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2017/01/10 03:44:09瀏覽32|回應0|推薦0 | |
![]() 體育中心/綜合報導 台灣近年來全民瘋路跑,原本應該帶來全民更健康的運動風氣,沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多,探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性,選錯鞋來跑步,以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑,也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己,因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。 ▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。(圖/品牌提供) 輕者腳部扭傷或是不適,嚴重一點會有「跑步膝」出現,甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對,以錯誤姿勢跑步,長期下來很可能進而影響脊椎健康,帶來腰酸背痛的慢性後遺症。 中華民國長跑協會理事長郭宗智表示,在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求,隨便就穿雙跑鞋參賽,先不說成績肯定不如預期,主要是非常容易受傷,觀察醫護站中的傷者就會發現,有不少是內旋腳型。 ▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。(圖/品牌提供) 根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%,其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋,對足弓部提供正確的支撐,即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。 BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋,不論是輕微內旋或是一般腳型,穿上它都可以踏出平穩步伐,大大降低運動傷害風險,採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質,獨家專利避震技術,依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋,同時載入環保中底,比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。 >>>接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 下載《ET籃球瘋》,一手掌握林書豪與其他國內外籃球訊息! 2017年菜餐廳推薦 年菜宅配 台北 年菜外送 高雄 素食年菜2017 台中年菜推薦 2017-01-0515:50 〔即時新聞/綜合報導〕台北捷運象山站3日驚傳性侵案,一名年約30歲男子搭訕一名16歲弱智少年,將人拐到廁所內性侵,被民眾報請站務人員處理,當場被捕依法送辦。根據《聯合報》報導,被害少年智能不足,3日下午在捷運象山站被犯案男子搭訕,遭誘拐到廁所性侵,過程中發出奇怪吸吮聲,讓路過民眾通知站務人員報警。警方趕來後,當場逮捕犯案男子,訊後得知男子與少年並不相識,卻利用少年心智缺陷與之發生性行為,觸犯刑法第225條妨害性自主罪名,訊後被移送台北地檢署偵辦。 工商時報【郭亞欣】 106年勞工保險被保險人紓困貸款受理期限至明(6)日截止,土銀表示,有融資需求的勞工朋友們請把握最後三天,儘速向土地銀行各地分行提出申請!該行為善盡社會責任,全行總動員於農曆春節前完成撥貸手續,務使申貸勞工朋友都能安心過個好年。 為方便勞工朋友申請,土銀提供多元申請方式,包括: (一)網路申請:被保險人於受理申請期間點選該行入口網站/106年勞工保險被保險人紓困貸款/申請網頁,依序填妥申請資料並列印申請書,網路申請受理後即以Email回傳受理成功訊息,俟核定通過後再檢齊相關文件,親自赴原申請分行辦理簽約對保及撥款手續。 (二)郵遞申請:被保險人於受理申請期間填妥申請書,並檢附身分證影本,以掛號郵寄至該行各地分行,俟核定通過後再檢齊相關文件,親自赴原申請分行辦理簽約對保及撥款手續。 (三)臨櫃申請:被保險人於受理申請期間填妥申請書,並檢齊相關文件,親自向該行各地分行提出申請。 此外,如果因為傷病診療期間無法親自辦理者,亦可提供相關證明文件,委託親屬辦理申請,惟被保險人仍應於核定日起30日內,親自赴原申請分行辦理簽約、對保及撥款等手續。 E0D81FC2DF13BD4E |
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