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2019/01/12 08:45:58瀏覽7|回應0|推薦0


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高市議會龍頭 中生代紛搶出頭

【記者楊國樑高雄報導】高雄市議會66席,國民黨拿下33席,有機會拿下正、副議長大位,為了呼應黨內中生代接班的趨勢,包括陳麗娜等多位中生代議員表態,希望搭檔人選,讓人耳目一新。

國民黨市議員李眉蓁順利連任,有3屆市議員的資歷,她自認形象佳、年輕、強力監督有目共睹,她29日發布新聞稿表態要參選副議長。

此外,已有5屆資歷的陳麗娜也不遑多讓,她說向來嚴格監督市政,對於環境及經濟議題表現亮眼。她主張黨內應有新氣象才不會辜負選民的期待,希望正、副議長組合可以讓人耳目一新。

國民黨的戰將之一李雅靜也有3屆市議員資歷,她呼應黨內中生代不能缺席,也表態參選副議長。

曾擔任高雄縣議會副議長的陸淑美,有7屆縣市議員資歷,她說當仁不讓,會角逐副議長。

大力相挺高雄市長當選人韓國瑜,出錢出力幫韓國瑜造勢,許崑源回鍋參選議長似已無可取代。他29日受訪表示「交由黨部協調春節送禮推薦最暢銷產品處理」,未對黨團躍躍欲試的中生代多加評論。至於改選後只拿下25席的民進黨黨團說,尚未討論正、副議長的搭檔。

市議員選舉結果,國民黨33席、民進黨25席、台聯1席、親民黨1席、時代力量2席、無黨籍2席、無黨團結聯盟2席。2018/11/29

想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始

大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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