被Google Play下架了，所以會影響到廣告收入，公司肯定得做一些相應的業務調整。 裁員的消息來得比較突然，補償標準要比N+1多，所以我覺得公司還是很人道的，也考慮到快過年了員工生活不容易。 老闆說，他感動的是——有不少員工願意降薪留下來。我曾經發過一條朋友圈——我的職業目標就是辦一場公司IPO的北京分會場的媒體發布會，老闆和我說——希望這個願望可以在這裡實現。我走的時候，老闆說，如果哪天公司發展的不錯，要IPO了，他肯定會找我回去的。不管能不能成真，我心裡還是很感激的。 我在北京的這四年，也是我在網際網路行業的四年，個人的成長很快。我覺得網際網路行業還是很創新的，現在只是遇到了一些暫時性的問題。所以我還是會留在這個行業的。 被裁員後我和家人說了，我妹妹特意跟我說要堅強一點。我有一些朋友，也在遭遇裁員，這個冬天就是這樣的。 於我而言，從來沒有失業的我，突然失業肯定算是一次中年危機，我也會在喝醉的時候哭著說我想上班。但是我始終相信人生沒有白走的路，每一步都會算數。 哪有什麼至暗時刻，只是前方的光亮有點微弱，耐心等等，總會看見。 05 被裁當晚，我只睡了3小時 口述 | 達女士 工作3年 深圳 12月10號那天，快下班的時候，老闆把我叫到辦公室，具體說了什麼我忘了，反正大概意思就是——我被裁了，就這麼簡單。 我在的公司是一家（數字貨幣）交易所，本身並不出名，技術老是出BUG，到現在一直沒有成熟的產品。 和我一起被裁的人大約占公司總人數的30%，裁掉的有運營也有技術，我們部門被裁掉了差不多70%。 HR怕我保留打卡記錄當晚把我從釘釘里弄出團隊，以為這樣我就沒法計算我加班的時間了。但我當晚已經把釘釘的內容截圖了。 我要求按照N+1賠償，這樣計算，差不多得賠我2個月的工資。還有，入職之後，有段時間加班是996，當時說996的同事年底補償，原則是按照「工作日加班，超過8小時部分按1.5倍時薪，休息日雙倍，節假日雙倍」來算的，這些都加起來，差不多兩三萬的樣子。 老闆不同意我的賠償要求。離職證明也沒有開給我，所以我這邊就沒有簽署任何離職協議和離職證明，而當初入職的時候是簽了正式的勞動合同的。 老闆是年入數百萬的人，開寶馬7系，有錢的，就是人不行，非常囂張。 所以，被裁那天，我非常生氣，當晚只睡了3個小時，凌晨6點就爬起來了。 不過，我也算幸運，現在已經找到新工作了。但目前，我依然沒有拿到賠償。 06 這是我遇到的最奇葩的操作 口述 | 顏女士 工作8年 成都 12月24日，我被裁了。 我記得是下午5點左右，我剛剛忙完聖誕和元旦的活動，HR就來找我了。她說我試用期不合格，然後讓我寫離職申請書。 這家公司員工大概在200人左右，對外宣稱C輪融了10個多億。因為是創業公司，拿到融資之後，人員規模大概擴大了有一倍。 我在這家公司工作時間不長，差不多4個月。我是從大公司過來的，覺得自己的能力更容易在創業公司施展，他們背景還不錯，所以我就過來了，到這邊之後，我到手的薪水可能不到之前的一半。 辭退我的理由很可笑。他們找了個大概一個月以前我已經交手出去的項目，告訴我這個項目11月的成績不理想，所以覺得我不適合這個崗位。 另一個理由是我的個人事務太多了。12月，因為家裡老人身體的一些事情，我請了一天假。再加上我今年打算考MBA，12月份我又請了三天假備考，加起來這個月總共請了四天假，這些可能是導火索。 告訴我的時候，我感覺很驚訝，我直接問他「我什麼時候走呢」。他說，「你手上工作交接完，就可以走」。所以，我很迅速的在1個小時內蓋完所有的章，就走了。 我要走的時候，試用期已經滿了，但因為一直沒有轉正，並沒有拿到賠償。不僅我個人，我們這批要走的人，全部都是試用期要滿，還沒轉正的。 這家公司的人員流動率很高，因為是創業公司，很多業務還在探索，所以公司成立了一些新的事業部，基本上三個月一換，覺得這個事業部不符合預期就開掉你了，就這樣基本維持在一個臨時工的狀態。我當時離職的時候，就把我整個部門都砍掉了，和我同期進來的其他事業部的同事走了一半了，還剩不到三分之一。 我工作8年了，這是我遇到的最奇葩的操作。 07 每一次選擇都有風險 口述| 田女士 工作3年 上海 大約一個月以前工作日，我被人事叫去辦公室。她告訴我公司戰略調整，我被裁掉了。 我在的是一家區塊鏈諮詢公司，規模大約100人。公司成立於2017年，起步比較早。目前，除去諮詢，公司還有一條公鏈，同時發展了交易所、量化業務，也會孵化一些區塊鏈項目。 因為來公司時間比較長，工作態度也很認真，大家都覺得我比較安全，所以當時被裁掉的時候，我感覺很意外。公司最初給我的賠償我不同意，最後雙方達成了協議，我只要了本應該給我的賠償金額的50%。 和我一起被辭退的20多個人中，有一些同事試用期還沒有滿，他們大部分是公司做新項目時招進來的，因為公司對項目不是很有把握，簽的試用期都是6個月，方便在試用期沒有結束的時候辭掉他們，這些人都是沒有賠償的。剩下的工作6個月~1年的同事給了1個月的賠償，還有一些人是工作1年~2年之間的，他們是酌情給的。 按照當時的約定，賠償和11月的工資會一起在12月10號發給我，現在一個多月過去了，只給了我很少一部分錢，這個星期我又有一筆大的支出，加上我買了房子，需要還房貸，生活已經受到了嚴重的影響。 如果這個星期還沒有把賠償和工資發給我的話，我也打算和其他同事一起訴諸於法律來維護自己的合法權益。因為，我聽說去年的時候，老闆娘空降公司，裁了一些人，那些人後來去仲裁了，還拿到了賠償。但因為被仲裁過的公司是可以查到的，所以他們又換了一個公司主體，也更換了法人。 我是公司的犧牲品，但話說回來，每一次的選擇都有風險，被裁沒什麼，該給的工資和賠償不給，很糟心。 08 公司天天開人，總有一天會輪到自己 口述 | 張先生 工作3年 杭州 11月7號晚上11點多，我收到了公司發給我的解除勞動合同的郵件，郵件里說當天不回復，就默認接受本條款。 那天，我正在杭州出差，負責趣學習的推廣，就是讓學生註冊APP。起初，我不是負責趣學習的，是後來被調過去的。趣店這邊，你每在一個地方干兩三個月，他就會把你調到另一個地方，所以你的個人職業基本上每2-3個月清一次零。 我是去年11月份入職的管培生，那批管培生共700多人。從我入職以來，他們就經常開人。今年4月以來，整個風控部門和電商部門幾乎全部都開掉了。8月中旬，趣店把大白分期全國所有的本地店員（大約1000人）全都開掉，又把門店關了，車務也裁掉了一部分人。 天天開人，總有一天會輪到自己，再加上白天就有風聲了，所以收到郵件的時候，我其實並不驚訝，隨後大家就開始在群里商量：1、怎麼跟公司談18薪的補償問題；2、郵件要怎麼回；3、找懂法律的人問一下合同和仲裁的相關事項。這樣折騰到凌晨兩三點吧，大家才睡。 18薪是當時招聘的時候，承諾給我們18萬無責任底薪（月薪1萬，按照18個月發），但是在勞動合同里只寫月薪1萬，並沒有寫發多少個月。 因為當天我不同意公司提出的方案。11月10號，公司又給我發了一封郵件，意思是你這邊不同意也不行，我這邊可以強制開除，他們要把解除勞動合同和離職證明郵寄給我。發完郵件之後，就把我的釘釘關了，郵箱也關了，然後我被調離崗位，就不再跟我接觸了。 我們這一批被裁的大概有40來個人，我被裁的時候就差幾天滿一年，他們和我的情況差不多，趣店只給了我們N+1的賠償方案，離職的時候，趣店還有900人左右。 我們走之後，趣店還在裁員。11月20號，裁掉了200個管培生，這批人拿到了N+6.5的賠償，這個賠償是按照18薪折算的。現在，經過幾次裁員後，趣店從年初的3000人裁到現在只剩688人。 入職趣店之後，我幾乎全年都在出差，工作也挺忙的，基本24小時工作，一周工作6天以上，每天工作時長10個小時以上。 我努力工作，卻依然沒有得到應有的賠償。我們去廈門找公司談判，公司法務竟然說：「就是違法開除你們，你們儘管去仲裁，公司有時間陪你們玩。」 09 剛入職場，我就被上了一課 口述 | 曹女士 工作1年 北京 我所在的公司主營業務是遊戲，這是我的第一份工作。 用戶可以在App上玩麻將，輸贏會在線下自行結算，所以對公司而言，規避了牽涉賭博的風險。 剛來的時候，對未來充滿期待、飽含鬥志。每天早起上班是一件很快樂的事情，身邊的同事也格外照顧我這個實習生。 2017年7月份，公司被轉賣，身邊小部分同事離職了。慢慢地，員工的福利也縮水了，曾經隨便吃、隨便拿的零食也變成了掃碼付錢。不過心態還好，因為工作每天都很忙，經常晚點下班，時而連續通宵兩三晚奮戰，有時，周末還會來公司加班。 後來，公司在2018年10月份第二次被轉賣，身邊的同事被辭掉的太多，我也漸漸成了公司老員工，此時的福利待遇也是大大縮水，同事私下也是各種不滿，心裡有些傷感。 被裁員的那一天，我上班來的比較早。有一個項目出了問題，我忙前忙後想辦法處理。下午，人事就找我說離職的事情，我當時心態就崩了。 更過分的是，HR說我蹭公司福利打車回家、說我不加班，我真的很生氣，我說按勞動法周六上班得給我加班費，HR說那宿舍費我們得一筆一筆地算…… 各種拉扯爭吵之後，我終於拿到了屬於我的錢。現在，我正坐在回家的火車上，收拾心情。 我沒想到，我的第一份工作會是這樣收尾的。 可以說，剛入職場，我就被狠狠地上了一課。 10 潮水退去，我們為曾經的盲目買單 口述 | 周女士 工作4年 北京 2018一整年，互金行業都在動盪和不確定中度過。 我在的是一家比較老牌的網貸公司，已經運營了整整6年。甚至在年初3·15的一場活動上，我們還拿了一個「網際網路金融行業行業競爭力平臺」的大獎。 可是從年初開始，一個接一個的網貸停業事件，讓我們公關部很是被動，隔幾天就要找媒體發個稿子，或者辦個活動，告訴投資者我們平臺還正常經營，不要慌張。 上邊政策一收緊，我們的壓力一天比一天大。我們總給自己打氣，過了這段惶惶的日子就會好一些。甚至連十分嚴厲的網貸整改大限也因為行業特殊一再推遲，我們覺得，希望還是有的，我們還有準備的時間。 10月中旬裁員的那天，太陽毒得很。 那天早上，我跟往常一樣坐地鐵到公司，甚至還遲到了幾分鐘，一路擔心會被領導訓。到了公司，路過領導辦公室，看到平日一直忙碌的他一上班就在自己收拾桌子。我甚至還在心裡調侃，領導這是要準備跑路嗎。 過了一會兒，領導把我叫進辦公室，遞過來一份文件。我打開一看，「清盤公告」幾個字讓我倒吸一口涼氣。沒等我反應過來，領導說，這份文件需要我們公關部準備一下，三天後發布。 一周前，公司的財務突然收緊，讓還沒報銷的帳目趕緊報銷，可沒想到停業來得這麼快。 當天中午，人力就給我們下發通知，下午領導組織開會，我們才知道公司資金已經很困難，無法繼續運營。隨後人力稱，在公司清盤後，只保留幾名技術和維護人員，其他人員由人力部門組織辦理離職手續，辦完手續的可以不用上班了。 至於補償，幾乎沒有。 三天後，公司發布清盤公告，我的手機像炸了一樣，來詢問的信息多得讓我回復不過來，有媒體，有朋友，有投資者，還有合作客戶；有關心的，有罵人的，還有看笑話的。對於關心我的人，我把信息回了個遍。 我那天甚至都沒有心情吃飯，連化妝的勇氣都沒有，感覺整個人都沒了尊嚴。我甚至沒有再找下一份工作的勇氣。 現在的我，每天要麼看看書，偶爾幫幾個朋友做做代購。 儘管這段經歷讓我心生挫敗，但我不怪公司。在互金的風口上，錢就像潮水一樣湧進來，很少人看到風險；潮水退去，我們就要為自己曾經的盲目付出代價。 出品 / 區塊鏈真相＆尋找中國創客

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