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| 2016/01/27 12:49:17瀏覽4｜回應0｜推薦0 | |
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青年首購屋2016 房屋貸款率利查詢 ▲山藥八寶湯圓所使用之食材。（圖／朴子醫院提供） 記者李佳蓉／綜合報導 冬至到！你已吃膩隨處可見的紅豆、花生湯圓了嗎？其實自己動手做，不但可依喜好調整配料，又可兼顧健康。朴子醫院中醫科主任李昌諴博士推出的「山藥八寶湯圓」，依據中醫各項學理與食物屬性，加入8種食材及藥材，利用悶燒原理，將各類食材養分釋放於煲湯中，達到滋補臟器的效果。 此次李昌諴醫師所提推出的「山藥八寶湯圓」，依照五行學說，對應至人體五臟，將眾多食材如綠豆、紅豆、生薑、山藥、黑豆及黑糖各種食材本身的青赤黃白黑五色五味概念滋補臟器。也應景的將各豆類與白山藥混合生薑、搭配黑糖與湯圓，製成冬至山藥八寶湯圓。 養生湯圓食譜湯方以君臣佐使組成，黑豆為君： 黑豆：含有75%食物纖維，升糖指數為米飯的1/5，有助血糖控制。有補腎強身、止盜汗、烏髮、延年益壽等功效。 山藥：其黏性來自於黏質物含有黏液蛋白，可維持血管彈性。具雌激素活性成份，實驗證明可幫助改善更年期症狀，且紫山藥含有較多花青素等天然色素，於抗氧化效力上略勝白肉山藥。具有臣補脾肺、澀精氣、益腎強陰的功效。 紅豆：具有補血、促進心房貸試算 第一銀行高雄二胎房貸利率>房貸利率比較臟活化的效果。 枸杞：房屋借貸契約滋腎潤肺、明目。 西谷米：健脾補肺為輔佐、反佐綠豆清熱解毒，避免過於燥熱。 老薑、黑糖：生薑具有多樣的保健功能，其抗氧化效力超越多數蔬果；另外，黑糖精製程度較低，保留礦物質及維生素。皆能補充熱量及能量，祛寒及推動養分血液循環灌行全身。 李昌諴將各類食材利用悶燒原理以小火燉煮1小時，使各類食材養份釋放於煲湯中。白色山藥主潤肺，各類豆類含有豐富的不飽和脂肪酸，可去除平時體內多餘累台新二胎房貸積的脂肪。而黑豆富含維生素E、花青素及異黃酮，於中醫學理上可做為明目、解毒、烏髮的保養食品。 冷冽寒風季節正是冬令滋補佳機，但李昌諴也提醒，湯圓熱量高，以紅白小湯原為例，20顆熱量及等同半碗白飯，一顆芝麻或花生湯圓熱量更達70卡，4顆即等於吃下一碗白飯。且湯圓皮為糯米製成，不易消化，建議咀嚼不全的老人、小孩需緩慢進食，以免消化不良。 孩子怎麼坐才對？專家4招這樣說 寶寶咳不停原來是過敏搞的鬼！ 護士很輕2胎房貸專家鬆？護房屋二胎利息理師回應讓她羞愧 小陰唇比一般人大2倍運動易受傷 打造小臉美女按這「穴位」就對了 三手菸附奶嘴幼兒智力落後18% 預防感二胎房貸 玉山冒！研究：紫錐花有效 健保花14億幫護理人員「加薪」 痛痛痛！睡眠中腳抽筋怎麼辦房屋貸款試算公式富邦銀行二胎房貸 買鹽看標示補「碘」防變胖變笨 生5胎還不知懷孕！她內政部青年首次購屋優惠房貸2016青年首次購屋優惠房貸2016土地銀行花6分再產男嬰 別緊張！ 了解孕期出血的原因 幼兒益生菌如何補充？專家解惑 看似平凡卻不容忽視土地銀行房屋貸款率利查詢的下腹痛！ 178CF1AEB4E83AEA |
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