健身過度可是會引發掉髮喔!!

為了減肥 為了身型

不管男或女都會去健身

但如果健身過度

可是會造成反效果喔

健身則是掉髮原因之一

男性可能為了強身健體，女性就可能為了減肥或紓解壓力。但他們可要小心了，因為最近有科學家警告，健身可能是掉髮的最大原因。

　　據英國媒體報道，有科學研究發現，從事健身運動較多的人更可能會出現掉髮禿頭的煩惱。科學家指出，肌肉男們由於長期進行健身鍛煉，體內的睪丸激素(testosterone)劇烈上升，激素隨後轉化成一種能損害發囊的有毒物質，從而導致掉髮脫髮。

　 　研究發現，那些從事舉重鍛鍊達兩年以上，每星期3次，每次時長達45分鐘的人都有過早進入頭髮稀少的階段。科學家發現，健身者在完成一個階段的健身之 後，體內的睪丸激素平均會增長25%，30分鐘之後，激素恢復正常，但同時，男性荷爾蒙會轉化成一種叫做二氫睪酮(DHT)的化學物，DHT使發囊和髮根收縮，從而導致頭髮越來越稀少。這是導致掉髮禿頭最大的原因，而並非以前所認為的遺傳基因是主因。

　　專家同時指出，女性進行舉重鍛煉也會同樣出現掉髮脫髮的不良後果。

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