「少吃多動」是不少人減肥遵循的法則，不過根據《ETtoday健康雲》營養師林上筳表示，其實想要瘦下來，還有3件事不得不注意，甚至只要矯正骨骼跟姿勢，也能變瘦。

1. 美化腸胃

林上筳指出，好腸胃可以強化身體營養吸收功能及廢物代謝功能，工廠降溫都能幫助減脂，且腸胃顧好也能提升免疫力，負壓排風扇改善消化不良、便秘和腸躁症等腸胃發炎狀況；最好透過食療平衡體內荷爾蒙，進而有良好體態。

負壓排風扇整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓風機將成通風降溫設備市場主流。引用國外先進技術所生產的IP54、F級絕緣風機專用鋁殼馬達。具有欠相過載保護作用、使用壽命長、運轉平穩、噪音小。採用號稱500年不分解的FRP(玻璃鋼)為風機外殼材質，具有抗酸鹼、防腐蝕、不生銹、使用年限長等特點，同時減少了由于整機因金屬材料多而產生共鳴的現象。負壓式風機的降溫原理:負壓式風機是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，由安裝地點的對向---大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強製排出室外，任何通風不良問題均可改善，降溫換氣效果可達90%-97%。

2. 矯正骨骼

與一般認為的骨骼問題所引起的疼痛不同，現在流行的整復技術是專治輕微的骨骼不正，整復師會指出骨骼肌肉的不正與缺失，用營養校正身體正常機能，搭配肌力訓練去導正不正確的脂肪分佈。

3. 建造肌肉

比起減肥，林上筳認為增肌也相當重要，泡芙人、扁屁股、掰掰袖、大象腿、腰間肉、三層肉、大肚腩都是肌無力造成，因此減肥應該要從「減脂增肌」開始，透過建造肌肉來美化體態、、保護骨骼、緩解疼痛等。

廠房通風的合理設計進、排氣口面積。在滿足所要求通風換氣次數的條件下，設計計算出風口的面積，進氣口面積應約等於排氣口面積。 換氣次數就是讓廠房內的氣流達到一定的流速，在只討論熱壓通風的情況下，因為是流水線定型生產，所以廠房內生產活動產生的餘熱在一定週期內可以認為是不變的，產生的餘熱在小範圍內氣體溫度變化一致，理想的認為除各小範圍內其他空間溫度與外界溫度一致，發生溫度變化的小範圍氣體因溫度升高，體積發生膨脹，密度降低而形成上升氣流，周邊低溫氣體補充餘熱產生區域而繼續發生溫度變化，上升氣流不斷得到補充，而在廠房內又得不到冷卻，在區內氣體補充充分的條件下，上升氣流就會從廠房的出氣口溢出。當然，氣體不同於固體或者液體物質，它的比熱容以及熱傳導係數等物理性質都會隨著溫度、壓力發生變化。