中醫在失智症長期照護中扮演著關鍵的角色，其價值在於其獨特的整體治療方法，旨在提升患者的整體健康和生活質量。

中醫理論認為身體的各個部分是相互連接和相互影響的，因此治療失智症不僅僅是針對單一症狀，而是尋求恢復身心的整體平衡和諧。

在實際的治療中，中醫針對失智症患者提供個性化的治療計劃，這些計劃可能包括針灸、科學中藥調理等。

針灸，特別是，被用來刺激特定的穴位，以改善腦部血液循環，增強記憶力和認知功能。

中藥則根據患者的具體症狀和體質特點進行配製，旨在緩解症狀和提升身體健康。

這些都對維持和提升失智症患者的生活質量至關重要。透過這種全方位的照顧，中醫不僅幫助患者處理失智症的各種挑戰，也給予家屬更多的支持和指導，使得整個家庭能夠更好地應對失智症帶來衝擊。

中醫照護 - 失智症治療的全面途徑

中醫照護理念

中醫在失智症的照護中提倡一種全面的治療方法，重視身心的平衡和疾病的預防。

這種獨特的觀點認為，身心是不可分割的整體，任何身體疾病都與心理狀態緊密相連。

因此，治療失智症不僅僅是針對腦部功能的恢復，更是一個全方位的過程，包括調節內分泌、改善血液循環、緩解情緒壓力，以及提高整體生命活力。

中醫特別強調預防的重要性，通過早期介入和持續的照護計劃，目的是延緩病情的進展，改善患者的生活質量。

廣和中醫的服務

在我們的中醫長照服務中，我們提供一系列針對性的治療方案，包括針灸和中藥療法。

針灸治療尤其對於改善失智症患者的神經功能和認知能力有顯著效果，通過刺激特定的穴位，可以促進腦部血液循環，增強記憶和集中力。

中藥療法則根據個體的體質和病情特點，選用合適的草藥配方，以達到調和身心、強化內臟功能的效果。

此外，我們還結合飲食調理和生活方式的指導，為患者創建一個全方位的療養環境。我們的目標是通過這些綜合治療方法，為失智症患者及其家庭提供最佳的支持和照護。

廣和中醫失智症針灸治療說明

1. 百會&四神聰：提升認知能力，維持肢體平衡

失智症針灸治療中，特別針對百會穴和四神聰穴的刺激，對於提升患者的認知能力和維持肢體平衡至關重要。這些穴位位於頭部，被認為是促進腦部血液循環和增強神經功能的關鍵點。通過專業的針灸技術，這些穴位的刺激能夠幫助激活腦部，提高記憶力和集中力，同時也有助於改善身體協調性和平衡感。對於失智症患者來說，這意味著在日常生活中能夠更好地進行自我照顧，並減少跌倒的風險。

2. 神庭&本神穴：鎮定安神解鬱，抑制焦慮妄想

針灸治療失智症時，神庭穴和本神穴的刺激對於鎮定情緒、安神解鬱非常有效。這些穴位的刺激有助於平衡大腦化學物質，從而緩解焦慮、妄想和憂鬱的症狀。在失智症的進程中，患者常常會經歷情緒波動和心理壓力，這兩個穴位的針灸治療可以為他們帶來心靈上的舒緩和穩定，從而改善整體的心理健康狀態。專業的針灸師通過精準的穴位刺激，可以顯著改善患者的情緒狀態，使他們在面對失智症的挑戰時更加平靜和穩定。

3. 提升肢體運動

在失智症針灸治療中，提升肢體運動的能力是一個重要的治療目標。隨著病情的進展，患者的肢體活動能力可能逐漸下降，這不僅影響日常生活的自理能力，還可能導致肌肉萎縮和關節僵硬。針灸可以通過刺激特定的穴位來改善肌肉的張力和協調性，從而提高患者的肢體運動能力。這種治療不僅有助於增強肌肉力量，還能改善肌肉和神經系統之間的溝通，從而提升患者的整體運動功能。定期的針灸治療，結合適當的物理治療和運動，可以顯著提升失智症患者的生活質量。

4. 抑制肢體顫抖

失智症患者經常會遇到肢體顫抖的問題，這不僅影響他們的日常活動，還可能導致自我照顧能力的下降。針灸治療在這方面發揮著重要作用。通過對特定穴位的刺激，針灸能夠調節神經系統的功能，從而減少肢體的不自主顫抖。這種治療方法通過提高神經系統的穩定性和協調性，幫助患者更好地控制肢體動作，減少顫抖的發生。這對於提高患者的自信心和自我效能感，以及維持其日常生活的自立性具有重要意義。

5. 維持語言能力

失智症針灸治療中，維持患者的語言能力是一項重要的治療目標。隨著病情的進展，患者可能會遇到語言表達和理解方面的困難，這對他們的溝通能力和社會互動造成了重大影響。針灸治療通過刺激特定的穴位，能夠促進大腦相關區域的血液循環和功能活動，從而幫助患者保持語言能力。這種治療方法不僅有助於改善語言表達和理解，還能增強患者的認知功能，如記憶力和集中注意力。定期進行針灸治療，可以有效地幫助失智症患者保持溝通能力，提高他們的生活質量。

中醫治療與患者的西醫治療同時並進

中醫針灸治療與西醫治療在失智症的照顧中可以並行進行，創造一種綜合的、多面向的治療方法。西醫治療通常著重於藥物治療和生理上的照護，以控制症狀和延緩病情進展。

這些治療方法在穩定患者的身體狀況和處理具體的認知障礙方面效果顯著。與此同時，中醫針灸則提供了一種更加全面的療法，專注於身心的整體平衡。

針灸不僅能改善腦部的血液循環，促進神經功能的恢復，還可以通過調節身體的“氣”流動來緩解情緒壓力和焦慮，增強身體的自我修復能力。

將中西醫結合起來治療失智症，可以讓患者從兩種不同的醫學系統中獲益，使治療更加全面和有效。這種跨學科的合作為患者提供了一個更加全方位的治療選擇，有助於提高生活品質，同時讓家屬在照顧失智症患者的過程中感到更有信心和支持。

廣和中醫對於失智症針灸的施作建議

發掘中醫針灸在失智症長期照護中的重要作用！如果您或您的親人正面臨失智症的挑戰，現在是時候探索中醫針灸帶來的全面改善了。這種古老的療法，以其獨特的治療方法，專注於身心的整體健康，不僅能幫助改善認知功能和情緒穩定，還能在日常生活中提高患者的質量。別讓失智症剝奪您的生活質量，讓我們的專業團隊幫助您，透過針灸治療，為您或您的家人開啟一個更健康、更積極的生活方式。聯繫我們，開始您的針灸治療之旅，體驗中醫在失智症長期照護中的無限可能！

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臺南中醫阿茲海默症照顧推薦發現失智症針灸療程在長期照護中的核心價值！面對失智症帶來的持續挑戰，我們的針灸療程為您提供了一條全新的解決之道。

這種獨特的治療方法不僅著重於緩解失智症相關症狀，如記憶力下降和情緒波動，而且還注重於提升整體生活質量和自理能力。中壢中醫阿茲海默症中醫推薦

在長期照護的過程中，針灸療程可以成為支撐患者和家庭的堅強後盾。立即行動，讓我們專業的針灸師為您或您的親人量身定制治療計劃，一起經歷針灸在長期照護中帶來的正面改變。聯繫我們，開啟關懷與恢復的旅程，感受針灸治療在長期照護中的獨特價值！新北中醫阿茲海默症無痛治療推薦

今日臘八，一早看到朋友圈里滿滿都是關于臘八節的各種祝福，朋友們也早早地傳來訊息：記得要喝臘八粥哦。我笑著，心里因為這些言語變得格外溫暖。 臘八，處在一年中最冷的月份，卻是一個讓人打心底里生出許多希望的日子。許是因為年齡漸長的緣故，今年臘八竟然分外懷念起小時候在姥姥姥爺身邊過的每一個臘八節。 《隋書·禮儀》上說：臘者，接也，年歲之終，新舊交替，逐疫迎春。我的老夫子姥爺更是把臘八看成一個非常重要的日子。每年這一天他和姥姥都起得很早，姥爺燒火，姥姥舂米。在睡意朦朧中，那石碓窩舂米的砰砰聲總是讓我心里異常安寧。 天剛蒙蒙亮，小姨就把我從熱被窩里拎出來：“梅朵兒，跟小姨去給樹喂臘八粥了。”一聽是給樹喂臘八粥，我馬上興奮地要小姨給我穿好衣服，跟著她顛顛地往果園跑。一路上，小姨走在前面，兩條大辮子在腰間掃來掃去，我在后面看著，覺得小姨實在好看。那時候的小姨剛17歲，村子里的人都說小姨長得好看，每每聽著這些夸小姨的話，4歲的我心里美得特別驕傲：這是我小姨哦！ “梅朵兒，給樹喂臘八粥要說什么呀？”小姨問我。 “就說，樹呀，今年你給我們結果子吃辛苦了，今天喂你吃臘八粥感謝你！”我回答說。 小姨轉過身親了一下我的小臉蛋，然后抱起我往前走。 冬日的果園異常清冷，每一棵樹的枝條上都掛滿了白霜。早起的麻雀一見有人來，從光禿禿的樹枝上撲棱棱地飛進竹林深處，只伸出個小腦袋窺探著我們這兩個貿然闖入者的動靜。 “梅朵兒，你去找一下樹的嘴巴，我好給它們喂粥呀。”小姨溫柔地對我說道。 我便滿園子飛著去找樹的嘴巴，那些有疤痕、有傷口、有節瘤的地方都被我們當作樹的嘴巴。那些嘴巴里都被小姨滿滿地喂上了臘八粥。 小姨邊喂粥邊囑咐：“樹啊，今年結的果子多，辛苦了，明年還要多結果子，給我們梅朵兒吃。” “它們真的吃了臘八粥嗎？”我睜著圓圓的眼睛使勁看著樹問小姨。 “真的吃了呀，梅朵兒明天來看看不就知道了。”小姨也很認真地回答我。 我便把疑問放回肚子里，因為小姨說樹會吃粥，我便相信樹一定會吃掉喂給它們的臘八粥，明年也會結出更多的果子來。 回去的路上，一簇簇的迎春花開得很是熱鬧。小姨便放下我，折些迎春花嫩嫩的花條給我做了一個花環戴在頭上，我便快樂地再也感覺不到冷了，仿佛頭上戴著一個金黃的冠冕。 回家后姥爺總會仔細地問小姨是不是給每一棵樹都喂了粥，小姨總是讓我給姥爺匯報結果。每每這個時候，姥爺會摸著我的小腦袋，自言自語般地說： “萬物皆有靈性，對世間一切都要存有感恩之心吶。” 我睜大眼睛很認真地點頭，雖然那時候我還聽不懂其中的意味，小心思里只惦記著明天要早起去看那些粥被樹吃光了沒有。 第二天一大早，小姨還在熟睡，我就翻來覆去睡不著了，最終忍不住搖醒小姨，讓她帶我去看那些樹是否吃完了臘八粥。 小姨很是無奈，卻又萬分寵溺地用手一戳我的腦門兒說：“真是個傻蛋兒。”然后起床背著我去果園。 果園離家不遠，旁邊是成片的竹林。臘月里的竹葉特別綠，碧翠的竹竿一點也不怕冷，直直挺立著。果園里的鳥兒比前一天越發多了起來，聽到人聲，撲棱棱地都飛去竹林深處，只有白霜依舊跟前日一樣披在樹枝上。 我挨個察看著樹的嘴巴，竟發現那些粥果然不見了，我欣喜極了。 “小姨，樹果然吃了臘八粥。”我對小姨興奮地叫著說。 小姨一臉寵愛地看著我。 “梅朵兒，不管是樹吃了臘八粥還是別的什么吃了臘八粥，我們的心意都被接納了，來年梅朵兒肯定會有更多的蜜甜的果子吃。” 對于4歲的我來說，這樣的接納太過于神奇，大人并沒騙我，這一切已經足以令年幼的我開心了。 多年以后，每逢臘八，我便不由自主地懷念起小時候過臘八的每一個畫面，懷念起姥姥姥爺小姨對我說過的每一句話、懷念那些被喂過臘八粥的每一棵樹、懷念那些被我們第二天早起驚醒飛進竹林深處的鳥兒…… 我姥爺說：“萬物有靈，要心懷感恩！”那時候總覺得他的話特別高深，離我是那樣遙遠。如今，幼年時以為非常遙遠的路程不再遙遠，我一步步循著他們的腳印，走向那時的我們，越來越近。 >>>更多美文：心情日志

堅持 文/華玙絲璐 ——讀《少年向上真善美伴我行》有感 堅持是開啟成功之門的金鑰匙，堅持是穿越困難海的小船，堅持是飛向浩瀚藍天的翅膀。讀了《少年向上真善美伴我行》后，我看到了很多人都是依靠堅持不懈的努力而取得勝利、獲得成功！ 霍金21歲的時候，被確診患有罕見的、不可治愈的肌萎縮側索硬化症，幾乎全身癱瘓，后來又因為肺炎做了穿氣管手術，失去了語言能力。50多年來，他被固定在輪椅上，不能說話，不能寫字，僅靠三根手指敲擊鍵盤與外界交流，但是他克服了重重困難，憑著堅強的毅力和恒心堅持了下來，終于完成了科普著作《時間簡史》！ 是什么讓他完成了這本著作？歸根結底就是堅持！由霍金我不僅想到許許多多像他一樣身殘志堅、堅持不懈的人：音樂大師貝多芬，女作家海倫格勒，芭蕾舞公主李月……他們一個個都堅守著自己的夢想，絕不放棄，從而取得了令人矚目的成就！所以，堅持的力量是無窮的，堅持過后就是勝利！ 由他們我想到了自己，不禁萬分羞愧，作為一個四肢健全，身體健康的正常人，我的毅力，我的堅持竟不及他們的萬分之一！ 在學習生活中，平時放學后一回到家，我就開始寫作業，寫得比較用心。但是一到周末，就不能把這個好習慣堅持下去，總想著還有兩天的時間，先玩玩再說。有時候，作業甚至要留到星期天的晚上，在爸爸媽媽的督促下才能完成，我不由得羞紅了臉！ 前不久，媽媽給我買了一套《魔術字帖》，我覺得好奇，難道字帖也會變魔術嗎？原來，那本字帖上的字是一個個刻好的凹槽，用專門配備的筆在凹槽里臨摹，只要寫上字，過幾分鐘，字跡就會慢慢消退，可反復使用。我帶著濃厚的興趣，一口氣練了三頁紙，看著一個個漂亮、工整的字跡，我露出了滿意的笑容。心想：以后一定要認真練字，每天一頁，這樣我的字一定會……哈哈！但是，我的熱情只持續了三天，字帖就被我扔到了一邊，而我的字依然是外甥打燈籠——照舊（舅）。 讀著讀著，我深深地體會到“世上無難事，只怕有心人”這句話真正的含義——再大的困難，再難做的事，在恒心面前，在堅持面前，都會化作通向成功之路的墊腳石！ 我不由得再一次在心里默默念道：從今天起，一定要堅持每天按時完成作業，堅持練字，堅持讀詩，堅持做眼保健操，堅持練拉丁舞……我相信，只要我堅持，一定會成就一個自強的我，一個自信的我，一個不平凡的我！ 愿你成為堅持看到天亮的人 文/趙洋 小時候我們都聽過阿拉丁神燈的故事，擦下神燈便可以向燈神許三個愿望，那么現在我想問，如果真的給你實現三個愿望，你會要什么。富可敵國的財富？一手遮天的權利？傾國傾城的美女？健康的身體抑或是長命百歲的壽命？可能三個愿望可以勉強達到你內心的欲望需求，你既可以顧及這個又可以得到另一個，那么如果只能許一個愿望呢。花花世界，你想要的東西太多了，亂花漸欲迷人眼，你這個也想要，那個也覺得好，總都不是你想放棄的，患得患失到最后迷茫了，糾結忐忑到最后抑郁了。好了，有了剛才那些問題后，那么現在想想什么最重要，你最想要的又是什么。這個問題很多人回答不上來，年輕人尤甚。我曾經也一度迷失自己，不明白人活一世到底要追求什么，想要什么樣的人生，我向往過大都市的繁華與紙醉金迷，向往過呼風喚雨的權利游戲，之心美麗的靈魂伴侶。但是隨著時間的推移，慢慢的腦海中那些燈紅酒綠退去了，漸漸浮現于腦海中的卻是小橋流水人家，閑云野鶴古剎。最后明白，原來那些夢幻泡影退去后，要的不過就是內心中片刻的寧靜。或許有的人，活一世直至死亡時才能幡然醒悟，或許有些人至死還在被欲望支使著執著那些虛幻的“美夢”。 很多人會說這個世界不公平，富二代官二代占取了太多資源，而寒門再難出貴子。是啊，有時候我也承認，那些個二代們確實要比大多數人起點高，他們從小便站在了巨人的肩膀上，從而比我們擁有了更高更遠的視野。但是這些重要嗎？重要的應該是你自己想成為什么樣的人，而你為此有沒有付出過你的努力。這個世界從來都是公平的，當你看到那些光鮮靚麗的人，你是否了解他為了獲得這一切時付出的艱辛與努力。每個人獲得的一切并不都是平白來的，不可能走在大街上突然有人說你天賦異稟，骨骼清奇，然后再硬塞給你幾百萬幾千萬的。付出和得到總是平衡的，有時候你付出后收獲的并不是你所期望得到的，但它總會在你的人生中某個地方不經意的為你帶來美好。你為這個世界產生了多少貢獻，相應的便會得到多少這個世界回饋于你的酬勞，這個也可能是聲望是權力是財富，等等一些你所予求的，這便是你的價值。那些你所羨慕的達官貴人們，他們其實也不過是在享受自我貢獻后產生的價值，因為有貢獻，所以享受得心安理得。而富二代官二代們也是在享受著父輩們所產生的價值，只因他們的父輩們產生貢獻過多，價值過高，因此蔭及子孫，所以這也無可厚非，你沒什么可抱怨不公平的。至于你現在所承受的那些不好的現狀，你得先去學會如何接受它，坦然面對它，你要知道那是因為你為這個世界作出的貢獻不大，你自身的價值現在還太低，或者說你沒有體現出你的價值。窮不可怕，你得勇于承認自己窮，這是一種魄力，一種面對現實的勇氣。只有你認識到自己窮，承認過貧窮的磨難，才能會拼了命地去努力奮斗，為自己為家人營造你所向往的生活。當然這并不是說那種自怨自艾，認命窮下去的心態，如果是這種心態的話，那真是所謂的龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，你自己都向命運屈服了，任誰又怎么去幫助你呢。 想成為一個什么樣的人，你想產生一個什么樣的自我價值，你有一個什么樣的理想，這關鍵取決于你愿意選擇往哪條路走，選擇你自己達成哪樣的人生。如果你一邊心安理得的貪圖享樂，沉迷安逸，又一邊抱怨生活未能達到你心中的預期，那就是你自己的問題了，人一旦開始墮落，下墜的速度會比你想象的要快得多。 你不去主動付出貢獻，不去提升自我價值，而生活又如何能回報你。有行動有堅持，才能獲得你想要的一切。習總書記新年賀詞里有一句話：“只要堅持，夢想總是可以實現的。”話再說回來，你一定得有夢想，一定要敢有夢想，有了夢想你就知道你想成為什么樣的人，從而你也就能清楚你要實現怎樣的自我價值。周星馳電影有一句對話，“前面很黑，什么都看不到。”“也不是了，天亮以后就會很漂亮的。”最后，愿大家都能堅持到成為那個看到天亮的人，不再迷茫。 成功需要堅持 文/張雅杰 ——讀《西游記》有感 堅持往往操縱著結果。 遇到困難便放棄，放棄是不可能贏得成功的；遇到困難半途而廢，半途而廢是不可能享受成功的；遇到困難勇敢面對，向困難發出挑戰，不達目的誓不罷休，堅持孕育著成功，是享受成功的結果，是品味著成功的經歷。 《西游記》中，唐僧，取經路上無論遇到怎樣的艱辛，都勇敢面對。孫悟空，成佛路上無論碰見怎樣的妖怪，都毫不手軟，不會對妖怪留情，就算失敗也不放棄。沙僧，無論擔子怎樣沉重，都任勞任怨，不放棄。而八戒，雖然師傅有事便會想方設法去解救，但是若遇到困難，就會果斷地選擇放棄！這樣的放棄，只會使人在離成功一步之遙的地方“束手就擒”。 現實生活中，每個人都需要堅持，只有堅持，才會在困難面前不畏懼，在挫折面前不害怕，在失敗面前不低頭。 所有的成功都來自于堅持的長期不懈的認真努力。 所有的成功都來自于堅持的長期不懈的克服困難。 所有的成功都來自于堅持的長期不懈的積極刻苦。 堅持不懈，終會成功 文/陳瑜 ——讀《穿裙子的小男子漢》有感 《穿裙子的小男子漢》是一本超常規的書，誰也沒有想到，男孩子竟然也可以穿上裙子！可這本書里的丹尼斯卻做到了，并且成功地騙過了所有人。 事情是這樣的：丹尼斯的媽媽離家出走了，自從媽媽走后這個家就再沒有了溫暖和擁抱，丹尼斯有一個大胖子爸爸和一個名叫約翰的哥哥，他們三個人都喜歡踢足球，可丹尼斯除了踢足球以外竟然還喜歡看《時尚》雜志！這是一本女生們喜歡的雜志，他爸爸不允許他看，所以丹尼斯只好偷偷地看，因為他實在太喜歡那上面女生的衣服了！ 可惜好景不長，秘密終有泄漏的時候。有一天，他爸爸發現了這些《時尚》雜志，并把它們全部扔進了垃圾桶。因為此事他的哥哥不僅嘲笑了他一番，還給他取了一個女孩子的名字——丹尼姿，這一切都讓丹尼斯很沮喪、很生氣。 在這之后，丹尼斯有一次不小心把足球踢到了校長辦公室，因為這件事他受到了懲罰，在這過程中他認識了性格開朗、有主見的麗莎。麗莎知道丹尼斯喜歡女裝之后，邀請他去了自己的家并讓他試穿了女生的裙子、衣服，還給他化了妝。后來麗莎甚至想到了一個餿主意，讓丹尼斯裝成是她的女性筆友——丹尼姿，并混進了學校，他們取得了成功，沒有人懷疑這一切。 好景不長，后來有一次丹尼斯因為踢了一球，不小心把假發弄掉了，他們的游戲才暴露了，以失敗告終。因為此事，他最后還被學校開除了。因為丹尼斯是學校球隊的主力隊員，如果沒有他的話比賽將無法進行，為了支持丹尼斯回隊，其他隊員一致決定穿著裙子和丹尼斯一起踢足球，丹尼斯又回來了。他們團結一致，最后為學校贏得了獎杯！ 這本書告訴我，只要堅持不懈，就會成功！哪怕你的夢想不符合一般常理。 堅持就是勝利 文/蘇心怡 暑假，媽媽給我買了《青銅葵花》，才讀了幾行，我便愛不釋手了。小說主人公葵花和青銅，他們分別來自城市和農村，在一次事故中，葵花的爸爸溺水而亡，葵花成了孤兒，被托付給鄉下的青銅一家，正是這個特別的機緣，青銅和葵花成了兄妹，他們一起生活，一起長大。但十二歲那年，葵花又被接回了城市，青銅從此常常遙望著蘆蕩的盡頭，望著葵花所在的地方…… 整本書中，我記得最清楚的是葵花教青銅寫字，葵花用媽媽給她買發繩的錢為青銅買了筆和本子，他們以大自然為課堂，學的第一個詞就是“太陽”，它照亮了青銅前進的道路。從此以后，青銅每天都堅持學習。 在一個陽光明媚的下午，一位小學老師正在用白石灰寫標語，青銅正巧路過，便駐足觀看，正在旁邊觀看的人便討論起他來：“這個啞巴，一個字都不認識，還看什么……”那人還沒說完，青銅就走上前來，一把奪過刷子，“唰唰”在墻上寫下：我是大麥地的青銅！那感嘆號像一把大錘，給在場所有人沉重的一擊，大家都怔住了。 讀到這兒，我思緒萬千，不禁想到了我自己。老師說過：“一件簡單的事，你把它做完就不簡單了。”而我做事卻總是半途而廢，想起來和青銅相差了一大截。 青銅，你的堅持感動了我，你的奮斗啟迪了我，你將成為我人生旅途中的好榜樣。 >>>更多美文：好文章

上世紀六七十年代，我們生產隊每年要種十幾畝地胡蘿卜。那時還是缺吃少穿的年代，胡蘿卜既可以給人充饑，又是豬、牛冬季時的青飼料，特別是生產隊還飼養了幾頭母豬，母豬在懷孕期，需要有營養的飼料，可見這胡蘿卜有多重要。 秋收秋種結束后，生產隊社員除三麥田間管理及施肥外，主要農事就是挖胡蘿卜。生產隊組織挖蘿卜時，不是把田里所有的胡蘿卜一次性全部挖光挖完，而是幾分地幾分地挖。挖胡蘿卜時已是冬天，盡管氣候有時很冷，但我們都很樂意去，因為可以邊挖邊吃。雖是很臟的泥蘿卜，但我們仍想方設法吃上幾個。我們會挑選一些長相光滑肥大的胡蘿卜，到水塘邊清洗干凈，然后在衣角上擦抹便塞進嘴巴。盡管是冰涼的，但越嚼越感到甜滋滋的。 那時生產隊種植的胡蘿卜是嫩黃色的，俗稱“本蘿卜”，不同于現在市面上橙紅色的“洋蘿卜”，比起后者更加脆嫩可口。挖胡蘿卜時在田間可敞開肚子吃，只要你的胃能承受，不怕涼，但不能裝進口袋帶回家。 翻挖胡蘿卜使用的工具是釘耙，兩人為一搭檔，一人站著用釘耙翻扒，一人蹲在地上撿蘿卜。各自翻挖的蘿卜，各自擔挑到生產隊的打谷場，在場上晾曬兩三天，再由飼養員負責收曬。 一晃已時隔半世紀，現在每當在菜市場上看到胡蘿卜，就會想起當年生產隊里挖胡蘿卜吃胡蘿卜的情景。 >>>更多美文：心情隨筆

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