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| 2016/11/24 01:06:02瀏覽28｜回應0｜推薦0 | |
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哪種貸款利率方案適合我又划算? 這裡填表免費諮詢： 沒有什麼能比得上給愛人一個深情的擁抱還來的愉快，一個發自內心的擁抱一定會讓我們的精神感覺輕鬆、快樂，也會讓身體受益。 3.大笑 眼睛是靈魂之窗，當你長時間盯著電腦時一定會非常疲累，所以每當連續用眼20分鐘，就放鬆一下看20公尺遠以外的地方20秒，可以有效降低疲勞程度。 ▲大笑能讓自己受益，也可以感染旁人。（示意圖／取自LibreStock網路） 8.塗防曬霜 太常日曬會讓你罹患皮膚癌，所以當太陽很大時不如先塗上防曬吧，不用花你太多時間卻可以有效抵抗紫外線。 4.吃黑巧克力 透過「洗手」就可以降低31%拉肚子的人數和21%感冒及其它呼吸道疾病的病患，而正確洗手方式是先打溼雙手，抹上肥皂後在清水中沖洗至少20秒鐘。 1.深呼吸 有研究證實，大笑可以消耗熱量，同時也可以增加人的記憶力，所以微笑能夠讓自己受益之外，也能讓旁人感受到好心情。 巧克力的「可可」成份可以保護心臟，黑巧克力也能降低血壓，也有別的研究證實，黑巧克力能預防糖尿病和保護皮膚。 5.保持樂觀 6.遠眺放鬆眼睛 每個人都想擁有健康的身體，但礙於生活忙碌，有時根本擠不出時間運動甚至忘記養成正確健康習慣。國外網站《huffingtonpost》分享8個不用花你「1分鐘」時間的簡單動作，就能讓你身心受益，而且變得有正能量，看完之後不如馬上照做！ 7.洗手 生活中心／綜合報導 當你覺得很有壓力的時候來個深呼吸吧，只要做幾下深呼吸，就可以重新調整身體機制，有助於降低血壓，降低你緊張的程度。 2.擁民間信貸利息抱
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