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| 2016/06/28 22:36:58瀏覽32｜回應0｜推薦0 | |
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辦貸款其實很簡單， 歡迎免費填表馬上諮詢： 腸病毒進高峰室內球池每週應消毒 記者嚴云岑／台北報導 高血壓不是老年人專利，年輕族群因外食機率高，口味偏重、加上對高血壓認知不足，18~39歲的民眾共有36.7萬人罹患高血壓，其中知道高血壓者只有13萬人，另有近24萬人不自知。由於高血壓是引發中風、心臟病、腎臟病的罪魁禍首，國健署長邱淑媞的特別提醒，控制血壓應從定期量測與飲食減鹽做起，才能把血壓控制在120/80mmHg的正常值，維持身體健康。 依國健署調查，發現40歲以上的民眾對血壓值正確觀念遠高於6成，但18-39歲民眾對正常血壓值的認知卻低於5成；另外依據民國102年國民健康訪問調查，發現18-39歲該族群罹患高血壓者有近13%一年內沒有量過血壓，顯示國內年輕族群對血壓值的正確認知及定期量血壓的行為，都有待加強。 呼吸喘竟是「輸尿管結石」作怪？ 罐頭塔飲料能喝嗎？這些事要知道 ▲愛吃重鹹！36.7萬年輕人罹高血壓，超過半數不自知。（圖／記者嚴云岑攝） 邱淑媞說，飲食中攝取過多的鈉，是造成血壓升高的主因，且人體攝取過多的鹽分，更會增加水分滯留於身體組織，增加心臟及腎臟器官運作的負擔。她提醒，許多看不見的鈉是在麵食、麵包裡面，調整飲食可減緩高血壓危機，建議每日鈉攝取量應少於2.4公克，相當於6公克的食鹽，烹煮食物時儘量運量食材的天然風味，減少調味料的添加。 夏天嗑西瓜！它的5大好處你知道嗎 10個徵兆說明你們能一起幸福變老 ▲國健署署長邱淑媞。（圖／記者嚴云岑攝） 關於陰道...男人必須知道這10事實 乳頭也有雷諾氏症醫分析疼痛因子 ▲國健署長邱淑媞說明高血壓對人體的影響。（影／記者嚴云岑攝） 小腿擦傷、腳踝夾傷何妤婕出院 根據國健署2013~2015年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，約4人就有1人罹患高血壓，估計罹患高血壓民眾有462萬人。高血壓沒有明顯症狀，是典型的沈默殺手，一旦民眾在年輕時罹患高血壓，未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險，分別是沒有三高民眾的2.84倍、1.93倍及1.66倍，顯見不管是高血壓本身，或是其後續衍生的中風及心臟病等問題都對國人健康造成嚴重威脅。 全面解卡今上路3配套防惡意欠繳 頭暈心悸小心你的「腎」有問題 胃癌初期誤認胃炎...一張圖全懂了 南門市場鹼粽摻硼砂一顆要價74元 染髮過度？4跡象告訴你該住手了 該知道！男人長壽與否就看30公分
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