照顧小寶寶確實是一項相當具挑戰性的工作，尤其對於像我這樣的新手母親。在懷孕期間，我就開始為寶寶的到來做各種準備。不得不說，要準備的東西真的非常之多！從選擇尿布和奶粉，到嬰兒用品，都需要投入大量的時間去搜集資訊。

接著，我會帶著我的丈夫去實體店面進行比較。對於小寶寶的衣物等，我非常注重觸感。如果觸感不佳，我肯定會予以否定。畢竟，寶寶的皮膚非常嫩，如果衣物不舒適，他每天哭泣，我可能會受不了。因此，在選擇材料方面，我一定會非常謹慎。

然而，在寶寶出生前的兩個月，我竟然忽略了一項重要物品——包巾。所謂的包巾，就是在醫院裡，護士將寶寶包裹得像蛹一樣的東西。這個產品，我完全忘記要準備了。因為當寶寶回到家後，這條包巾就成了讓他不翻來覆去、不胡亂抓握的神器。只要有包巾，寶寶就能安穩地度過夜晚。

接下來，我將介紹包巾的一些用途。這些資料並不容易找齊，希望對新手父母們有所幫助。

01一、包巾的作用

1.模仿子宮環境的安全感

包巾能夠模仿子宮環境，讓剛出生的嬰兒感受到安全。新生兒對外界刺激的解讀和接受能力薄弱，容易表現出不安和煩躁。

包巾透過柔軟輕盈的材質緊密包裹嬰兒，特別是當母親抱著孩子時，讓孩子感受到母親的懷抱和心跳聲，彷彿回到了子宮般舒適和溫暖。建立嬰兒時期的安全感是孩子未來探索世界的基本條件。

2.日常生活育兒必備

包巾不僅能為嬰兒提供安全感，還能在日常生活中為母親帶來便利。使用包巾將寶寶身體包裹，雙手置於包巾內，有助於減少寶寶的驚嚇反射，讓寶寶睡得更香甜和安穩。同時，母親也能得到良好的休息。

此外，不同款式的包巾有不同的使用方式。例如，採用「拉鍊式」設計的包巾既不過緊，也不容易鬆脫，比包覆型包巾更簡單操作，新手父母都能輕鬆上手。

02二、包巾如何選

1.包巾的厚薄

包巾不僅適用於冬天，夏天也能派上用場。選擇包巾的厚度時，應根據不同季節作出適當的選擇。在夏天，建議選擇單層或雙層的面紗包巾，避免寶寶過於緊裹，導致出汗過多、缺水、痱子，甚至引發哭鬧不眠等問題。

在秋冬季節，則可選擇三層以上的包巾，讓嬰兒在寒冷的氣溫中保持舒適的溫度，避免受寒。因此，根據季節選擇合適的包巾厚度非常重要，正確的選擇才能給予寶寶最佳的呵護。

2. 包巾材質

包巾的作用是模仿嬰兒在子宮中的環境，增強寶寶的安全感。

因此，在選擇包巾時，材質尤為關鍵。嬰兒的皮膚如同雞蛋般細緻、光滑、敏感，因此父母在選擇包巾時應重視材質，而非價格、品牌或款式。避免選擇含有螢光劑和甲醇的材質，以保護嬰兒嬌嫩的肌膚。

有機棉是一個理想的選擇，其特點是觸感柔軟、透氣性強、吸水快、不粘皮膚且不易產生靜電。非常適合嬰兒的肌膚，能有效降低患濕疹的風險。

3.包巾摸起來要舒適

寶寶使用的每一樣物品都值得嚴格挑選，以確保為寶寶提供最優質的生長環境。包巾是陪伴寶寶成長的重要物品，可能使用長達數月甚至一年之久。因此，選擇包巾時，應特別注重其觸感與舒適度，確保寶寶愉快地使用。

4. 包巾尺寸

每個孩子的身體體重和成長速度都有所不同，因此選擇包巾時，尺寸的選擇尤為重要。若包巾過緊，可能給寶寶帶來壓迫感，影響骨骼發展；若包巾過鬆，寶寶可能輕易鬆脫，甚至覆蓋口鼻造成窒息危險

因此，選擇包巾時，應充分考慮尺寸與適用程度，確保寶寶能夠安心使用，讓媽媽也能放心。

在選擇包巾尺寸時，可參考寶寶的身高和體重，選擇合適的大小。此外，還可以嘗試將寶寶放入包巾，觀察他們的反應和舒適度，以確保尺寸適合。建議選擇可調整大小的包巾，以便隨著寶寶的成長進行調整。

總之，選擇適合寶寶的包巾需要綜合考慮厚薄、材質、舒適度和尺寸等因素。只有選擇合適的包巾，才能讓寶寶在成長過程中得到最佳的照顧和呵護。同時，也能讓父母在照顧寶寶的過程中更加輕鬆愉快。

最近，我在網上看到了KUKU酷咕鴨這個品牌的包巾，發現它在許多美妝藥局通路都有售，非常方便。我知道許多父母擔心使用包巾可能會很繁瑣，例如需要多次對折或翻轉以確保寶寶被包得緊緊的。

對於那些追求簡單方便的父母來說，他們希望找到一款能夠讓寶寶在一定範圍內自由活動的包巾。

在KUKU酷咕鴨的官方購物網站上，我發現了他們主打的「懶人包巾」，這款產品顯然是為那些喜歡簡單方便的父母設計的。

KUKU酷咕鴨的懶人包巾使用起來非常簡單，並具有變形功能，一件包巾就可以實現三件的功能，讓父母在寶寶成長過程中無需額外購買其他衣物，降低了開銷。

這款產品的設計非常貼心，顯然充分考慮了父母和寶寶的需求。因此，作為一位新手媽媽，我非常樂意向尋求方便實用的父母推薦這款KUKU酷咕鴨的懶人包巾。

身為一位新手媽媽，我真的很懂得找到一款適合自己和寶寶的懶人包巾有多重要。當我們帶著寶寶外出，換尿布的時候，我們都希望能夠快速而簡單地完成換尿布的任務。

以前我看到朋友為寶寶換尿布，就像是在進行一場持久戰，拆掉傳統式包巾需要花費很多時間，就像一層一層地剝洋蔥。

而KUKU酷咕鴨的「懶人包巾」卻完全解決了這個問題。只需要打開底部，換好尿布後再套回去，真的非常方便！

我認為一款好的嬰兒產品應該要兼顧父母的便利性和寶寶的舒適性。

無論是夜間翻身或日間活動，這款懶人包巾都能滿足我們的需求。此外，它的背部透氣設計也能避免寶寶起疹子，讓我們省去不少麻煩。

而且「懶人包巾」背部有洞洞設計，非常透氣，這樣也可以避免小朋友起疹子

畢竟我看過朋友的小孩，一流汗發癢就哭，要一直替換衣服也真的非常麻煩

所以包巾選可以散熱的設計，就可以用得非常久。

我認為一款好的嬰兒產品應該要兼顧父母的便利性和寶寶的舒適性。無論是夜間翻身或日間活動，這款懶人包巾都能滿足我們的需求。此外，它的背部透氣設計也能避免寶寶起疹子，讓我們省去不少麻煩。

在挑選包巾時，我會注重保暖、吸濕、柔軟親膚和易洗易乾等方面。KUKU酷咕鴨的產品真的很值得推薦！他們的官網上有各式各樣的款式可以選擇，顏色也非常時尚大方。

除了懶人包巾，酷咕鴨的網站還提供了許多其他嬰兒用品，讓我們可以一站式購物。而且網站經常有優惠活動，幫我們省下不少錢。

如果想要瞭解更多關於酷咕鴨的信息，可以到他們的官網或是臉書上諮詢客服人員哦！對於我們這些忙碌的新手媽媽來說，這樣的產品真的是一大福音！

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新竹純棉布嬰兒睡袋推薦身為一位新手媽媽，我深知選擇寶寶的第一件繈褓包巾是多麼重要，好的包巾能夠減少寶寶的驚跳反射，讓寶寶在睡眠中更安穩，就如同在媽媽懷抱中一樣。

其實，許多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，通常在三個月後就會逐漸消失。

然而，我們強烈建議各位新手爸媽在寶寶出生時就為寶寶準備繈褓包巾，因為使用包巾可以有效地減少驚跳現象，讓寶寶享有更好的睡眠品質！2023有機棉蝴蝶包巾推薦

在選擇包巾和包被時，區別主要在於布料的薄厚。夏天時，可以選擇較薄的包巾，讓寶寶感覺涼爽舒適；而在冬天，可以選擇較厚的包被，為寶寶提供更多的保暖。寶寶剛出生時，要特別注意以下幾點：

1. 保暖：嬰兒容易受寒感冒，所以要確保房間溫度、濕度適中，並保持一定的通風，切勿讓寶寶著涼。
2. 餵養：新生兒消化功能較弱，母乳是最理想的食物，建議堅持母乳餵養。若無法母乳餵養，可以選擇嬰兒配方奶粉。
3. 抵抗力：新生兒抵抗力較弱，容易受到感染。因此，要盡量減少親戚、朋友探望，並在護理新生兒前務必用肥皂洗手。家中有感冒或各種傳染病的人更應避免接觸新生兒。

選擇適合寶寶的包巾或包被，可以讓寶寶在各種環境中都保持舒適與安穩。作為一位新手媽媽，我個人非常推薦其他爸媽們也要用心挑選寶寶的包巾或包被，著重於保暖、吸濕、柔軟親膚以及易洗易乾等方面，讓我們的寶寶能夠在成長過程中得到最好的照顧。臺南有機大麻布超吸水懶人包巾推薦

在各種環境中都保持舒適與安穩。作為一位新手媽媽，我個人非常推薦其他爸媽們也要用心挑選寶寶的包巾或包被，著重於保暖、吸濕、柔軟親膚以及易洗易乾等方面，讓我們的寶寶能夠在成長過程中得到最好的照顧。

另外，在挑選包巾或包被時，也可以根據個人喜好和寶寶的性格來選擇不同的顏色和圖案。選擇柔和、舒適的顏色，有助於營造一個寧靜的環境，讓寶寶感到安心。2023微纖布懶人包巾推薦

如果你在尋找高品質的嬰兒用品，我強烈推薦你瀏覽一下相關網站，那裡有各式各樣的包巾和包被供您選擇。此外，網站上還有許多其他嬰兒用品，讓您可以一站式購買所有所需，為忙碌的新手爸媽節省寶貴的時間。

最後，別忘了留意網站上不定時的優惠活動和特價商品，這將幫助您在購買嬰兒用品時省下一筆不小的開支。如有任何疑問或需要更多資訊，歡迎隨時聯繫相關網站的客服人員，他們將熱情為您提供協助。

總之，為了寶寶的健康成長，請一定要用心選擇適合的包巾或包被。在這個充滿挑戰的新手爸媽之旅中，讓我們互相支持、分享經驗，共同為我們的寶寶創造一個美好的成長環境。臺中冰絲棉育兒包巾推薦

2023絨毛布無漂白懶人包巾推薦

早安勵志：學會放棄，生活會更容易　　　　愛情不是一種虛榮，要拿出來在眾人面前炫耀；愛情不是一件美麗的衣裳，要穿在外面給大家欣賞；愛情不是一項任務，要對親朋好友有個交待。愛情是你一個人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。　　　　1、我想要一套小房子，能做你的小妻子，一起提著菜籃子，穿過門前的小巷子，飯后用不著你洗盤子，可你得負責抹桌子，再要個胖胖的小孩子，可愛得就像小丸子，等你長出了白胡子，坐在家中老椅子，可會記得這好日子，和我美麗的花裙子。　　　　2、大多數原配都以為，會做菜就能抓住老公；大多數小三都以為，會上床就能抓住男人。于是，原配們練廚藝，小三們練床藝，大家夜以繼日，不辭辛勞。結果，男人總想維持著這樣一種完美現狀：吃原配做的菜，上小三睡的床。　　　　3、狗很傻，一根骨頭他就認定你愛他，死心塌地對你搖尾巴。貓很孤獨，萬千寵愛她依然小心翼翼躲你很遠。在貓的眼里，狗花心，誰對他好誰就是主人。在狗的眼里，貓嬌寵，一次欺凌會悄悄恨你一輩子。貓不懂狗，狗其實不是花心，是善良。狗也不懂貓，貓不是不會愛，是不敢愛。　　　　4、小S說：其他女人都能瘦下來為什么你不行？你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重3位數的女人沒有未來！要么瘦，要么死！　　　　5、相愛的人不會因為一句分手而結束，更不會因為一個錯誤而真的做到一次不忠百次不容。相愛的人會在感情的曲折里一起成長。只要經過一個曲折熬了過去，愛就又增長了點，又一個曲折熬了過去，大家學會珍惜對方一點。一路下去愛越來越深，只會深深的相愛著，懂得對方的好，不會再分開。　　　　6、有的人，總是忘不了，就像有的人，總是記不住；有些話，總是說不出，就像有些話，總是守不牢；有份愛，總是放不下，就像有的愛，總是受不起。你說：何必眷戀？你卻不知：某年某月的某一個轉身，我答應你，不再愛你，卻忘了答應我自己。　　　　7、愛情不是一種虛榮，要拿出來在眾人面前炫耀；愛情不是一件美麗的衣裳，要穿在外面給大家欣賞；愛情不是一項任務，要對親朋好友有個交待。愛情是你一個人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。　　　　8、愛只有一個字，而喜歡卻是兩個字，如此看來愛比喜歡更精簡更明確，愛的世界里容不下任何的雜質，它是不可代替的一種情感。喜歡不一定愛你，愛你就一定很喜歡你。（勵志  www.lz13.cn）喜歡只是一種直覺一種對對方的好感而已，愛一個人卻需要你無怨無悔地為所愛的人付出，愛他所愛痛他所痛。喜歡是淡淡的愛，愛是深深的喜歡！　　　　9、現在我對你很好、很好、很好，你不需要、你無所謂、你不在乎，你不珍惜……當某天，你被傷害，想起我。那時的我再也做不到像現在這樣一如既往、不顧一切的對你好了……因為那時的我，已經將你放低……原來，放低一個人，最后是被對方逼出來的。　　　　10、真正愛你的男人是這樣的：氣你哭，但也會哄你笑；跟你搶，但終究會把好東西留給你；總很大方的讓你獨自出門，但之后會短信電話連連；很懶，但有時候勤快的讓你無事可做；說著不在意，但老是第一個想到你；不常說我愛你，但比誰都清楚你無可替換。　　　　11、生活里，有很多轉瞬即逝，像在車站的告別，剛剛還相互擁抱，轉眼已各自天涯。很多時候，你不懂，我也不懂，就這樣，說著說著就變了，聽著聽著就倦了，看著看著就厭了，跟著跟著就慢了，走著走著就散了，愛著愛著就淡了，想著想著就算了。　　　　12、如果愛情不能久長，就讓友情多點延伸，人生中的一些短缺，需要另一些東西來平衡。　　　　13、同事家上初中的女兒說，老師教他們：你們要談戀愛沒問題，但是你們一定要找個有擔當的，你說那些一見到老師就把你的手甩開的，要來有什么用。　　　　13、愛情其實是一種習慣，你習慣生活中有他，他習慣生活中有你。擁有的時候不覺得什么，一旦失去，卻仿佛失去了所有。　　　　14、這世界上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的記憶。是的，回不去了，所以，我們只能一直往前。　　　　15、學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕松的開始，遍體鱗傷的愛并不一定就刻骨銘心。其實，生活并不需要這么些無謂的執著，沒有什么就真的不能割舍。學會放棄，生活會更容易。　　　　16、誓言這種東西無法衡量堅貞，也不能判斷對錯，它只能證明，在說出來的那一刻，彼此曾經真誠過。　　　　17、我們都這樣離散在歲月的風里，回過頭去，卻看不到曾經在一起的痕跡，盡管，曾今那么用力的在一起過。　　　　18、我，不會問，不會提，難過了就一個人不停地走。我，不會吵，不會鬧，心痛了用沉默代替。我，不會哭，不會笑，累了我就會消失一下。我知道，每條路都好難走，我知道，這條路就注定了要坎坷。說好不再流淚就不會流，即使心再痛淚就在眼眶。這條路，我一個人走。　　　　19、沒有想你，只是在聽到有些歌詞的時候，毫無預兆地想到了你。那一句句歌詞寫的似乎就是我們。在寂無人聲的夜里，戴上耳機，在音樂里和你不期而遇。哪一首首我們錄制的歌，那瘋狂玩鬧的畫面像和我較上了勁似的，久久不肯離去。　　　　20、有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。分頁：123

轉身，秋已成了故事，回眸，冬成了眼前的風景，冬，宛如久別的故人，舞著寒風，趕來赴一場季節的約會。小雪一過，真正拉開了冬天的序幕，極目盡處，便會看到天更高，地更闊，山巒愈發挺拔明朗，樹木更加簡明清澈，房屋更加莊嚴靜穆，河流愈發寧靜淡泊……大自然化繁為簡，要將四季畫上一個句號，將喧囂、繁華變為靜寞，單調的色彩承接起一種美好的人生臻境。一季風景一季人，一段路上一段情，安然走進冬，許下一份愿，愿今冬心中裝的皆是滿滿的歡喜。 與冬相見，隔春隔夏隔秋，心中還念及那遠走的風情，還不時翻動著過往的思緒，誰能說自己不食人間煙火？誰又沒在錦瑟流年里彈奏過心動的一曲？隔著時光的門楣，向里張望，好像看見了一個年少的自己在里面款款而行，借助冬的寒冷，將一段思念梳理，發現這少年的腳步走的是這樣的歡快，這樣的自信；看見了那青澀而懵懂的青年，臉上所顯露出的夢想和期待，還有那滿臉的青春活力與堅毅；又仿佛看見了中年時期身負著重荷的自己，在人生路上艱難走行的身影…… 逝去的時光里，路過無數的鳥語花香，經歷過太多的風風雨雨，走過喧囂，跨過孤寂，有多少夢想擱淺在了人生的航道上，又有多少的尋覓被淹沒在了歲月的長河里。很多時候會心有不甘地在無人的街角大聲的叫吼，以發泄內心不平的聲音；有時候卻又選擇了相信宿命，感覺誰也逃不過時光的安排，很多事情都是上天所定。 或許是經歷了太多的緣故，生命便在不知不覺中，開出了一朵花的禪意，參不透浮生若夢，就想用一朵花開的時間，將生命好好的守候在似水的流年里。守候著陽光，守候清風曉月，默守一份懂得，靜握一份執著，不去求什么得與失，幸福過了就行，也不求什么高與遠，奮斗過了就無遺憾。攜著一路的微笑與灑脫，在簡單中追求人生的幸福與快樂；邁開堅實的腳步，走過屬于自己的那道風景；編織著自己歡喜的那個夢，持有著一個淡然的心境。人之一生，白駒過隙，一路走來，品著滄桑的苦，忍著時光的痛，跨越一個又一個的逆境，在屈服中成長，在成長中懂得，在懂得中感悟。知道了，短暫的人生，再盛大的一場煙花，最終也要化為灰燼；再精彩的一場演繹，也都有揭下帷幕的時候。 望著遠方的蒼茫和冬季里表面老去的山山水水，靜聽風的呼嘯，靜看自然的純凈，靜觀曾經的狂歡與愛戀，靜靜感受冬日里厚重的聲音。沉淀著喧囂與浮華，將俗世的淺薄過濾，讓生命于無塵無色中回歸本我，在煙火紅塵中持有一顆素心。或許，將內心真正的清凈起來了，就能看見原本的自我；或許，讓身心真正沉淀下來了，內心就能隨風起舞起那份念和情；或許，讓心中真正淡然了，就能讓自己的夢和魂有個很好的歸依。讓我們安然相約在這個冬季，織錦著最樸素的情懷，微笑對待每一份的溫暖，真情感動每一份的遇見，于千山暮雪中勾勒一幅風雨滄桑的風景；于寒意濃濃中去感受所獲予的那份溫馨；于淡然優雅的心境中品味生命的真諦；于一股濃濃的深情中盡享著生活帶來的幸福。種一樹菩提，洗凈身心的塵垢，彈掃四周的煙云，守住淡泊清凈之心，只要隨遇而安，隨心而行，時光便會唇齒生香，歲月便會有云水禪心的禪意，生活中就會有滿滿的歡喜。 >>>更多美文：優美散文

你怎樣打發時間，時間就怎樣打發你　　文/婉兮　　1　　記得第一次面試時，HR問我：“你平時喜歡做什么？”　　天真無知的我不疑有他，便興致勃勃地說開了自己的愛好：“我喜歡看電視劇呀，最近正在追《步步驚心》，好精彩的……”　　HR面帶微笑聽我說了半分鐘后做了個暫停的手勢，便開始喊下一位。　　我明白自己已被pass，但心有不甘，忍不住站住門口偷聽。同樣的問題，卻聽另一位身著職業套裝的女孩斂容回答道：“業余時間我比較傾向于閱讀，除了專業書籍，對歷史和金融也比較感興趣。”　　傻站在門口的我這才恍然大悟，原來HR知道，一個人的真正面目與價值，在他無事可忙時最能看得清。　　時間過了三四年，到了我已為人妻的時候，我告訴辦公室里準備相親的年輕女孩：“要判斷他是否有潛力，觀察他下班后都做些什么就好了。”　　這是過來人的肺腑之言，因為時間是世上最公正無私的東西之一，你怎樣打發它，它就怎樣打發你，毫無商量余地。男人十年八年后的光景，大致可以通過他的消遣方式來預測。　　一個沒事就打游戲玩手機的男人，在能力與責任心上，通常會輸給愛讀書學習的人。　　一個常常把自己扔在酒吧歌廳醉生夢死的男人，體魄與精力肯定也不如馳騁籃球場的運動健兒。　　這不絕對，但可用作通行的識人之道，男女皆宜。　　2　　大學時，頭發花白的老教授在入學第一課上提出了一個聞所未聞的觀點，得閑暇者得天下。　　我們剛剛從高三的題山試海里逃脫出來，心里正蔓延著野馬脫韁一般重獲自由的喜悅，因此這句話只被少部分人放在心上。　　畢業后回憶起來，才猛然發現老教授的用心良苦，因為大學里的閑暇是猛然多起來的，習慣了被安排著牽引著學習的我們，大多會在入學之初產生或輕或重的迷茫，迫不及待地需要一些事情來填補光陰的缺口，俗稱打發時間。　　有人去往圖書館里的知識海洋、有人廝殺于電腦里的刀劍江湖、有人沉湎于小說電視劇的風花雪月不可自拔……四年后命運迥異境遇截然不同，也不過是種瓜得瓜種豆得豆的結果。　　當年有位酷愛電影的學長，閑著沒事時，他找了許多經典影片來看。不同的是，別人看故事，他看情節推進和剪輯手法。　　這位學長大二開始集合一大班志同道合者搗鼓小電影，沒課就晃蕩在學校各處取景拍攝，晚上又熬夜剪片子做字幕，悶聲不響就在某個比賽中拿了大獎，火了好一陣兒。　　可隨后的人生并沒有開掛，他依舊苦哈哈籌集劇本和拍攝，把別人打游戲喝酒的時間都用在了拍攝和后期制作上。連續出了好幾個不錯的片子，畢業后如愿進入電影行當，現在是一個新銳導演。　　他為自己打開了另一扇窗，但也有一些人，離開校門時兩手空空，年歲虛長而一事無成。這一類人，大多愛好看劇追星，游戲嬉鬧，只等閑白了少年頭，空悲切。　　適當有度的娛樂和休閑是必須的，不必須的是無休止的光陰虛度。因為空閑時間的把握和利用，就是你與他人拉開差距的關鍵所在。　　3　　據說最值錢的時間，是工作之外的8小時。　　但在很長一段時間內，下班回家的我都是一副“葛優癱”的要死不活樣，爬起來吃完飯又陷入沙發的溫柔懷抱，吃薯片看韓劇，很快就到了睡覺時間，結果便是越來越胖，越來越懶。　　某天看到朋友圈的一位大姐發了一段話：8小時內求生存，8小時外求發展，剩下的8小時就好好睡覺。　　我跟她是拍婚紗照時認識的，點贊之交都談不上，可那句話引起了我的興趣。我點開了她的朋友圈，看到的是她仔細寫著的讀書心得和練瑜伽的照片。　　隱約記得這位大姐談吐得體，身材苗條，和丈夫一起來拍照紀念結婚20周年。她學劉嘉玲，穿著當年婚禮上的旗袍來拍照，細細上了妝，依舊千嬌百媚，不見一點臃腫和蒼老。眼角眉梢那些若隱若現的細紋，都是歲月沉淀下的溫柔寧靜。　　當時我便暗自稱嘆，卻不好意思請教保養之道，還好隨手加了微信，能夠通過朋友圈里的點滴窺得一二。　　這才發現保養秘笈不外乎堅持二字，身體與心靈的青春永駐，靠的都是8小時外的堅持不懈。由內而外的氣質散發，才是美人不怕遲暮的真正原因。　　可現實中的許多女人，結了婚就會由珍寶變成死魚眼，有人把原因推到家事繁瑣上，卻常常自動忽略了自己東家長西家短閑話是非的時間，也總是對家務間隙里抽出空來考證讀書的女人視而不見。　　我見過工作出書兩不誤的才女，也見過年華消逝里漸漸老去的平庸紅顏。生存之外的8小時，可成就美麗、可創造業績，也可能一事無成，而這大都取決于你下班后做了什么。　　時間才不管你貧富貴賤，你報之以木瓜它才投之以瓊瑤，報之以汗水它才還之以珍珠。　　4　　把時間打發在書本里，得到的是腹有詩書氣自華。　　把時間打發在健身上，得到的是八塊腹肌或A4腰。　　把時間打發在琴棋書畫中，得到的是溫潤如玉風度翩翩。　　把時間打發在麻將閑話里，得到的就是日復一日的光陰蹉跎。　　有人在升值，也有人在貶值。時間是最公平的裁判師，它清清楚楚地記錄著你現今的一言一行、一舉一動，會在或近或遠的未來，將你的選擇化為結果如數奉還。　　并非教你壓榨自己，也不是勸你放棄自己的生活，因為打發時間的正確打開方式，永遠以內心的滿足和安寧為根本出發點。　　你看古人秉燭夜游、賭書消得潑茶香。簡簡單單，但意味深長。　　而現代人喜歡把“無聊”兩個字掛在嘴上，手機很好玩、啤酒很好喝、電影很好看，打發時間的法子越來越多，我們卻越來越空虛失落。　　或許是你還不知道，打發時間有下面三個原則可以參考：　　一、適可而止　　有些生理快感簡單易得，但后患無窮，比如吃喝玩樂，用這一類活動打發時間時，請謹記適可而止，過猶不及。　　二、控制自我　　能讓人上癮的東西，需要你的自控力和平衡力來保證生活不因它們而失衡。打麻將也好，打游戲也罷，控制不住節奏，被消遣的就會變成你。　　三、勞逸結合　　我們精力有限，舍不得休息往往會得不償失，而被工作綁架的生活，根本就算不得好。因為人生，本就需要一適當的些光陰虛度。　　人人都有一個接一個的24小時，這是世上最公平的分配。差別只在于有人鄭重相待，有人草草打發。　　比你優秀的人，其實就是比你更懂得與時間打交道的人。因為時間把流年暗換，也把我們的未來一步步鑄成。 用一年的時間，成為一個牛人 期盼慢一點，給運氣一點時間 你還有多少時間可以浪費分頁：123