總統女婿蔡沛然的好身材，引起話題，尤其是他的人魚線，在台灣刮起一陣健身旋風，而到底什麼是人魚線呢，它是位在人體的下腹部，這個線條很像人魚下腹部收縮的型態，所以叫做人魚線!有男生為了練人魚線，半小時內瘋狂做1千下仰臥起坐，結果弄到腰部受傷、肌肉應聲斷裂！健身教練就說，其實應該要做「仰臥捲體」才對，而撇步是什麼，請看我們的報導。

仰臥起坐一個接著一個， 練得超賣力， 就是希望練出像駙馬爺蔡沛然一樣的人魚線， 沒想到有人太拚了， 半小時做1千個仰臥起坐， 人魚線沒看到，卻搞得腹部肌肉應聲斷裂。

健身教練吐槽，做仰臥起坐根本就白費力氣。

教練示範正確動作─仰臥捲體， 顧名思義就是把身體捲起來， 注意看，姿勢得到位，只要抬起頸椎、胸椎， 2/3的背部還是貼在軟墊上， 抬起時搭配呼吸吐氣、躺下吸氣， 雙腳彎曲45度、不能平放。

除了姿勢，頻率也不能太高， 否則還是有受傷的風險 但只是運動就能練出人魚線嗎， 專家說，這得看腹部的脂肪是不是過多，如果男性體脂肪比例高於15%， 肚子肥油太多， 恐怕練不出人魚線， 只是讓鮪魚肚愈來愈結實。