新生兒的重要需求與媽媽們的挑戰-懶人包巾

在新手媽媽們繁忙的生活中，照顧新生兒的需求總是充滿挑戰。在這個過程中，懶人包巾已經成為了許多媽媽們的救星。為什麼懶人包巾能夠得到如此多的讚譽呢？它的概念和優勢究竟有哪些？在這篇文章中，我們將會運用PAS（問題、解答、解決方案）的語氣，深入探討懶人包巾的魅力所在。

首先，讓我們思考一下新手媽媽們面臨的問題：新生兒的睡眠質量和舒適度對他們的成長至關重要，但在嬰兒的前幾個月裡，他們很容易受到驚跳反射的影響，使他們從睡眠中驚醒。此外，新手媽媽們還要應對保持寶寶的安全、舒適和溫暖等挑戰。面對這些問題，懶人包巾便是一個理想的解答。

使用嬰兒包巾的原因與重要性

瞭解嬰兒猝死癥(SIDS)與其風險

在選購新生兒包巾之前，首先要先了解趴睡帶來的風險以及嬰兒猝死癥(SIDS)有著絕對的關係。

嬰兒猝死癥通常發生在六個月內的嬰兒，特別是二至四個月大的嬰兒。

有許多可以避免的環境因素會增加嬰兒猝死癥的風險，如趴睡、在帶有枕頭或玩具的床上睡覺，或在過於軟的床上睡覺。

美國自1994年開始倡導仰睡方式，使嬰兒猝死癥的人數下降了了近40%。

降低嬰兒猝死癥的風險

專家建議，要有效降低嬰兒猝死癥的風險，最安全的睡姿是就是仰睡，家長需要去除嬰兒床旁的鬆散物品，讓寶寶穿單件睡衣以減少蓋毯遮蔽口鼻的風險。

趴睡的寶寶應翻回仰睡，床墊要結實避免過軟，避免使用枕頭以減少窒息風險。

新生兒常見睡姿

以下是新生兒常見的三種睡姿：

1. 仰睡：適合出生前3個月的嬰兒，這個姿勢可以讓寶寶肌肉放鬆，四肢自由活動，臉部不被棉被遮蓋，減少呼吸道阻塞問題。
2. 側睡：適合出生後3個月的嬰兒，有助於觀察寶寶的臉部表情，並兼顧頭型。
3. 趴睡：當寶寶的頭部和頸骨支撐力逐漸發展時，可以考慮讓寶寶趴睡。趴睡有助於塑造完美頭型，但風險較高，因此在寶寶趴睡時需要有照護者在旁。

而懶人包巾是一種專為新生兒設計的一體式包裹產品，能夠模擬母親子宮內的緊密感，讓寶寶感到安心舒適。懶人包巾的優勢主要體現在以下幾個方面：

1. 易於使用：

   懶人包巾的設計簡單直觀，新手媽媽們無需花費太多時間學習如何使用。只需將寶寶放入包巾，按照說明將布料包裹好，便可完成整個過程。

2. 安全舒適：

   懶人包巾通常使用柔軟、無刺激的材料製成，讓寶寶在其中感到舒適。此外，它還可以減少驚跳反射，幫助寶寶獲得更好的睡眠質量。

3. 可調節性：

   懶人包巾的設計允許媽媽們根據寶寶的需求調整緊度和透氣性，確保寶寶始終保持在最佳的環境中。

1. 保暖性能：

   懶人包巾不僅可以在冬季為寶寶提供保暖，還可以在夏季為寶寶提供透氣的環境。因此，無論季節如何變化，懶人包巾都能確保寶寶舒適。

2. 方便攜帶：

   懶人包巾的折疊尺寸輕巧，方便新手媽媽們隨身攜帶。無論是在家中、外出散步，還是在旅途中，懶人包巾都能夠成為寶寶的忠實伴侶。

懶人包巾的特色

首先先來比較傳統包巾與懶人包巾的差異性：

以上述可以知道，目前最常用的懶人包巾是新手媽媽的首選

一體式設計

懶人包巾的一體式設計為新手媽媽們提供了便捷和快速的包裹方式，不需要繁瑣的步驟，讓新手媽媽們可以輕鬆照顧寶寶。

安全舒適的材質

懶人包巾使用安全舒適的材質製成，不僅對寶寶無刺激，還能讓寶寶感到舒適和溫暖，有效提高寶寶的睡眠質量。

適合不同年齡段的寶寶

懶人包巾針對不同年齡段的寶寶進行設計，確保每個年齡段的寶寶都能在其中找到合適的位置，讓寶寶得到最適合他們的呵護。

可調節緊度和透氣性

懶人包巾具有可調節緊度和透氣性的特點，讓新手媽媽們可以根據寶寶的需求和舒適度，進行適當的調整，確保寶寶的舒適和安全。

簡單易洗的特點

懶人包巾易於清洗，新手媽媽們可以輕鬆地將其洗淨，保持清潔衛生，為寶寶提供一個健康的生活環境。

而酷咕鴨的懶人包巾就具備了以上特點，其相關產品的介紹如下：

1. 一體式設計：懶人包巾採用一體式設計，方便新手媽媽輕鬆包裹寶寶，無需擔心包裹方式或繁複的步驟。
2. 適合新生兒至6個月大的寶寶：這款包巾適用於新生兒至6個月大的寶寶，能夠提供適當的支撐和舒適感。
3. 安全舒適的材質：懶人包巾使用安全舒適的材質，保證寶寶在使用過程中的舒適度和安全性。
4. 適當的緊度：包巾可根據寶寶的身體狀況進行適當的緊度調整，以確保寶寶在包巾內保持舒適的姿勢。

酷咕鴨超多款式可供選擇：

綜合以上所述，這款懶人包巾無疑是新手媽媽的理想選擇。其一體式設計、安全舒適的材質、適合新生兒至6個月大寶寶的尺寸以及可調緊度等特點，讓媽媽們能夠輕鬆照顧寶寶，並為寶寶提供一個舒適安全的睡眠環境。

選擇酷咕鴨的懶人包巾，讓您與寶寶共享美好的成長時光。

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

綜上所述，懶人包巾是一款兼具便利性、舒適性和保暖性能的嬰兒產品。它為新手媽媽們提供了一個簡單易行的解決方案，讓寶寶在成長過程中獲得更好的照顧。選擇懶人包巾，讓您和寶寶共享無憂的新生兒時光。

桃園冰絲棉多功能懶人包巾推薦強烈建議新手父母要在選擇新生寶寶的繈褓包巾時非常用心，因為選擇一款好的包巾可以有效減少寶寶睡眠時的驚跳現象，這樣可以讓寶寶獲得更好的睡眠品質，有利於其健康成長。事實上，很多新生寶寶在睡覺時會出現無意識抖動的現象，這是其自我保護的正常反應，但也很容易驚醒寶寶，影響其睡眠品質。2023長毛絨抗菌懶人包巾推薦

在選擇包巾時，父母們應選擇較薄且柔軟的棉質材質，並且要注意包巾的大小和寬度是否足夠，以便將寶寶完全包裹起來，提供更好的安全感。此外，父母們也應注意包巾的清潔和消毒，以防止繁殖細菌和病毒對寶寶造成傷害。

另外，新手父母還應注意幫助寶寶保持適當的溫度和濕度，避免其著涼感冒。此外，母乳是最理想的嬰兒食品，應儘量堅持母乳餵養，如果無法實現母乳餵養，可以考慮使用嬰兒配方奶粉。同時，新生兒抵抗力較弱，容易受到感染，因此需要控制家庭和社交環境，避免接觸有感染風險的人和地方。臺南長毛絨高透氣懶人包巾推薦

最後，包巾和包被的區別並不僅僅是薄厚的問題，而是應該根據寶寶的具體情況和季節選擇合適的產品。夏天可以使用薄一些的包巾，而冬天可以考慮使用保暖性較好的包被，以確保寶寶的舒適和安全。

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清明的心情是隸書的心情！優雅中帶著呆板；靈性中帶著規矩；規矩中帶著活力；活力中帶著散漫；散漫中帶著堅持！沒有每年呆板的堅持回老家上墳，就沒有了心靈中自認為的優雅；當每年的堅持變成規矩，每當面對祖先時，心里總有一股愧疚的活力在堅持。那堅持是散漫的，無人要求。 對奶奶的思念是我每年清明冬至時必須回家的最大動力。我親愛的奶奶。我十二歲時，奶奶還背著我下雨天去村口大塘把腳洗干凈，然后還背著我回家。當我的一臉嬌寵換來村人的責罵：這么大了還背他干什么？奶奶說：太費！洗干凈了就不許他下床了！安然的幸福地等著奶奶把晚飯燒好端到床邊笑吟吟地看我狼吞虎咽；感受她的幸福！可能這是她最大的享受！ 一直認為奶奶的愛其實比母愛更偉大，更無私！只有愛，最原始的愛，最無私的愛！沒有索求，沒有回報的念頭！小時候每個禮拜六的下午，走讀的我回去的時候，奶奶變戲法似的從鍋灶洞里抽出一個被各種燒化的鞋底包圍的陶制小罐，里面是豬肉皮熬成的濃濃的湯，一點咸菜，一罐湯，盡收肚皮！你吃的越歡，奶奶的笑容越燦爛！小時候根本沒在意為啥奶奶從來沒讓你等過，只要你放學回來她就在那里。肉皮湯總在那里。為啥總是肉皮湯？因為買不起肉嗎？ 夏天夜里，玩耍的時候奶奶的扇子跟著你，玩累了，睡醒來的時候總有一陣清風緩緩的若有若無的、斷斷續續的還在跟著你，因為她一直跟著你，怕你熱！怕你被蚊子咬！即使睡著了，她的手仍舊機械地揮動著、揮動著。奶奶！輕聲地呼喚您，此時！ 此時你在那綠茵下黃土堆里可聽到我聲聲心底的呼喚？我相信你聽到了，因為是我在呼喚您！是您最愛的孫子！臘月里我帶我的孩子去看您，那墳頭搖曳的枯草是您微笑的致意嗎？我總是記得您在世的最后一個春節，也就是我讀大學的最后一個學期，當您聽到我說等上班了給你一個月五元錢的時候您開心的笑容，而在我走后的第三天您就病倒了，由茲此去。我深深的自責，當我臨走的前三天，我拉著您的手說：奶奶，我馬上開學了。您的面容立馬變哀傷，聲音里帶著哀求：不能遲幾天嗎？我說不行，開學了！您緩緩抽出您的手，沒說一句話！當我三天后回來見您最后一面時，您已經說不出話，只是無力地拉著我的手，那眼神、那責備、那遺憾現在我知道了。 當霍金的時間簡史說靈魂不滅的時候，我心放下了。軀殼只是您的寄所，您只是脫離了那軀殼而已，靈魂其實與我們同在！沒事跟我在夢里說說話。說說您那又愛又恨的我的爺爺，他那因為賭博被曾祖砍下的被您用布袋包著陪伴您后半生的爺爺的三個手指頭！現在我才知道您其實是那么的愛著我的爺爺！雖然您經常在我面前罵他。在那邊別跟他吵嘴哦！ 雖然您不識字，但是我只能寫下這段文字，寄托我的哀思和對您永遠的愛！ >>>更多美文：親情文章

表達愛意的文案 一、愛不在朝朝暮暮，如果你是水，就讓我做水中的一粒細沙，依著你的柔情，讓清亮流轉我的一生。 二、我很喜歡和你對視的那一瞬間，這種感覺就好像擁有了全世界一樣；而當你轉移視線的那一瞬間，就好像世界遺棄了我一樣。 三、如果有那么一天，我已愛上你，你會不會接受我這份真情意？我希望下一次再遇見你，我倆已經不只是偶然的相遇。 四、時間見證著愛的點滴，空間彌漫著相思的努力，心跳改變自從見你那天起，愛你的情節充盈這條信息，愿幸福屬于我和最愛的你。 五、請你想起我的名字，在你缺少安慰的時候，我要你記得，我就是那個時刻惦念你的人，我就是那個，關心你的人，我就是喜歡你的人！ 六、從看到你的那一刻起，我的心跳就告訴我你是我今生等待的人。你給了我勇氣和動力，我會用一生的努力來呵護這份心動的。 七、每天多一點點的努力，不為別的，只為了日后能夠多一些選擇，選擇舒心的日子，選擇自己喜歡的人。 八、想送你一個春天給你，在半睡半醒的冬天清晨給你暖意。 九、你的笑特別溫暖，具有感染力，希望你能成為我的太陽。 十、我想說的話都不知道怎么表達，愛總是藏在眼睛里，你卻不知道也藏在這句話的句首里。 十一、我喜歡春天的花，夏天的樹，秋天的黃昏，冬天的陽光，和每天的你。 十二、我愛喝礦泉水，奇怪的是每次去超市買水，在飲料冰柜選半天猶豫不決還是會拿一瓶礦泉水，就好像是外面遇到的人再多，繞了一個山路十八彎，心底還是你。 十三、我想告訴全世界，你是我最最喜歡的人，給一百顆糖果，講一千個故事，說一萬句好話也不換的寶貝。 十四、世界上最動聽的情話，不是“我愛你”，不是“在一起”，而是在我最脆弱的時候，你說：“有我在！” 十五、風輕云淡的美麗，是因為有你的存在，心與心的真誠，是因為你的信任，不論你在什么地方，你都是我唯一的眷念。 十六、我不是可以陪你笑一輩子的人，但絕對是可以在你哭的時候陪你的人！ 十七、你站在橋上看風景，看風景人在樓上看你。我不愿成為那風景，也不會成為那人，我只愿成為，支撐起你的那座橋。 十八、跟著你的腳步，雖然可能會很辛苦，但我卻會從此不再孤獨。或許沒有華麗的衣服和昂貴的禮物，可是一路都會擁有著幸福！相信你，也相信自己的選擇！ 十九、天空中有你我最喜愛的顏色，現實中有你我最相配的角色。白云依靠著藍天，藍天包容著白云，就像現在的你和我，多美！ 二十、因為有風，柳條得以輕揚；因為有雨，禾苗得以滋長；因為有花，自然才顯芬芳；因為有你，生活才顯陽光。 適合表達愛意發圈的浪漫文案 一、我愿寵你，想著你，溫馨如初。今夜，我最想告訴你的一句話：今生，許你一世的相思，不變！ 二、人都不完美，一輩子又那么長，兩個人如果還在一起，就要允許犯錯，也要學會適當原諒，和一個人的優點談戀愛，和一個人的缺點生活。 三、有什么比真心愛她還好的呢？只要不騙她，你不覺得說什么老是最好的嗎？那么多的花言有什么意思呢！我就是這樣認為的 四、如果實在忘不掉喜歡的那個人，那就放在心里記一輩子吧。反正一輩子也沒多長。 五、我不懂什么是愛，我只知道，我老是會想到你，你回我消息我就開心，你不理我我就難過。 六、希望你們談戀愛的時候，也能碰到一個愿意跟你認認真真吵架的人，再多疑惑和誤解，都沒關系，兩個人坐下來坦誠的吵架，把心底的不爽都說清楚，吵完認真的擁抱，一起去吃早餐。 七、想為你采一段彩虹，裝點你的美麗，只為他能看見你的美，會對你更加憐惜。 八、愛情的神奇就在于，比起相信自己，我竟然更愿意相信你。 九、白天和黑夜是一對可憐的戀人，他們永不相見。 十、在愛情的事上如果你考慮起自尊心來，那只能有一個原因：實際上你還是最愛自己。 十一、為情所困，為子而惑。本該仗劍走天涯，難違本心癡牽掛。人世抉擇難難難，本心不違念念念。幾多春秋散散散，故留心事盼盼盼。 十二、你是我的，誰都搶不走，我就是這么霸道。我是你的，誰都領不走，我就是這么死心。 十三、你認識我時，我不認識你，你喜歡我時，我認識你，你愛上我時，我喜歡你，你離開我時，我愛上你。 十四、從前，我也跟你一樣喜歡坐在窗邊看風景，但是現在我只能看你了，因為你是我這個世界里面最美的風景，而且永遠看不夠。 十五、你是我的乍見之歡，你是我的眼神所向，你是我的溫柔的歸宿，你是我的嘴角揚起的理由。 十六、從來都沒有說忘就忘這回事兒，只有假裝的冷漠和偷偷想念的心。 十七、環游遍了整個星系，找不到比你更亮的星星。 十八、看到有關你的一切，小聲嘀咕一句，這是我的。 扎心感人的表白文案 一、愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人。俗世的感情難免有現實的一面：你有價值，你的付出才有人重視。 二、時光就像個大篩子，經得起過濾，自以為玩的不錯的好友，也許并不是你想象得那樣好，只有經過時間的檢驗，日久見人心，最后留下來的，才是真正的朋友。 三、別熬夜了，你不僅錯過了十點的好眠，錯過第二天的晨曦，捕夢網的幸運被你拒之門外，你還迎來了你的落日。 四、不要以為他是一個粗心的人。遇見自己真愛的人，懦夫也會變勇敢，粗心鬼也會變得細心。他對你不上心，大概是不喜歡你罷了！ 五、不要說，離開以后還會想念；不要說，分手以后還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。 六、我渴望你成長，但又怕你受傷！但有時像這樣的夜晚我總會想：這樣的你，命運能否護你一世周全！ 七、終其一生要耗盡多少運氣才能遇到對的人 八、如果我說我不愛你了，你相信嗎？如果我說我很恨你呢，你相信嗎？如果你說你不愛我了，我會相信。如果你說你很恨我呢，我會相信。因為，我尊重你的每一個選擇。因為，我不想像別的女生一樣纏著你，然后被你唾棄。因為你，我真的，好愛你。 九、你聰明會有人說你心機重，你努力會有人說你運氣好，你天生樂觀有人會說你虛情假意，有時候，你明明就是一杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。人一生遇見太多人，只要內心澄明，就永遠不用討好一個不懂你的人。 十、后來，一杯酒能解決的事，也就不想再浪費眼淚了。喜歡上一個不屬于自己的人真難受，連吃個醋都名不正言不順。 十一、當你能飛的時候就不要放棄飛。當你能夢的時候就不要放棄夢。當你能愛的時候就不要放棄愛。 十二、所有事，都只有在最開始的時候才是它原本的樣子，越往后，就越偏離。 十三、如果時光能倒流，你會選擇怎么過？早知相逢不易，當初就應倍加珍惜；早知青春易逝，當初就該拼盡全力…可惜人生沒有如果，剩下的時光，必須珍惜。已經過去的，別回頭；將來未來的，別將就。今天起，告別懶散的自己，用心過好每一天，就是對生命的不辜負。 十四、珍惜這個詞，透著幾許滄桑，必然有所失，方才曉得去珍惜，對于失去的，已經失去，不必遺憾，但可留作一種回憶，時而嚼一嚼，那也是美味無窮。對于還未失去的，就該學會珍惜了，畢竟回憶只是對失去的一種安慰，擁有是一種驕傲，珍惜是一種福氣。 十五、成熟，不是你懂得了多少大道理，而是理解了更多小矛盾；成熟，不是你結交了多少相投的人，而是接納了更多不合的人。 十六、擁有寧靜的心靈，才能發現意想不到的美。 最牛表達愛意文案 一、對你的喜歡，從來都不會改變。 二、你是不是每天都熬夜，不然怎么我每個夢里都是你。 三、沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己；沒有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，過的是心情；生活，要的是質量 四、是我貪得無厭，想要你的全部。 五、我不喜歡這世界，我只喜歡你。 六、我一生中最幸運的兩件事，一件，是時間終于將我對你的愛消耗殆盡，一件，是很久很久以前有一天，我遇見 七、我所貪念的，不偏不倚，恰好是你。眾生皆苦，你為甜上甜。 八、在我眼里，你永遠比別人溫柔一點兒，美麗一點兒，善良一點兒，純樸一點兒。520我愛你，我要讓你開心一點兒，甜蜜一點兒，幸福一點兒！ 九、人的生命如此短暫，我不奢求長命百歲，我只希望與你相守到老。我知道遲早會白發，遲早會衰老，但幸福的是，一路有你陪伴，就不會孤單。 十、佛說：前世五百次回眸，才能換來今生的擦肩而過。如果真是如此，那我愿意用下輩子，下下輩子，下下下輩子的時間，再次換來與你相遇、相知、相愛。 十一、我可以親口對你說晚安嗎先親口再說。 十二、世界有愛才會溫暖，世界有愛才會有依靠，世界有你才會溫馨，愿你能和我一路同行，做一對幸福的路人。 十三、即使生活沒有那么容易，還是希望你在我的未來里。 十四、浪漫，輕搖著夢境；嬌媚，誘惑著心靈；點亮心中的百合明燈，生命從此安謐溫情；啟明星就是你，伴我深情到天明。是你，值得我珍愛一生！愛為你存在！ 十五、給疼你加個期限是：一生；給守你加個期限是：一世；給戀你加個期限是：一輩子；給愛你加個期限是：一萬年。520我愛你，親愛的我愛你到永遠，愿你笑口常開，幸福相伴。 十六、天越來越冷，風越來越大，手越來越冰！但這一切都阻止不了我有一顆火熱的心！一顆愛你的心！親愛的，愿我的愛能在冷冷寒冬給你帶來溫暖和快樂！ 十七、如果你冷，我將你擁入懷中；如果你恨，我替你擦去淚痕。如果你愛我，我要向全世界廣播；如果你離開我，我會默默地承受 十八、那顆心，曾經為他多少次激烈且默默地跳動。是真的真的很愛，才將一顆真心奉上，任由踐踏。 >>>更多美文：愛情文案

你今天的困境，就是你以前和未來的困境　　　　一個人若非在某方面刻意學習或是改變，否則青春期之后，大體人格已經形成，喜好，天賦，創傷，仇恨什么的如同骨骼一般也都已經搭得差不多，基本性格和深層渴望短期內很難大變了。當然，從外表上看往往不是如此，比如我們經常看到一個以前沉默的慘綠少年成年之后成了口水比茶多的話癆，但其根基都是一樣的自卑和害怕孤獨；或是一個特驕傲的漂亮姑娘結婚后就疏于打理破罐破摔，動力都是一如既往的把美貌當武器和籌碼。人和水差不多，在不同階段遇到不同地形，會呈現出不同表現，有時是湖，有時是河，有時是泉或海。但只要你心里有一個水怪，不論遇到什么境遇，總有本事給你鬧騰一番。今天的困境，和昨天的困境常常沒有本質的不同，而且很可能，還會是你明天遇到的困境。一個人遇見的困境大部分和外界倒沒什么關系，而是由他自己的內心決定的，同樣的事兒，在你這里如臨深淵，在別人那兒則完全不算事兒。困難是性格決定的。　　　　說這些是因為最近我和一些人一起回憶了下我們的青春期。因為我的青春期過的不怎么樣，不愉快的回憶似乎更多，所以覺得沒什么好懷念的，我也很少刻意去想它。但事實常是，如果你不從以前的困境里發現點什么，那你就永遠沒有從那段過去里走出來，以后還會再走進和那時一樣的處境——因為你都不去嘗試了解那困境是什么，自然又不會學分分辨它，躲開它或是戰勝它。而且人是一種奇怪的依賴于習慣依賴到可怕的動物——習慣的，遇見過的東西，總是更“安全”，更吸引人，這種吸引是非理性的，無意識的，和這種習慣本身舒服與否已經沒有關系。這就是為什么對自己的爛爸爸深惡痛絕的姑娘還是回去找和爸爸一樣糟糕的爛男人，因為那是她習慣的狀態。扯遠了，意思就是：不管是外界決定的，還是你內部推動的，都導致一個結果——困境常常是相似的。從以前的困境里了解點什么是很必要的，青春期的困境是個不錯的案例，一般來說，那是你的困境最初形成的時候。　　　　最開始談論這個話題時，談話主題是“你會給青春期的你什么建議？”其實我以前蠻不喜歡這種調調，因為如果真有機會和青春期的自己面對面，那我說什么她都不會聽，也不會喜歡的。因為我那時就只有那個水平，用今天的水平來苛求以前的自己，追悔自己做的不夠好是沒有任何意義的，這就是刻舟求劍。再回到那個時候，你還是會做一模一樣的事情。沒必要跟過去的自己，自己的過去擰巴。為了沖淡對這種調調的反感，我們把話題換成了“如果現在有一個小孩，面臨和你青春期一模一樣的困境，你會給她什么建議呢（當然，她絕對不會聽的）？”這樣就好多了。　　　　我青春期遇到的麻煩是什么呢？今天想來，總結起來就是：我無法處理在變壞的局面。我初中時成績非常好，高中開頭也還行，后來就比較吃力了，上課經常打瞌睡（當然后來知道是甲亢病，以前說過這事兒），這讓我非常非常恐慌。因為是個聳逼爛好人，我的人緣一直不壞，可是在高中階段我遭遇了全班女生長達三年的孤立，成了不受歡迎，沒有朋友的人，甚至是滑稽，被羞辱的人，這讓我更加更加恐慌。事情似乎突然就腐壞了起來，而且除了更腐壞似乎沒有別的出路：一個正在變壞的水果，一塊正在發出怪味的面包，你不可能讓他們變得更新鮮——就是這種感覺。　　　　不僅對現狀感到恐慌，對未來的期待也是很妄想的：因為從小就嚴重缺乏挫折教育，所以小孩子們常想象的困境解決方案是：一個平時85分的人，在經歷了一段時間50分的低潮后，最后飆到100分。這樣才夠熱血和少年漫畫。這個目標聽上去很帥，但實際上讓你更害怕了——因為它根本無法實現。恐慌導致你完全不想面對它，不想去收拾殘局，而是找了一大堆理由：班主任又苛刻兇暴又對你有偏見，和父母關系也緊張等等，把這些都列為不利于自己表現的因素。今天看來，這些當然都有關聯，但更像是并發癥，而非原因。解決方案不是沒想過，但都是轉學之類的，其主題都是“另起爐灶，重新開始”，因為重新開始看上去似乎勝算要大點，比已經變壞的局面看上去要舒服點。其實重新開始照樣有失敗率，但它最起碼可以把失敗往后推遲一段時間，所以非常值得向往。不過我們那是個小縣城，一般不會隨便轉學，除非懷孕了要墮胎，故轉學之路也被徹底堵死。毫無出路又要眼看著頹勢，想想那時真是絕望可憐。總之那時會認為失敗非常可恥，而且失敗是永恒的，就算再翻身了，也永遠背著失敗過的屈辱。小孩子的虛妄夢想是：一個厲害的人，應該是能輕松解決困難和麻煩的，struggle和失敗一樣可恥還可笑，弱者才會遇見困境。　　　　所以如果現在要我給青春期遇上同樣困境的人建議的話，那第一個就是：不要因為失敗感到恐懼和羞恥。　　　　失敗和感冒一般，毫不可恥，甚至可以說是生活的常態。而且他一定是個階段，會過去。不過過去了也別僥幸，因為他一定會再來，來得如此之多，多到你總有一天對他麻木的要死。既然他這么家常便飯，早晚會成老夫老妻，所以你現在也不用太恐慌了。你越了解它，它重來的次數就可能越少。而要了解就必須要經受。當然，有時候另起爐灶確實是更優的選擇，不過那最好是你認真權衡，分析了成功率后的決定，而不是你不想忍受，覺得這是個輕松的逃避——“我們必須要在正確的路和輕松的路中選一條，而他們常常不是重合的。”看上去寬闊的大門經常沒有任何意義。　　　　而且，既然失敗并不可恥，就不要陷入這種毫無必要的羞恥感中。你越大就會越發現，羞恥感是他人用來控制和壓榨你最常見的手段，所以不要輕易掉進去。如果你無志當一個三迷五道的傳銷受害者，那就不要對羞恥感這種東西太感冒——傳銷受害者可是羞恥感大戶。相對于無法完成某種目標的羞恥，我個人覺得利用羞恥感壓榨他人來達成自己的目標是更可恥的一件事。如果有可能，不要成為他們。　　　　我現在已經離開青春期很久了，但坦白說，我今天的困境和過去沒什么太大不同。08-10年的有一段時間，是非常嚴重的低潮期，那時也確實面臨了若干項非常嚴重的困難，但并非完全不能改善，可是當時只覺得自己失業失戀照顧不好媽媽，健康也沒有了，存在價值都很可疑。這些很大一部分要算是“不幸”的東西，卻被自己定義成了“失敗”，而失敗帶來了壓倒性的恐懼和羞恥，一度怕到不僅不敢面對困難，甚至不敢面對世界：比如除了在網上，幾個月都沒有和人交談；樓下就是超市，可我不愿意下去買個燈管，要把廁所的應急燈拆到我的房間用。（而廁所的應急燈并不屬于我，是室友的私人財產。但人被逼到角落時，常常顧不上道德。）　　　　今天這段困境已經早就過去，的確吃了很多苦，也確信自己已經學到了不少，生活開始進入了新的循環，但這一兩年在處理一些新的局面時，發現一旦面臨困境，自己還是沒有平常心，依然是——“憤怒且懈怠”的。這種憤怒和懈怠，和其他能力的提高，境遇的改善完全沒有關系，他就是在那里等著我，因為我沒有去克服它。有趣的是，像青春期我想到最簡單的困境解決方案是轉學一樣，面淋現在的困境，我想的路子也是毫無長進的“轉行咯”“搬家咯”“換城市咯”之類的。雖然今天對這些路子并不執迷了，但必須要承認，他們還是蠻吸引我的，而且至少看上去真的困難要小很多。某種意義上說，就因為你其他的能力提高了，所以如果你要逃避困難，重新做一件新的事情，很可能一開始做的還不差，因為你的能力在那里擺著。這可能更加堅定了你放棄和逃避原有困難的決心，直到新的困難又把你逼到死角。這樣一次又一次反復后，我終于意識到克服對失敗的恐懼才是最大的困難，其余反而都是渣了。　　　　其實理智的想一下，情況越壞，之后變得越好的可能性最大一點，比如說，如果壞到零了，can't be worse了，就算得一分也是進步了。而且，從0到60，比起從80到100，你經歷和學到的其實更多更廣更有意思，但如果你已經很習地用最后是否達到100來作為失敗與否的標準，那你一定會很容易失望。如果再把失敗和價值感，羞恥什么的掛下鉤，那你肯定更不想活了——無所不在的價值一元論導致了對失敗的羞恥和恐懼，我們不恐懼自己不快活無收獲，卻更恐懼我們不符合世俗的標準。說到底還是你內心要有一個正確的，自尊自愛的三觀，明白自己的進步和充實是最大的褒獎和價值，把自己的力量放在核心。如果你拱手把這個位置讓出來，用別的東西，比如目標和勝敗來作為你內心的支柱，那很不幸，這些東西一定會毫不客氣地占滿你全部生活，最后壓垮你。　　　　不過三觀這個東西，在青春期還是很模糊的，所以就像我前面說的，不管我給青春期的自己建議多少次“不要因為失敗感到恐懼和羞恥”，她也跟本不會聽，也不會喜歡。其實我給困境中的青春期孩子還有一些其他的建議，比如“求助絕對必要”“無視他人的judge”等，但這些只是具體方法，主題意思和上面那條差不多，都是一個源頭：忠于自己，努力勇敢。不勇敢活著就舉步維艱，無自我活著就沒有任何意義。當然我覺得這八個字對青春期的孩子稍微有點玄，因為流行文化的皮面也在努力鼓吹這一套，讓孩子們覺得自己其實已經做到了，但其實本質完全不是·····扯遠了，總之今天看這篇東西的人大部分都已經不再是中二癥少年，我們在漫長的成人之路上還有無數難關險境，而我們必須擔負起讓自己幸福的責任——因為沒人會為我們的幸福和快樂負責，只有我們自己。那我作為一個不怎么出色的成年人，對所有不怎么出色的成年人有一句想共勉，還是那八個字：　　　　忠于自己，努力勇敢。　　　　希望我們能靠著這個在困境里脫困。 關于人生意義和困境的一點想法 人生處處困境？浮云而已 怎么擺脫你的生活困境？分頁：123