新生兒的重要需求與媽媽們的挑戰-懶人包巾

在新手媽媽們繁忙的生活中，照顧新生兒的需求總是充滿挑戰。在這個過程中，懶人包巾已經成為了許多媽媽們的救星。為什麼懶人包巾能夠得到如此多的讚譽呢？它的概念和優勢究竟有哪些？在這篇文章中，我們將會運用PAS（問題、解答、解決方案）的語氣，深入探討懶人包巾的魅力所在。

首先，讓我們思考一下新手媽媽們面臨的問題：新生兒的睡眠質量和舒適度對他們的成長至關重要，但在嬰兒的前幾個月裡，他們很容易受到驚跳反射的影響，使他們從睡眠中驚醒。此外，新手媽媽們還要應對保持寶寶的安全、舒適和溫暖等挑戰。面對這些問題，懶人包巾便是一個理想的解答。

使用嬰兒包巾的原因與重要性

瞭解嬰兒猝死癥(SIDS)與其風險

在選購新生兒包巾之前，首先要先了解趴睡帶來的風險以及嬰兒猝死癥(SIDS)有著絕對的關係。

嬰兒猝死癥通常發生在六個月內的嬰兒，特別是二至四個月大的嬰兒。

有許多可以避免的環境因素會增加嬰兒猝死癥的風險，如趴睡、在帶有枕頭或玩具的床上睡覺，或在過於軟的床上睡覺。

美國自1994年開始倡導仰睡方式，使嬰兒猝死癥的人數下降了了近40%。

降低嬰兒猝死癥的風險

專家建議，要有效降低嬰兒猝死癥的風險，最安全的睡姿是就是仰睡，家長需要去除嬰兒床旁的鬆散物品，讓寶寶穿單件睡衣以減少蓋毯遮蔽口鼻的風險。

趴睡的寶寶應翻回仰睡，床墊要結實避免過軟，避免使用枕頭以減少窒息風險。

新生兒常見睡姿

以下是新生兒常見的三種睡姿：

1. 仰睡：適合出生前3個月的嬰兒，這個姿勢可以讓寶寶肌肉放鬆，四肢自由活動，臉部不被棉被遮蓋，減少呼吸道阻塞問題。
2. 側睡：適合出生後3個月的嬰兒，有助於觀察寶寶的臉部表情，並兼顧頭型。
3. 趴睡：當寶寶的頭部和頸骨支撐力逐漸發展時，可以考慮讓寶寶趴睡。趴睡有助於塑造完美頭型，但風險較高，因此在寶寶趴睡時需要有照護者在旁。

而懶人包巾是一種專為新生兒設計的一體式包裹產品，能夠模擬母親子宮內的緊密感，讓寶寶感到安心舒適。懶人包巾的優勢主要體現在以下幾個方面：

1. 易於使用：

   懶人包巾的設計簡單直觀，新手媽媽們無需花費太多時間學習如何使用。只需將寶寶放入包巾，按照說明將布料包裹好，便可完成整個過程。

2. 安全舒適：

   懶人包巾通常使用柔軟、無刺激的材料製成，讓寶寶在其中感到舒適。此外，它還可以減少驚跳反射，幫助寶寶獲得更好的睡眠質量。

3. 可調節性：

   懶人包巾的設計允許媽媽們根據寶寶的需求調整緊度和透氣性，確保寶寶始終保持在最佳的環境中。

1. 保暖性能：

   懶人包巾不僅可以在冬季為寶寶提供保暖，還可以在夏季為寶寶提供透氣的環境。因此，無論季節如何變化，懶人包巾都能確保寶寶舒適。

2. 方便攜帶：

   懶人包巾的折疊尺寸輕巧，方便新手媽媽們隨身攜帶。無論是在家中、外出散步，還是在旅途中，懶人包巾都能夠成為寶寶的忠實伴侶。

懶人包巾的特色

首先先來比較傳統包巾與懶人包巾的差異性：

以上述可以知道，目前最常用的懶人包巾是新手媽媽的首選

一體式設計

懶人包巾的一體式設計為新手媽媽們提供了便捷和快速的包裹方式，不需要繁瑣的步驟，讓新手媽媽們可以輕鬆照顧寶寶。

安全舒適的材質

懶人包巾使用安全舒適的材質製成，不僅對寶寶無刺激，還能讓寶寶感到舒適和溫暖，有效提高寶寶的睡眠質量。

適合不同年齡段的寶寶

懶人包巾針對不同年齡段的寶寶進行設計，確保每個年齡段的寶寶都能在其中找到合適的位置，讓寶寶得到最適合他們的呵護。

可調節緊度和透氣性

懶人包巾具有可調節緊度和透氣性的特點，讓新手媽媽們可以根據寶寶的需求和舒適度，進行適當的調整，確保寶寶的舒適和安全。

簡單易洗的特點

懶人包巾易於清洗，新手媽媽們可以輕鬆地將其洗淨，保持清潔衛生，為寶寶提供一個健康的生活環境。

而酷咕鴨的懶人包巾就具備了以上特點，其相關產品的介紹如下：

1. 一體式設計：懶人包巾採用一體式設計，方便新手媽媽輕鬆包裹寶寶，無需擔心包裹方式或繁複的步驟。
2. 適合新生兒至6個月大的寶寶：這款包巾適用於新生兒至6個月大的寶寶，能夠提供適當的支撐和舒適感。
3. 安全舒適的材質：懶人包巾使用安全舒適的材質，保證寶寶在使用過程中的舒適度和安全性。
4. 適當的緊度：包巾可根據寶寶的身體狀況進行適當的緊度調整，以確保寶寶在包巾內保持舒適的姿勢。

酷咕鴨超多款式可供選擇：

綜合以上所述，這款懶人包巾無疑是新手媽媽的理想選擇。其一體式設計、安全舒適的材質、適合新生兒至6個月大寶寶的尺寸以及可調緊度等特點，讓媽媽們能夠輕鬆照顧寶寶，並為寶寶提供一個舒適安全的睡眠環境。

選擇酷咕鴨的懶人包巾，讓您與寶寶共享美好的成長時光。

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

綜上所述，懶人包巾是一款兼具便利性、舒適性和保暖性能的嬰兒產品。它為新手媽媽們提供了一個簡單易行的解決方案，讓寶寶在成長過程中獲得更好的照顧。選擇懶人包巾，讓您和寶寶共享無憂的新生兒時光。

臺中天然棉防踢被推薦強烈建議新手父母要在選擇新生寶寶的繈褓包巾時非常用心，因為選擇一款好的包巾可以有效減少寶寶睡眠時的驚跳現象，這樣可以讓寶寶獲得更好的睡眠品質，有利於其健康成長。事實上，很多新生寶寶在睡覺時會出現無意識抖動的現象，這是其自我保護的正常反應，但也很容易驚醒寶寶，影響其睡眠品質。臺北嬰兒舒眠袋鼠包巾推薦

在選擇包巾時，父母們應選擇較薄且柔軟的棉質材質，並且要注意包巾的大小和寬度是否足夠，以便將寶寶完全包裹起來，提供更好的安全感。此外，父母們也應注意包巾的清潔和消毒，以防止繁殖細菌和病毒對寶寶造成傷害。

另外，新手父母還應注意幫助寶寶保持適當的溫度和濕度，避免其著涼感冒。此外，母乳是最理想的嬰兒食品，應儘量堅持母乳餵養，如果無法實現母乳餵養，可以考慮使用嬰兒配方奶粉。同時，新生兒抵抗力較弱，容易受到感染，因此需要控制家庭和社交環境，避免接觸有感染風險的人和地方。高雄有機大麻布育兒包巾推薦

最後，包巾和包被的區別並不僅僅是薄厚的問題，而是應該根據寶寶的具體情況和季節選擇合適的產品。夏天可以使用薄一些的包巾，而冬天可以考慮使用保暖性較好的包被，以確保寶寶的舒適和安全。

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自信——深窺內心，磨練經歷　　　　自信是內心的修養，與性格無關　　　　我覺得我們看到的更多是自信的一種外向行為表現，其實自信這個詞兒在中國文字中含義很深，因為跟“自”相關的除了自信，還有自滿、自豪，但是如果把這些仔細琢磨一下，會看到自信更是一種內在的東西，多一點可能會有點過，少一點就會變成自卑，所以自信更是一種內在氣質的修煉。從這種意義上，當你碰到生人會緊張，或者詞不達意，某種意義上是作為一種技能可以修煉可以提高的，最關鍵的是要鍛造內心的潛質，才可以逐漸的把外在的這種不自信的表現或者行為模式修改。　　　　外在可以包裝，但包裝出來的人可能很更不自信。至于個人實力，我覺得自信能帶來你的激情，激情可能能促使你成功，這樣的成功才能使你更加有實力。所以自信的來源應該來自自己，而且是信自己的內心，并相信自己能夠做得到，這樣才能有激情，如果不相信的事兒我相信人是沒有激情做的。　　　　我更樂于把自信看作一個人生修煉的過程，也是一個走向社會的人都會走過的。沒有一個人從一生下來就是自信的娃娃，跟別人的孩子不一樣，而是經過無數的磨煉之后不斷提升自己的能力。　　　　性格和自信沒有必然矛盾，任何性格的人都可以成為自信的人，但是性格的外向和內斂截然不同。我舉個例子來講，繡花的工人他的性格可能和踢足球的人性格不一樣，所以你絕對不能想著讓踢足球的人做繡花工，也不能想著把繡花工拉著踢足球。天生我材必有用，一定是在社會大機器中承擔不同責任，有的人在這個崗位上出彩，有的人在那個崗位上發光，所以出彩和發光都可以成為自信，都成為未來成功的基礎，或者是已經成功的出發地。所以從這個角度講性格和自信不矛盾，每個人遺傳基因從父母那兒得來是天生鑄就的，就必然使得每個人的性格不一樣，有的人就是廣場式的英雄，像美國總統選舉，如果在人前張不開口的人在美國選不上總統。所以在國外大學也好、中學也好，對于要重整的人一定要學習演講的培訓造就你這種能力。昨天結束的英國大選，不知道大家有沒有看過，三個黨的黨魁進行演講，看完以后就知道其中有人可能不行了，比如說布朗不善于演講，但是能說他不成功嗎？他可能只是演講方面不成功，他性格使然。　　　　偉大的人格不在于外表　　　　至于說企業招聘時更看重實力還是自信，我覺得這兩個是相輔相成，就看你怎么評判實力。你說他具備的實力是指本身素質和能力，還是他能帶來外在的資源。因為有些人招聘市場人員時希望有一些外在資源能夠帶來，那么取決于你怎么評判他，但是就人才選擇上當然應該看他本身素質，因為自信就是人的素質之一，沒有自信就很難有激情，沒有激情就很難成功。　　　　當然這里是仁者見仁智者見智，因為外人看到的角度都是不一樣的，比如說他今天呈現的也許并不是他內心所想的，或者他現在要做的事兒。剛才有位做印刷行業，他原來從事別的行業現在到了清華大學印刷廠，他突然覺得這個平臺能夠為自己創造價值，他自己又愛這個，他從詞語中表現出很熱愛這個工作。也許看他之前的經歷判斷他也許沒有這方面經驗或者不夠，但是他愛這個行業，他就有一種自信感，我們也可以看他眼神中充滿對未來的期待。我覺得招聘中首先要招聘這種有潛質可開發可造就的，這是企業最需要的。而短暫的帶來外在環境的東西，或者有關系的這些都不長久。這個關系可能會沒，或者不能長期利用他，企業內部能夠產生的人才才是真正的人才。所以我覺得更應該看中內在。至于別人看我覺得有一個過程，有時候我們可能把自信和自負稍微混淆了，自信的不一定非要自負，自信的人不一定非要驕傲，自信的是一種內在，就像這杯水一樣，如果這杯水裝500毫升，如果裝到750毫升肯定會冒出來，如果裝250毫升肯定浪費了杯子的容積，那就是自負或自卑。所以恰到好處是自信的一種隸屬，人生就是不斷平衡自己的自信、自負、自滿、自卑之間找到自己不斷前進的潛能。　　　　其實這是自信的人和自卑的人最關鍵的差別，自信不在于外表漂亮，自信在于內心的充實。大家想象一個場景，一個聚會也可能有很漂亮的女孩，也可能有長相一般中庸的一些女孩。也許大家都愿意跟漂亮女孩聊天，但是走到漂亮女孩跟她聊天時她什么也不知道，除了說我的首飾我的包我的衣服，你怎么跟她聊？但如果旁邊一個女孩會跟你講，墨西哥灣原油泄露事件對人類造成很大影響，你們公司有什么行動嗎，我們現在有什么方案，你自然而然會敬重這位女性。所以大家一定不要被外在的東西迷惑，或者造成自己的自卑心里。其實偉大的女性或者偉大的人格都不在于外表。我的一個好朋友，大家都很熟悉的馬云，他用任何觀點來講都不算是偉岸、帥氣，但是他內心的激情，他對事業的追求，他對人生的充實和自信的程度，即使我們從足球場、籃球場抓兩米高男士跟他比，也只是外形比他高，但是內心一定沒有他偉岸，所以大家一定要建立自己的自信心，外表只是短暫的，外表在年輕時是個標準，歲數大了以后就不是標準了。　　　　沒有選擇時，踏實是最好的修煉方式　　　　充實的內心一定是自信的基礎，而你要想做到充實的內心，有一個就是要涉獵知識，要不斷的學習。其實我們知道所有的孩子出生都是一樣的，都是一個白紙，但是為什么其中同樣幼兒園的孩子有的成就一番事業，有的可能就平庸了，相比較而言。（勵志文章  www.lz13.cn）其實回顧看這些偉大的人或者成功的人，一定有一個持續學習、持續提高的過程，而這個持續學習、積累、提高，就是他自信心不斷提高的過程，每個人都有這么一個過程，只不過有的人在一級一級提高，所以他的自信心和成功成正比，有的人原地踏步多了一些，自信心和成功就相對低一些。　　　　每個人都是一樣，走入社會，那個時候我們沒有選擇，第一步先得做好本職工作，這一步做不扎實的人起飛跳板很難成功。所以不管做什么工作，我可以告訴大家我當過三年的學徒工，從八塊錢的工資一直拿到32塊錢的工資，當年啊。上過非常艱難的夜班，從晚上六點到第二天早上七點，在夜里不睡覺，在地下40米深的地洞里軍事通信，多少年都是那樣。由于在地下相對比較安靜，所以有些人利用那個時間睡覺了，我年輕就利用那個時間晚上多看點書，所以后來一旦改革開放出現了考核，一下我技術考核成了當年局里第一名。我是第一個獲得助理工程師稱號，第一個獲得工程師稱號，其實都是別人在那兒織毛衣過程中，我利用那個時間學習，我學外語的時候可能非常悲慘，我26歲開始學外語，突然十一屆三中全會以后中國要改革開放了，那時候有個朋友講改革開放什么最有用？一定是外語。那外語未來一定對自己人生有很大影響。我立刻買了收音機，跟著廣播開始學，然后報夜校，最后等到改革開放真的來了，需要選拔出國留學人員，原來老的大學生學的俄語，新的大學生沒有畢業，青黃不接的時候給了我這個機會，所以完成了英語和技術的培訓，這樣改革開放中期突然選拔第三梯隊，這樣又紅又專的基礎就存在了。我也不知道當年外語學了干什么，我也不知道領導會選我出國，但是我覺得學了一門知識，書到用時方恨少，所以從這個角度自信是隨著時間、知識、經驗的積累而不斷提升的過程。　　　　美國老太太引導我走向自信　　　　我可以給大家講一個第一次參加國際會議的經歷。那是八十年代中的時候，當然在會上都是一樣的，聽演講者，但是會后這可完全是你自己掌握，會上一個人主講你聽著就好了，到了會后，尤其會后有雞尾酒會，這是所有國際慣例，雞尾酒會就給大家互相交流、互相認識、互相尋找對方的機會。我第一次參加那樣活動的時候，一個是當時知識比較淺，第二語言能力比較差，第三見了全是老外心里緊張。那時候不太會喝葡萄酒，拿了一杯橙汁躲在角落，真的不知道講什么。那次晚上有一個美國老太太，她特別會照顧所有的來賓，她就走到我面前，她走過來時我就想別跟我說話，人家就走在我邊兒上，她說我聽說你是北京的，她說我是第一次來北京，告訴我北京有什么好玩兒的，在她的引導下我跟她講話了，通過這個引導以后你會覺得沒什么，跟老外講英文可以啊，大家聊的話題可以啊。所以要有一個這樣的經歷，如果我躲在那兒，如果沒有那個老太太跟我聊，可能下一次我還是更加恐懼，我怎么能夠進入那樣的場合。所以這樣不自信給我留下深刻的體驗。當然現在我也非常有機會經常組織一些雞尾酒會，一些活動，我就會想起那位女士對我很簡短的，大概幾十秒、一分鐘的關照，就把你很自然的拉入了群體中。所以當自己成為主人時也會看有不自信的，咱們過去跟他打個招呼。　　　　但是當我們自己說自己是非常自信的人的時候，要真正的掂一下自己的內心，要了解自信和自負有這么一點微妙的差別。自信就是這杯水，你在晃動它的時候不一定會出來，自負的話這杯水放在桌面上倒的太滿自己就會往外流。人往往自負的時候會覺得別人怎么不聽我的，我說的為什么別人不相信，我一定比你強。其實你仔細看看，你仔細分析一下這正是一種不自信。當你自己能夠說出的話別人能夠接受的時候，往往這種是自信的表現，越是別人不能接受越想證明、越想展現給別人看這往往是自負，兩個字是不一樣，但是意義完全不同。所以往往張揚是自負的表現，自信的人不見得會表現的那樣的外揚。分頁：123

王統照：又一度聽見秋蟲　　一　　又一度聽見秋蟲，──　　是否還緊追著旅人的秋夢？　　調一曲初涼夜的秋音，　　萬落千村響動戰伐的金風。　　二　　這世代里叫不出小兒女的怨情；　　詩人肺腑不再被凄涼樂音引動，　　他情愿正看白骨上那一點流螢，　　──一點爝火，迸躍出光麗的真誠！　　三　　密云下到處奔馳著風霆，　　為震醒“供人食料”的蒼生。　　城市，郊原，夜夜里煩冤鬼哭，　　悲壯的音從人間驚破幽冥！　　四　　誰曾向毒熱的“夏日”低頭愛慕，　　誰曾為秋氣蕭瑟戰栗吞聲？　　您不必空揮著憂心的涕淚，　　秋來，無根的百草應分凋零。　　五　　悠悠么，耐不住這慘冷的長夜，　　捧一把小心期待著風霆后的空明。　　江頭，闊野，高空，看多少鐵手廝拼，　　誰有生命的余力徒念著凄清？　　六　　這正當時序成熟的壯盛，　　蕩漾起“秋肅”傳音，心底永生。　　戰士為仇敵備下了“未歸箭”，　　暗夜里等他們自碰飛鋒。　　七　　又一度聽見秋蟲，　　是否還緊追著旅人的秋夢？　　有多少“萬竅”驚鳴，　　高壯，清肅，壓住草下的和應。　　八　　調一曲初涼夜的秋音，　　萬落千村齊響動戰伐的金風！　　聽秋音要徹底(www.lz13.cn)的悲壯，　　誰有生命的余力徒念著凄清？　　注(一)《新序》：曰：“楚王載繁弱之弓，忘歸之矢，以射隨兕于夢也。”　　一九三八年之秋某夜夜半寫此　　 王統照作品_王統照散文集選 王統照：正是江南好風景 王統照：又一年了分頁：123

職場箴言：別將生命浪費在你所厭惡的工作上　　　　親愛的塞斯：　　　　你現在僅僅3歲，此刻你還不識字，更不用說讓你去理解我接下來想在這封信里對你所說的話了。但是我已經苦思冥想了好久，關于你即將面臨的人生以及我的生活，我反思我所學會的；思考一個父親的職責，力圖讓你為未來歲月中即將面臨的困難做好充分準備。　　　　你今天并不能理解這封信的含義，但是某一天，當時機成熟，我希望你能在我與你分享的內容當中找尋到些許的智慧和價值。　　　　你還很年輕，生命還尚未開始摧殘你，沒有在你的人生道路上布置失望、傷心、孤獨、掙扎和苦痛。你還沒有被漫長的乏味工作，被日常生活的打擊搞得筋疲力盡。因此，謝天謝地吧。你正處在人生一個美妙的階段。還有很多美妙的階段會來到你面前，但是都不是唾手可得的，你都得付出代價，經歷風險。我希望通過分享一些我所學到的最好的道理能幫助你走好人生路。至于任何建議，且把它當作佐料，因為適合我的并不一定適用于你。　　　　生活會很殘酷　　　　你的生活中一定會有并不友好的人。他們恥笑你因為你不同，而在沒有更好的理由。他們可能會欺負你或者傷害你。對這種人你除了學會和其接觸無計可施，同時你也要學會擇友，選擇那些對你友善的，那些真正關心你的，那些令你對自己感到很好的人做朋友。當你尋找到像這樣的朋友，就一定要堅守這份友誼，珍惜他們，花些時間和他們在一起，友善地對待他們并愛他們。　　　　有時你會遭遇挫折而非成功。生活并不總會如你所愿。這是另一件你需要學會處理的事情。但你要挺住向前，而不是讓這些事讓你陷入低谷。接受挫敗并學會堅持，不畏風險地追求你的夢想。學會把消極轉化為積極，之后你就能做得好得多。　　　　你同樣會面臨心碎時刻以及你深愛的人的拋棄。我希望你無須經歷太多此類事件，但如果不幸發生了，再一次，除了慢慢愈合心中的創傷并繼續下去你的生活，你別無選擇。（創業  www.lz13.cn）讓這些痛苦成為你通向更美好生活的墊腳石，并學會利用它們讓自己更堅強。　　　　無論如何，都要張開雙臂擁抱生活　　　　是的，在你的生命歷程中你會遇到殘酷、煎熬……但不要讓這些讓你拒絕接受新鮮事物。不要逃避生活，不要躲藏，抑或封閉自己。擁抱新鮮事物，經歷全新體驗，接觸新的人。你或許心碎了10次，但是在第十一次找到至愛。如果你把自己關在愛的門外，你就會錯過這個女子，和你生命中最快樂的時光。　　　　你可能會被你遇到的人恥笑欺負傷害…而在見了一打這種稀奇古怪的人后，你會找到一個真正的朋友。如果你拒絕接觸新人群，并不向他們敞開心扉，你會避免受傷……但是同時也失去了認識這些不可思議的人的機會，他們會在你生命最困難的時刻陪伴著你，并帶給你人生當中最美好的時光。你會失敗多次但是如果你讓失敗打到了你，不再努力，你就會錯過那種當你達到成就新高度的難以言喻的成就感。失敗是成功之母。　　　　生命不是一場競賽　　　　你會遇到一些人他們總是試圖超過你，在中學，大學，在工作中。他們想要擁有更好的車，更大的房子，更好的衣物，更酷的小玩意。對他們來說，生命就是一場競賽---他們不得不比同輩做得更好來讓自己感到快樂。這里有一個秘訣：生命并不是一場競賽。而是一段旅程。如果你在途中一直都試圖給他人留下深刻印象，超過別人，那你就浪費了這段旅程。與之相反，學會享受它，讓之成為快樂之旅，永恒的學習之旅，持久的進步之旅以及愛之旅　　　　不要為擁有一輛更好的車或一所更好的房子或者任何物質的東西，即便是一份薪水更高的工作操心。這些根本無足輕重，也不會使你快樂。你可能在擁有了這些之后只是想要更多的。與之相反，學會滿足你已經擁有的---然后學會利用你原本想要浪費在為掙錢買這些東西的時間去做你真正熱愛的事。找到你的激情，堅持不懈地追求它。別讓自己被一個還債的的工作所累。生命太短暫了，更不可將之浪費在你所厭惡的工作上。　　　　愛應該成為你的生活準則　　　　如果讓一個詞成為你的生活支撐的話，那它應該是愛。也許這聽來已是老生常談，我也清楚…但是請信任我，再沒有更好的生活準則了。　　　　一些人以成功作為生活準則。他們的生活會很緊張，不開心并且很淺薄。另一些人的生活準則是個人利益——他們將個人需要置于他人需要之上。他們孤獨一生，終究也不會快樂。還有一些人他們為正義而生---努力展示其道路的正確性，并試圖勸服任何一個不以正義為生活準則的人。他們關心他人，卻以一種消極的方式，最終懷抱追尋一生的正義而終，而正卻是一個糟糕的伴侶。　　　　用愛支撐你的生命。愛你的妻子，你的孩子，你的父母親，你的朋友，全心全意地去愛。給與他們你所需要的，不要流露出任何殘忍、不贊同、冷漠或者失望，只有愛。向他們敞開靈魂　　　　不僅僅愛你深愛的人，也要愛你的鄰居...你的同事…甚至陌生人…他們是你廣義上的兄弟姐妹。給你遇到的任何一個人一個微笑，一句善語。一個友好的姿勢，一只援助之手。不僅僅愛鄰居和陌生人…也要愛你的敵人。對你最殘酷的人，對曾經對你不善的人…愛他。他是一個備受折磨的靈魂，最需要你的愛。　　　　最重要的是愛你自己。當別人批評你時，學著不要強加自己，去認為自己丑，笨或者不值得去愛…而要想著自己是一個很完美的人，值得擁有幸福和真愛…并學會愛現在的自己。　　　　最后，要知道我愛你并且永遠都會，你即將開啟一段有點奇怪，令人害怕，令人心悸但最終很不可思議的巧妙旅程，我永遠會支持你。祝萬事如意。分頁：123