【取穴位置】

凡是病症堵塞在經絡上不通，像腿上的膽經不通、坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經走的病，都可以揉外關穴。

外關穴清熱解表，通經活絡。緩解頭、四肢、軀體疾患、對重聽、偏頭痛、眼睛腫痛、耳鳴、牙痛、落枕、上肢關節痛、手腳麻痺、風濕疼痛等疾病都可以通過按摩外關穴而得到改善。

主治病症

①頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。

②熱病。

③脅肋痛，上肢痺痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經痛。

④瘰癧。

【穴位配伍】

配足臨泣治療耳聾、目痛、頰腫、頸項強痛、肩背痛；

配後溪主治落枕；

配陽池、中渚主治手指疼痛、腕關節疼痛；

配大椎穴、曲池穴治外感熱病；

配陽陵泉穴治脅痛。

日常保健可以用艾條艾灸外關穴，每次灸15-20分鐘，艾灸至局部皮膚發紅，有溫熱感，以不燒傷局部皮膚為度。

麥粒灸外關穴可以用來治療感冒，具體操作方法為：姜搓制好的小艾柱粘貼在外關穴並點燃，當艾柱燃燒至患者出現灼痛時，醫者以指輕輕叩擊穴位四周皮膚，轉移患者註意力，以減輕疼痛。待艾柱燃燒將盡時壓滅艾火，片刻後去除艾灰，再重複上述過程，直至皮膚潮紅，最後1狀保留艾灰，用創可貼外敷灸處，以第二天皮膚出現水泡為佳。

運用按摩外關穴止痛時，可以一邊緩緩吐氣，用力按壓2秒鐘，反复5次，再以同次數按壓對側。

防止暈車、暈船、嘔吐時需要用強力按壓，直至酸脹後揉按外關穴，反複數次直至症狀緩解。

雙關並打法：就是兩隻手腕交替擊打，外關打內關，內關打外關。這樣既能治外關的病，也能治內關的病。

文章來源：生命與健康

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