現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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一、最真實的男人 　　雖然見到所有美女都想摸一把，可充其量就是有色心而無色膽，調情有余而行動不足;而且無論走遍天涯海角，即便是到了西方極樂世界，也念念不忘結發之妻高小姐的三好男人!這和那個一見到美女就誦經念佛高呼色戒的假正經真陽痿的唐僧簡直不可同日而語啊!比起那個成天看見美女就露出毛臉雷公嘴喊打喊殺虐待婦女的孫行者更是要強上萬倍不止啊! 　　二、最調情的男人 　　為了欣賞蜘蛛精MM游泳時的無限春光，他甚至不惜拋豬頭撒豬血化做那妖見妖愛水見水憐的小小紅鯉魚兒，在蜘蛛精MM腳掌間來回穿梭，甚至不嫌她們腳趾丫的騷臭味，張開小紅嘴吻呀吻的，吻得她們一個一個麻癢麻癢的，麻酸麻酸的，觸電了一般。 　　三、最有錢的男人 　　現在豬肉滿世界漲價，而八戒可是豬王國的活祖宗啊!據玉帝最新旨意，天上人間的豬全歸他統帥呢!想想吧，那么多豬肉那得值多少MONEY啊?跟著這個豬老總，包你享不盡的榮華富貴，更不愁沒豬肉吃!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　四、最可愛的男人 　　為了解決豬肉供需，八戒被派往月球開發最新全瘦肉型毛豬。又要遠離糟糠之妻拜會初戀情人了，老豬那個激動啊!可是嫦娥仙子有潔癖，老嫌他身上的那股子豬味，緊閉了廣寒宮門誓死不搭理他。可憐豬老總，每日仰望著寂寞桂花和玉兔，妄自嗟嘆空留恨。可嘆那，豬豬孕育了幾十億，錢錢存滿了世界銀行，早已經徹底超過比爾·蓋茨成為全球首富了，卻要獨獨忍受無邊難奈之寂寞。倘若這時美麗的嫦娥姐姐肯上前拋一個媚眼，忍一時豬味體貼地問上一句，嘿嘿…… 　　五、最雄偉的男人 　　錯投了豬胎，白天仰著個豬臉賺笑搞MONEY，晚上再搖身變回元帥金身，從1米5狂漲到丈二和尚，差距咋就那么大呢?這樣說來，現代美女，你不愛他又愛誰呀? 　　六、最浪漫的男人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　傳說，很久以前的月亮上是沒有桂花飄香的，但八戒為了巴結嫦娥，竟不知花了多少MONEY請了多少科學家進行了多少次實驗，才將兩棵桂花樹移植到了天寒地凍寸草不生的廣寒宮!既要解決基因問題，又要解決生態問題，然而為了那份浪漫，八戒算是執著到了老家了! +10我喜歡

文/易小宛 　　有些力量足以支撐我們，踏平一切坎坷，正如吳亦凡所說：“那些苦要少吃一個，就沒今天的我。” 　　那些苦要少吃一個，就沒今天的我 　　1 　　有人問了一個問題：“如果能夠回到10年前，有什么你后悔的事情想去改變?” 　　有人回答：“會告訴胡歌，2006年8月29日晚上一定不要坐上那輛車回上海。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有人回答：“先去清華學兩年電腦，再去藍翔學兩年挖掘機，最后去新東方學兩年廚師。這樣就擁有三個泡妹子的技能，也不至于單身到現在。” 　　也有人回答：“你的未來拿不出手，誰會聽你凄慘的過去。” 　　很多人都會抱怨，為什么生活沒有變成自己喜歡的樣子，為什么老天總是不公平，為什么理想很豐滿，現實總是很骨感?我們總是有做不完的工作，吐不完的怨氣，減不完的肥，坑不完的爹。 　　可事實上，年輕多么好，我們可以為了看一部電影整夜不睡，為了心愛的人輾轉反側，可以笑得很傻很天真。我們會在字條上寫下我們的小心愿，盡管現在可能已經想不起來。我們總是可以有各種各樣的夢想。 　　或許，時間的神奇之處就在于，我們沿途所為之付出的辛苦都會在終點為我們綻放。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　萬萬做什么都很有范兒。那種范兒是別人無法輕易模仿的。 　　萬萬在多年前還有個外號叫“肥肥”，他就像是一個長大版的小胖，他就像是多啦A夢中的那個小藍胖子叮當貓。 　　現在不管是人類還是動物都吃得太好了，萬萬去朋友家串門，一只加菲貓的腳胖得都看不見了，抱著他的腿直往上爬。估計貓的內心在對他說：大哥!幫忙把我往上扔一把，實在跳不起來了! 　　萬萬雖然胖，但是穿衣服很有范兒，盡管有大肚子，但是他也會把服裝搭配得特別好。 　　3年前，萬萬去了鐵路上班。所有人都羨慕那一份穩定的工作，但是萬萬覺得太枯燥了。他覺得那不是他想要的，于是萬萬不顧家人反對，果斷地辭了職。 　　辭職后的萬萬去了一家旅行社。當時，他的薪資是旅行社里最低的。可是，從他打算從事這個行業起，不管是在烈日下面跑在外面拉業務還是跟在導游身后跑東跑西，他都從沒有一句怨言。所幸他人緣極好，有一大幫朋友，去旅行社工作的時候，也得到了很多朋友的支持，再加上他樂天派的性格，他在旅行社的表現很快就得到了大boss的認可。 　　如今，萬萬開了一家自己的小旅行社，生活一步一步按他所想的那樣去發展。 　　熱愛讓很多人被喜歡的事物所吸引，專注則讓他們忘記自我，將自身潛力發揮到極致。 　　這世界充滿挑戰的事情太多。當你在做一件事情時，總有些其他的干擾，但是在年輕的時候，有無限種嘗試的可能。 　　我看過一個姑娘的故事，她只有25歲，卻用插畫登上了福布斯排行榜。在她的成長環境里，律師、醫生這樣的職業才是社會主流價值觀里最有前途、多金的職業，畫畫是“不務正業”，或者是“青少年的夢想，不切實際”。 　　但是童年學畫畫的經歷，啟發了她的想象力。從那以后，小學、中學美術課作業就成了她最期待做的事情。后來她去了美國，由于是國際生，畢業后一年不能將學生簽證變成工卡就必須離開美國。這樣的生活壓力讓她走出舒適區，不沉迷于享受，剛一畢業，她就從零開始。 　　面對紐約高昂的房租和生活費用，她只能租著遠郊布魯克林黑人區的房子，吃廉價的快餐，省吃儉用來創作和推銷自己。 　　她說：“那一年我印了600張圣誕卡，每張卡背后都親手寫上了自我介紹和作品的網頁。” 　　最終，她的作品得到了藝術界的認可，她用自己的勤奮和執著在不斷前行，努力以自己的風格定義這個時代。 　　3 　　有個少年問一個女孩：你不約會不談戀愛不出去玩不喝酒不逛街不瘋不鬧不叛逆不追星不暗戀不表白不聚會不K歌不撒野，因為你要學習，請問你的青春被狗吃了嗎? 　　女孩回答：你整天約會談戀愛出去玩喝酒逛街瘋鬧叛逆追星暗戀表白聚會K歌撒野，就是不學習，那么你的青春狗愿意吃嗎? 　　和瑞澤從10歲開始學習民樂，我記得他剛開始學的時候，看著樂譜，用笛子吹一首曲子，就像是一個結巴的人說了一段繞口令一樣。這些年，他一直堅持沒有放棄。如今18歲的他，可以自如地在舞臺上演奏出好聽的曲子。他長成一個陽光大男孩。如今他努力去準備中央戲劇學院的考試。我看著10歲到18歲的他，突然覺得時間就像魔法師，會把我們逐一雕塑成更清晰的自己。 　　在能吃苦的年紀，不要選擇安逸，夢想不會在我們睡一覺醒來就會實現。生命的神奇之處就在于：在吃過很多苦，經歷過很多煎熬之后，你所積蓄的能量會像陽光一樣，照亮你前行路上所有的陰霾，讓你和真正的那個你相逢。 　　未來會在某個不經意的瞬間，對你的付出給予獎勵，也會給你更多堅持下去的勇氣。 +10我喜歡

申云貴，筆名云靜水閑，湖南邵東人，遼寧省散文學會會員   娘心似線         從娘家回來，梅子又著急又疑惑。急的是娘病得不輕，說話都困難了。疑惑的是她為啥要送自己兩團線，還有她擠牙膏似地擠出的那句“這個……你要、要藏好，值……5000塊”又是什么意思？     梅子看著手里的線，也沒有什么特別之處，就是鄉下人用來做布鞋的那種麻線，染成了紅色，繞在兩個硬紙筒上。 看來娘是病糊涂了，這兩團線最多值10塊錢。唉，不管值多少錢，也是娘的一片心意。梅子把線放在堂屋的八仙桌上，趕緊進里屋收拾衣服。她還要去醫院服侍娘。 　　 梅子的爹死得早，她娘41歲就開始守寡。那時，梅子娘要種責任田，還要照顧梅子和她兩個哥哥，日子過得很艱苦。后來梅子兩個哥哥都成了城里人，梅子也嫁到鄰村并有了孩子，她娘才算熬出了頭。不過，人也熬成了老太婆。 　　 梅子娘老了，一個人住在鄉下，說啥也不愿跟兒子去城里生活。 　　 有一次梅子回娘家，正是吃飯的時候。梅子揭開娘的飯鍋一看，里面的飯是米和紅蘿卜丁混在一起煮成的。 　　 梅子問娘：“媽，你怎么吃這種東西？” 　　 她娘咧嘴一笑：“我偷懶，飯和菜一塊煮，又省事，又好呷。”說完往嘴里塞了一口飯，津津有味地嚼起來。可沒嚼幾下就噎住了，噎得眼淚都流了出來。 　　 梅子的鼻子一酸：“媽，是錢不夠用吧？” 　　 她娘急了，臉都成了豬肝色：“不是，不是，你哥給我的錢用不完！” 　　 梅子不信，偷偷去問隔壁的老幺叔。 　　 老幺叔說：“現在鄉下和城里一樣，什么都要買，還要人情開支。你娘這么大年紀了，舍不得吃舍不得穿，還舍不得歇，夏天栽辣椒，冬天種蘿卜。你兩個哥哥都是大老板，也不缺錢，她這樣苦自己，不知省下倆錢做么子？” 　　 梅子聽了，回家對娘說：“媽，以后你別省著花錢了。”說完，拿出200元遞給娘。 　　 她娘拼命搖著雙手：“不要，不要，我這么大年紀了能吃多少？你們兄妹三個就你在農村，條件差一點，我不要你的錢。” 　　 梅子裝著生氣：“媽，你這是看不起我，嫌我這個鄉下女兒沒出息！” 　　 她娘聽了，臉變成了茄子色，默默接過梅子的錢。 　　 從此后，梅子每次回家都給娘一些錢。 　　 今天早晨，老幺叔打電話給梅子，說她娘又犯病了，梅子趕緊往娘家跑。 梅子到娘家時，她娘擁著被子坐在床上，頭發蓬亂，雙眼陷成兩個小洞，雙頰陷成兩個大洞，見了梅子，也不說話，那模樣，就像一具快風干的尸體。梅子嚇壞了，連喊了兩聲娘，她娘就是不說話，只拿眼晴盯著她。 娘以前中過兩次風，這次只怕……梅子不敢往下想。 老幺叔在旁邊勸她：“你不要急，等會你哥哥回來，馬上把你娘送醫院。” 梅子心里稍安，偶一回頭，看到床頭柜上有一只碗，碗里是半碗米飯，還有兩根酸豆角。梅子的心顫了一下。 不久，梅子的兩個哥哥到家了，兄妹三人商量了一下，決定先由兩個哥哥把娘送到醫院，梅子回家帶上換洗的衣服，然后趕到醫院服侍娘。可梅子要走時，她娘忽然開口說話了，還送給她兩團線。 梅子很快收拾好了換洗的衣服，正準備出門，10歲的兒子像一陣風似地跑進屋里：“媽媽，錢，錢！” 　　 兒子一手拿著一沓百元鈔票，一手拿著紙筒，身后拖著一根長長的紅色麻線。 　　 梅子一驚：“你手里的錢是哪里來的？”     兒子說：“錢是線里面的。我放風箏，放著放著就看到了里面的錢。”      原來，兒子看到堂屋的八仙桌上有兩團麻線，就拿了一團去放風箏，沒想到放出了錢。 　　 梅子呆了呆，發瘋似的拿起另一團線，飛快地扯線，線扯完了，果然看到了錢。那些錢一張張整齊地繞在紙筒上。 　　 梅子把所有的錢數了數，剛好5000塊。 梅子拿著錢，淚如泉涌。 這時，手機響了，梅子的哥哥在電話里說：“娘剛剛走了。”   +10我喜歡