現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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中國人向來是很忙的。 　　從史記的“天下熙熙，皆為利來;天下攘攘，皆為利往”，到趕英超美、力爭上游的躍進，如今，“在忙嗎?”還是我們的日常寒暄用語。 　　這個世界，可忙的事情太多了，結婚生子、樓市股市、社交網絡……忙得像狗，累得像驢，最可怕的是，睜眼一看，發現自己只是繞著石磨轉了幾圈——瞎忙。 　　一個人，不應該太忙。我們忙碌，往往為名為利，但忙不忙和成不成功卻沒有本質的聯系。 　　人，需要努力，卻不需要忙碌。忙碌有時候和意義是相悖的。許多復雜的問題，需要平靜的心緒，持久的專注，靈感的造訪。這些都是忙碌所排斥的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們事務繁忙搞垮了身體，怠慢了親人，疏遠了朋友，是瞎忙。 　　我們追名逐利反而積累了抽煙喝酒卑躬屈膝等習氣，是瞎忙。 　　想要不原地打轉，唯有不斷精進。“經營之圣”稻盛和夫，每天都要踐行他的六項精進：一、付出不亞于任何人的努力;二、要謙虛，不要驕傲;三、要每天反省;四、活著，就要感謝;五、積善行，思利他;六、不要有感性的煩惱。 　　當然，人在江湖身不由己，有時候忙不忙并不取決于我們自己，但我們始終要知道——再忙，心不能忙，精進不能懈怠。 　　程明道云：“百官萬務，金革百萬之眾，飲水曲肱，樂在其中。萬變俱在人，其實無一事。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　無一事，是心頭無事。往往真正的成功人士，盡管每天日理萬機，手上事多，卻從不讓心頭事多。 　　因為，不急功近利，才能專注;不爭先恐后，才能從容;不逼迫自己，才有心得，有精進。 　　老舍說：“手腳越忙，心中越安怡，不久即成圣人矣”，而這樣的人，也不會想到“忙”字。 +10我喜歡

你的酒窩里沒有酒，我卻醉的像條狗。——題記 　　不知道自己從什么時候開始，腦海里總是會一遍一遍的浮現你微笑的樣子。也忘記從什么時候開始喜歡上了你。或許，是在那年夏天，校園池塘的荷花開的清新脫俗的時候。也或許，是在校園充斥濃濃離別氣息的七月，你對我說：我好像喜歡你了。 　　那年夏天，最開心的事情莫過于和你一起聽著音樂，聊著平日里的一些瑣事，聊著各自的夢想，聊著我們各自的過去，卻從未聊到我們一起的未來。 　　最終我們并沒有在一起。就這樣，我背上行囊離開我生活許久的地方。你留在了原地，我們天各一方。 　　劇情，可能很狗血。我從未想過，我會真正的喜歡上一個人。畢業之后，我們的聯系越來越少。甚至到后來，他找了一個新女友，可交往了不久就分手了。我問過他原因，為什么就這樣分手了。他只是對我微笑，轉移了話題。 　　都說青春不留遺憾，所以我也沒有給自己留下遺憾，我曾經借著淡淡的酒勁，和他說做我男朋友好不好，他笑了，很干脆拒絕了我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　其實，現在想來當時的自己挺傻的。不過從不后悔自己所做的一切，不后悔為了遇見他，特地在他上課的路上假裝遇到。不后悔炎熱的夏天，頂著大大的太陽去買一杯冰冰的拉茶，送到他的手上，假裝是順路帶給他的。青春里做的這些傻事，想起來都會笑。 　　后來，我在他的一篇文章上看到了一句話：曾經，在我的世界里，愛情就像是旅行。旅行中你可以去不同的地方，看不同的風景，遇見傾心之地就會停下來小住。看夠此處景致，就收拾行李向下一處出發。 　　原來我只不過是你當年欣賞的一片風景而已。 　　可你卻不知道，你的樣子在我的景點里早已扎根駐地。 　　最難過的一段時間，我試圖用酒精來麻醉自己，來掩飾心底的情感，可是后來發現都無濟于事。我們都是天蝎座，有著同樣傲嬌的性格。從來不會放下自己的架子主動聯系對方，久而久之，我們也就漸漸的再也沒了聯系。我想起微博里看大一句話：很想和你聊天，可是上次對話框里最后的發言人是我自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在實習的時候，疲憊的時候我很想拿起手機和他聊上幾句。可是，卻擺脫不了自己的自尊。在愛情的面前，或許，自尊只不過是個及其廉價的東西。 　　一年之后，我再次和朋友說起這個事情，朋友說，其實你并沒有想象中那么喜歡他。你只不過是喜歡了一個和你有思想共鳴的人罷了。往往這種人，是永遠做不成情侶，只能做朋友的人。或許她說的沒錯，我們冥冥之中就注定是朋友。 　　青春，誰都有過一段或深或淺的暗戀，亦或是明戀。這時候的愛情是最為純真無暇，覺得遠遠看著自己喜歡的人就很滿足了。 　　冬天來了，我把自己所有的心緒深深的埋在了心底，全心全意的投入了工作中。我記得我和他說過，我不喜歡孤獨，不喜歡一個人吃飯，不喜歡黑夜。時光可以改變一個人的想法，我開始習慣一個人上班，一個人下班。一個人坐在角落里，默默地邊看手機邊吃飯。在夜深人靜的時候，我喜歡聽廣播，喜歡廣播里面那渾厚磁性的聲音訴說著一個個動人的故事。 　　我發現，我開始沒有那么想你了。終究這份不深不淺的情意還是抵不過歲月的消磨。我開始不去看他的動態，或許是看到了也只是淡然的一掃而過。我感覺，時光給我添上一點成熟。再次遇見你的時候，我沒有滿懷歡喜，也沒有像以往一樣，激動地跑去擁抱你。下次，再遇見，可能我會輕松淡然地和你說： 好久不見，過得還好嗎? 　　歲月變遷，我早已把你的名字寫在時光里，隨著歲月的流失稍縱即逝。 +10我喜歡

獅子分肉（故事新編） 作者：陳希瑞       俄羅斯有一個《獅子分肉》的寓言故事，說的是犬、獅、狼、狐比鄰居住，四者結了盟，設了誓：自從盟誓之日起，四者共享所得獵物。    狐貍捕了一頭鹿，這可是個不小的收獲，到底怎么抓的，無人清楚。    狐貍通知大伙來分鹿。犬與狼來了，也來了獅子，獅子張牙舞爪，眈眈而視。    獅子說，“我們兄弟四個，現在要聽我來吩咐。”它把鹿肉一下子撕成四份，“第一份歸我，這是條約所定，第二份歸我，該向獅王進貢，第三份歸我，因我最為勇猛，還剩一份，誰都不得妄動，誰不聽話，誰會就地斃命。”    大家一看，好大的一頭鹿，卻讓獅子獨自霸占了，全都傻眼了，天底下還真有這么不公的事情啊！    犬倒是十分淡定，只見它搖搖頭、擺擺尾，完全是一副與世無爭無所謂的樣子說，無所謂，真的無所謂，反正俺狗們吃肉也好，不吃也罷，一根骨頭也給打發了，照樣活得逍遙自在！    三個家伙當中，數狐最委屈了，鹿是它辛辛苦苦弄來的，不讓吃一口，多窩囊，真是狗咬尿泡空歡喜！不過狐實在是太狡猾了，只聽它恭恭敬敬地對獅子說，大王啊，這頭鹿，俺就是孝敬大王您的，您老人家就放心享用吧，俺就是餓死，也不會跟您爭嘴的！    聽狐這樣一說，狼趕緊隨聲附和道，狐說的對，我們都不跟大王爭嘴，您就美美地享用吧！    獅子說，既然這樣，那我就不客氣啦！說罷，就是一頓狼吞虎咽，大快朵頤。    從此，犬饑一頓飽一頓，四處流浪，四處覓食，有時，還會對著遠處一陣狂吠，莫名其妙地發泄著什么。    狐不時地竄進鄉下的雞窩，叼走一只雞，弄得一地雞毛。直到這時，它這才明白過來，什么結盟不結盟，什么兄弟不兄弟，自己吃飽了，一家子不饑，再也不會干那種“干就干大的”蠢事了。    狼就更厲害了。它不時地竄進羊群里，叼走一只羊，獨自享用。它的理念，跟狐完全一樣，還是天馬行空，獨來獨往的好，還不時地哼唱什么歌：“我是一只來自北方的狼……”    在利益面前，沒有什么真正的朋友。這樣一來，當初四個家伙的結盟，完全各自為戰，成了一盤散沙。   +10我喜歡