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台北容易頭暈焦慮有名中醫 台北永和失眠治療中醫推薦 用中醫中藥治療焦慮症
2022/01/27 00:13:06瀏覽31|回應0|推薦0

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病,世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查,發現有27%的人有睡眠問題,據報導美國的失眠發生率高達32~50%,英國10~14%,日本20%,法國30%,中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大,尤其是精神心理狀況,但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示,40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙,其中焦慮障礙占到24%,憂鬱障礙占到23%,物質依賴(酒精、藥物等)占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中,焦慮障礙先於失眠的情況占73%,而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一,也是憂鬱、焦慮發病的危險因素,反過來,焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒,並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作,如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明,手術後的病人如睡眠不好,傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足,可影響其身體發育。因為在睡眠時,特別是在深睡期,兒童腦內分泌的生長激素最多,這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

 失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有:擔心失眠,對夢的誤解,生活工作壓力,童年創傷心理的再現,無助的心理等。

心理因素可引起失眠,同樣,失眠又能影響人的心理,失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知,比如有人雖患有失眠,但精神狀態正常,不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡,無精打采。失眠會直接影響次日的心情,導致情情低落,長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢?

1、清晨起床後不能恢復充沛精力,思維能力不清晰,白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損,工作與學習能力下降,注意力,集中精神的能力,記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡,食欲差,體重下降。6、積極性、精力或主動性減少,不與人溝通交流,對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛,胸悶憋氣,或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此,無論生活中是先出現失眠,還是先出現焦慮憂鬱,都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識,瞭解自己的情緒變化,通過積極的調整,合理的運動鍛煉,改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善,積極尋求專業人員的幫助,早日康復。

在相關門診中,尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統,造成脾胃不調,引發消化系統疾病。

有研究顯示,胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質,假如睡眠不足,就會危害這種物品的產生,從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關,這部分患者除了出現睡眠障礙外,還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見,特別是女性失眠患者,她們常訴說自己疲憊乏力,即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外,長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家,千萬不要忽視夜間失眠情況,長期失眠說不定會引起什麼病,大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀,如果符合下列5點以上,可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下:

對睡眠品質不滿意

.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難!
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;多管其下,改變您的體質,調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗,值得你的信賴。

門診表提供給大家參考,如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址:桃園縣八德市和平路11號
預約電話:(03)361-7566

DEFE115WD51WD桃園廣仁堂中醫診所

... 找到傳播2019新型冠狀病毒的動物很重要。研究者在尋找中從蝙蝠懷疑到蛇,還加上了水貂,至今仍沒有明確病毒從動物傳到人的完整過程,為什麼確定源頭這麼難? 先看看之前兩種類似的病毒,嚴重急性呼吸綜合徵(SARS)和中東呼吸綜合徵(MERS)「千里追兇」的過程有多曲折。 ... 圖丨giphy SARS,鎖定果子貍後的漫長尋找 冠狀病毒的發現早在1937年,由於通常只引起人類輕微感冒癥狀,2003年前從來沒有得到過重視。這年的SARS是冠狀病毒第一次使人重病,人們因此開始關注冠狀病毒並尋找它的來源[1]。 首例SARS病例確診後,研究者就開始尋找病毒的來源。兩個半月後,根據動物經銷商比買賣蔬菜的人更容易感染SARS冠狀病毒,結合最初幾例患者發病前曾接觸動物,研究者判斷把病毒傳給人的更可能是動物,而不是植物[2]。 在各種動物中又查了一個月,研究者發現廣東省野生動物交易市場的果子貍體內存在冠狀病毒,並且與病人的SARS冠狀病毒基因同源性超過99%(幾乎一樣)。因此直接將病毒帶給人類的動物是果子貍。 以為「兇手」已經抓到了,但擴大範圍調查養殖及野生果子貍時,發現它們多數並沒有感染SARS冠狀病毒,也就不能傳染人類。而且,用病人體內的SARS冠狀病毒感染果子貍,它們也會生病[2]。通常既能攜帶病毒,又不會得病的動物才能長期儲存並播散病毒,要是自己難受得動不了就沒法傳染別人了。 因此,雖然直接傳染人的是果子貍(中間宿主),但它們也是被別的動物傳染。 ... 果子貍只是中間宿主丨flickr 接下來要尋找自然環境裡長期保存這種病毒,並將其傳給果子貍的動物(自然宿主)。1年後,多國科學家合作從大耳菊頭蝠體內分離出一種與SARS冠狀病毒很相近的病毒Bat SL-CoV Rp3(與SARS冠狀病毒全基因一致性達92%)。由於多數蝙蝠都攜帶這種病毒,蝙蝠本身又沒有生病,符合自然宿主的條件[2]。 但這些蝙蝠病毒不是SARS冠狀病毒的直接祖先,因為那8%的差異恰巧影響了關鍵功能:SARS病毒有開啟人類細胞的鑰匙(可與人類血管緊張素轉換酶2結合),而已發現的蝙蝠病毒沒有,不能進入人體細胞。就像「兇手」找到了,他身上卻沒有「兇器」。 之後數年研究者一直在各地尋找,直到SARS消失10年後,才從雲南的中華菊頭蝠身上找到握著同樣鑰匙的病毒(Bat SL-CoV Rs3367及Bat SL-CoV SHC014)[3]。雖然這些病毒也與SARS冠狀病毒存在差異,但同住一個洞穴的蝙蝠們體內存在很多種病毒,可以互相組合拼接成SARS冠狀病毒,將「兇器」轉移給「兇手」[1]。 由於SARS流行期間雲南沒有病例,完整的故事最可能是:類似SARS的幾種病毒在蝙蝠體內重組為SARS冠狀病毒,感染雲南的果子貍或其他哺乳動物。感染動物被運至廣東,並傳染市場中其他果子貍。起初果子貍零星傳染人類,之後病毒進一步變異,具備人傳人的能力導致SARS爆發[1]。 ... 蝙蝠才是自然宿主丨pixabay MERS,從蝙蝠到駱駝 SARS之後10年,第二種導致人類重病的冠狀病毒出現,引發了2012年開始的中東呼吸綜合徵(MERS)。與悄然消失的SARS不同,至今仍不時有人患MERS[4]。 MERS剛出現時,有一名中東男子在照顧生病的駱駝之後被確診,駱駝體內的病毒與病人MERS冠狀病毒基本一致,所以首先懷疑動物宿主是駱駝[5]。但人和駱駝感染一樣的病毒不說明病毒肯定從駱駝來,也可能是人傳染給駱駝。 之後在各職業人群中進行檢測,發現相對於不接觸駱駝的人,放牧和屠宰駱駝的人感染MERS冠狀病毒幾率更高。而且在各種家畜中,幾乎所有的成年駱駝都曾感染過MERS冠狀病毒,其他動物基本不感染[5]。與果子貍相似,駱駝感染人類MERS冠狀病毒後自己也會生病。 繼續向前追溯,德國科學家發現1983年的駱駝血樣中就可檢測出MERS冠狀病毒感染,表明這種病毒已經在駱駝中存在至少30年了。而且從進化角度比對基因,人和駱駝是從同一來源感染的病毒[1]。至此,基本確定駱駝是MERS的中間宿主。 ... 中間宿主駱駝丨pixabay 與SARS類似,研究者再次在蝙蝠體內發現相關病毒,至少有14種蝙蝠都攜帶與MERS冠狀病毒相近的病毒。蝙蝠也可在複製並排出MERS冠狀病毒的同時,本身不出現癥狀。另外,多數人患MERS之前並未接觸過蝙蝠,可能是蝙蝠將病毒傳給了中間宿主駱駝[5]。 由於MERS冠狀病毒的基因有重新組合的痕跡,可能是類似MERS的冠狀病毒在蝙蝠體內重組或變異,傳至駱駝後又與駱駝體內病毒重組併流行起來。由於中東地區人們與駱駝接觸較多,病毒持續由駱駝傳給人類,導致MERS一直沒有消失[1, 4, 5]。 ... 人類冠狀病毒的動物來源丨參考文獻[1] 所有已知冠狀病毒都源於動物,2019新型冠狀病毒出現後,鍾南山院士表示病毒來源很可能是野生動物,具體種類還不清楚。 分析宿主動物種類時,之前的溯源過程派上了用場。因為在尋找之前兩種冠狀病毒動物宿主時,不經意間在多種動物體內新發現了很多種病毒。這些積累下來的病毒基因信息,利於現在迅速將新病毒與已知動物病毒基因進行對比,根據相似程度尋找動物來源。 2019新型冠狀病毒基因組序列公布後僅10天,就有研究者通過進化特點找到一種與之相近的果蝠冠狀病毒Bat CoV HKU9-1[6]。之後,不同團隊利用不同分析方式(基因密碼子偏好性及病毒感染模式)提出,蛇和水貂也可能是動物宿主[7, 8]。鑒於之前所有冠狀病毒只感染哺乳動物及鳥類,部分科學家認為沒有證據支持蛇是動物宿主[9]。 最新幾項研究認為這次新出現的冠狀病毒還是來自蝙蝠。基因檢測顯示,2019新型冠狀病毒與雲南發現的中華菊頭蝠攜帶的病毒(Bat CoV RaTG13)全基因水平一致性高達96%,與浙江省舟山中華菊頭蝠攜帶病毒(bat-SL-CoVZC45和bat-SL-CoVZXC21)一致性近90%[10-13]。 但由蝙蝠傳至人類的過程仍有很多未知因素。蝙蝠直接傳染人,還是與SARS和MERS相似,蝙蝠先傳染某種華南海鮮市場的動物,再由這種動物將病毒傳遞給人?這些都等待著進一步的研究來揭曉[13]。 ... 新型冠狀病毒可能來自蝙蝠丨參考文獻[13] 隨著人類活動區域擴大,野生動物攜帶的病毒感染人可能成為今後疾病的趨勢。在新病毒來襲前主動了解動物病毒是預防的一方面,避免感染最有效的方式是減少對野生動物棲息地的侵擾,杜絕野生動物交易[1, 3]。 參考文獻 [1] Cui J, Li F, Shi ZL. Origin and evolution of pathogenic coronaviruses. Nat Rev Microbiol. 2019;17(3):181-192. [2] 張衡,李康生 . SARS-CoV自然宿主研究進展. 國際病毒學雜誌. 2006;13(3):75-78. [3] Ge XY, Li JL, Yang XL, et al. Isolation and characterization of a bat SARS-like coronavirus that uses the ACE2 receptor. Nature. 2013;503(7477):535-538. [4] Widagdo W, Sooksawasdi Na Ayudhya S, Hundie GB, et al. Host Determinants of MERS-CoV Transmission and Pathogenesis. Viruses. 2019;11(3). [5] Mohd HA, Al-Tawfiq JA, Memish ZA. Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus (MERS-CoV) origin and animal reservoir. Virol J. 2016;13:87. [6] Xu X, Chen P, Wang J, et al. Evolution of the novel coronavirus from the ongoing Wuhan outbreak and modeling of its spike protein for risk of human transmission. Sci China Life Sci. 2020.01.21. [7] Qian Guo, Mo Li, Chunhui Wang, et al. Host and infectivity prediction of Wuhan 2019 novel coronavirus using deep learning algorithm. BioRxiv. 2020.01.24. [8] Ji W, Wang W, Zhao X, et al. Homologous recombination within the spike glycoprotein of the newly identified coronavirus may boost cross-species transmission from snake to human. J Med Virol. 2020.01.22. [9] https://www.nature.com/articles/d41586-020-00180-8 [10] Peng Zhou, Xing-Lou Yang, Xian-Guang Wang, et al. Discovery of a novel coronavirus associated with the recent pneumonia outbreak in 3 humans and its potential bat origin. BioRxiv. 2020.01.23. [11] Domenico Benvenuto, Marta Giovannetti, Alessandra Ciccozzi, et al. The 2019-new coronavirus epidemic: evidence for virus evolution. BioRxiv. 2020.01.24. [12] Chan JF, Yuan S, Kok KH, et al. A familial cluster of pneumonia associated with the 2019 novel coronavirus indicating person-to-person transmission: a study of a family cluster. Lancet. 2020. 01.24. [13] Roujian Lu, Xiang Zhao, Juan Li, et al. Genomic characterisation and epidemiology of 2019 novel coronavirus: implications for virus origins and receptor binding. Lancet. 2020.01.29. 作者:代天醫 編輯:odette ... 本文來自果殼,未經授權不得轉載. 如有需要請聯繫sns@guokr.com



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