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2016/12/19 09:38:32瀏覽41｜回應0｜推薦0

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科學家今天表示，進行游泳、球拍運動與有氧運動最有可能延遲死亡，尤其能降低死於心臟疾病臺南市永康區身分證借款>高雄市岡山區證件借錢與中風的風險。

這項研究分析了1994年至2008年間，於英國及蘇格蘭進行的11項年臺南市下營區證件借錢>高雄市六龜區身分證借款度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。

在一份包含多種運動及其風險程度的研新北市土城區身分證借錢嘉義縣水上鄉身分證借款究中，研究人員發現，參與特定運動能為大眾健康帶來顯著新北市石門區身分證貸款好處，並敦促醫師及決策者鼓勵人們進行該類運動。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言，研究發現，與沒有參與這些花蓮縣富里鄉身分證借款運動的人相比，進行球拍運動者的風險低了56%，游泳者低了41%，有氧運動者低了36%。

臺中市南屯區證件借錢>臺北市松山區證件借錢南投縣中寮鄉身分證借款彰化縣溪湖鎮證件借錢調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以新北市金山區證件借錢讓他們流汗、喘不過氣。

運動新北市永和區身分證貸款>基隆市七堵區身份證借錢包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言，進行球拍運動者在4週後因任何緣高雄市梓官區身分證借款臺中市西區身份證借錢故死亡的風險，比沒有進行此運動的受試者低了47%，游泳者低了28%，有氧舞蹈愛好者低27%，自由車騎士則低了15%。

發表於「英國運動醫學雜誌」的研究顯示，偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處，不過獨立研究專家也說，這純粹是因為研究設計，才會產生如此結果。

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( 創作｜詩詞 )