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2026/03/30 07:14:53瀏覽18|回應0|推薦0
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�新宿深夜美食宵夜建議� 【2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車,到波多河畔的藍瓷與美酒,葡萄牙有種溫柔的魔法,會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado,在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫,搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集,也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程,我們也寫下了在歐比都 Obidos 小鎮onsenryokanyuenshinjuku的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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還有更多藏在巷弄裡的散步、在葡式甜點之間的微笑瞬間,就在我們的文章裡慢慢記錄。


冷氣團+輻射冷卻「低溫跌至10度以下」 颱風鸚鵡最快明天生成

明天強烈大陸冷氣團減弱,各地短暫回溫,中央氣象署預報員黃恩鴻表示,今晚至明清晨受到輻射冷卻影響,局部低溫恐跌至10度以下,周四至周六清晨再有另一波大陸冷氣團來襲,北東溫度再下降;另外,鵝鑾鼻東南東方的熱帶性低氣壓最快明天生成今年第3號颱風「鸚鵡」,對台灣無影響。黃恩鴻說,目前鵝鑾鼻東南東方2130公里的熱帶性低氣壓TD03,預計往東北方向前進,最快明天有機會生成颱風「鸚鵡」,但對台灣並無影響。降雨部分,黃恩鴻指出,明(11日)強烈大陸冷氣團減弱,水氣減少,清晨西半部山區有零星降雨,白天各地傾倒多雲,僅花東、恆春半島有局部短暫降雨。周四(12日)再有另一波大陸冷氣團難下,花東、恆春半島有局部短暫及與,迎風面的基隆北海岸、大台北、宜蘭、北部山區有零星短暫降雨。周五、周六清晨(13、14日)持續受到大陸冷氣團影響,基隆北海岸、東半部、恆春半島有零星短暫降雨,白天各地為晴到多雲的天氣。周日至下周二(15至17日)環境風場為東風至東南風,溫度回升,各地晴到多雲,迎風面的基隆北海岸、大台北山區、東半部有零星短暫降雨;下周五(20日)預估再有一波東北季風增強,屆時水氣恐增加。溫度部分,黃恩鴻表示,今晚至明晨受到大陸冷氣團及輻射冷卻影響,中部以北、宜蘭低溫下探11至13度,局部甚至有10度以下低溫,南部、花東低溫14至16度。明天白天回溫,各地高溫回升到20至24度;周四、周五受到另一波大陸冷氣團影響,中部以北、宜蘭再降溫,低溫11至13度;周六白天逐漸轉暖,各地高溫回到22至24度;周日至下周二各地高溫約24至26度。

大學畢業 送孩300萬當禮物! 換房、退休、教育金...人生重要的錢這樣存

【文.周靖璞】許多人想透過記帳來釐清財務狀況,卻因名目複雜、帳戶過多等原因,讓記帳變成「流水帳」,對資產狀態陷入一種模糊的認知,錢好像有進來,卻不知道為什麼留不下來。定方財務顧問洪哲茗與邱茂恒指出,許多財務焦慮來源往往不是錢,而是缺乏安全感,改善的起點必須從盤點「收入」、「支出」、「資產」、「負債」4大報表開始,搭配5種指標檢視,讓自己以後不再憑感覺做決策。4大報表檢視財務記帳釐清消費價值觀談到資產盤點,多數人直覺只會想到「收入減支出」,但兩位顧問一致認為,真正完整的盤點要包含四張表:收入、支出、負債與資產,而記帳主要目的就是檢視平時收入與支出的結構。以支出表為例,邱茂恒表示,可以將支出分為每月固定型(如:飲食、交通)與年度型(如:旅遊、紅包、稅金),個人就能掌握「一年實際會花多少錢」,並進一步反推出每個月應該預留的金額。洪哲茗也建議,無論年度支出或每月固定支出,都建議用一個獨立帳戶進行存錢和扣款,比較不會與平時生活的開支搞混,同時因為賦予了該帳戶意義,在「心理帳戶」的作用下,反而能幫助自己不要隨意動用該帳戶裡的錢。當所有項目被完整列出後,下一步不是檢討,而是回頭理解自己的消費價值觀——哪些花費讓你有感,哪些其實可有可無。當預算建立後,只要守住那個數字,其餘的就不用每天糾結。「存下來的錢還是要拿來花。」洪哲茗提醒,若能把存錢視為「未來自己要用的支出」,剝奪感自然會降低,也不會讓記帳產生「逼迫自己省錢」的相對剝奪感。負債:盡早整合不良債務資產:保單也是緊急預備金對於「良性負債」與「惡性負債」的區分,洪哲茗認為關鍵在於事前是否就有明確規劃用途、評估還款能力與風險。像是為了成家經過完整評估的房貸,一定會考量是否要用寬限期、每個月還款額度能否負擔,讓房貸成為可控風險的「良性負債」;但缺乏計畫、動輒高利率的信貸,或是拿來享樂信用卡循環利息,可能就會成為「惡性負債」。處理不良債務大致分為四個層級:債務整合:「借新還舊」,以較好條件借新的款項一次整合多筆債務,較好管理債務協商:在還款壓力過大時與債權人談判更生:由法院協助制定長期還款計畫,並且限制生活花費清算:俗稱破產。除限制花費,也會嚴格控管工作類型(例如金融相關行業)邱茂恒補充,若進行過債務協商、更生或清算,都會被銀行的聯徵註記,未來在註記到期前都無法辦理任何貸款或是信用卡。「如果真的發現自己惡性負債的比例很高,盡早透過不會傷及信用狀況的債務整合來處理比較好。」至於盤點資產,洪哲茗表示,一般民眾對資產的定義大多為不動產、股票或基金,容易忽略保單也是資產的一環。有些繳納多年的儲蓄險保單或是終身險,裡面已累積「保單價值準備金」,若有資金用途,可視情況解約或減額繳清,若已經繳納滿期,也可以使用保單貸款作為緊急預備金的現金儲備,進而釋放原本放在低效率定存中的現金,拿去做更有效益的使用。5大指標財務比例健檢當收入、支出、資產、負債四張財務表攤開後,許多民眾會產生「現在算不算財務健康?」的疑問,邱茂恒提供了5組簡化但實用的觀察指標:負債比(總負債/總資產*100%):負債占總資產是否超過40%貸款負擔比(每月貸款支出/每月常態收入*100%):每月還款是否超過月收入30%預備金倍數(存款/平均月支出):3-6倍為較保險的區間,表示是否具備約3–6個月支出的緊急預備金支出收入比(年度常態支出/年度常態收入*100%):年度支出是否超過收入的60%淨資產收入倍數(淨資產/年度常態收入):倍數越高表示財務狀況越理想,能有效累積資產「財務規劃不是為了讓你變得更節省,而是更自由。」邱茂恒說明,這些比例就像健檢紅字,雖然生活可能不會馬上出問題,但能提前意識到風險,在擬定未來財務規劃時能夠更具體衡量不同的機會成本,而不會陷入焦慮中。進行財務規劃時短期目標(如:換屋、旅遊)、中期目標(如:子女教育)、長期目標(如:退休)分別適合將資金投如哪些標的?歡迎收聽本集的《毛利小姐變有錢》聽更多:https://lihi.cc/QpGw2本文授權自今周刊,原文見此。延伸閱讀》0050從48元買到72元,還能繼續存?高股息達人小試身手,8個月報酬超過40%!2招養大0050「越滾越快」林宅血案真相、《世紀血案》爭議!導演爺爺是警總高官、費思兔老闆起底!林義雄為何說:這種慘事不稀罕勞保老年年金準備調漲!6個年度退休勞工受惠,何時入帳?勞保遺屬年金、失能年金也一併調升?哪裡可以換新鈔?Google換鈔地圖、7銀行+郵局限時5天時間公布...哪些ATM能領、額度一次看【尊重智慧財產權,如需轉載請註明資料來源《今周刊》,謝謝】

海洋「癮君子」?河豚誤闖海上水族館 河豚輕咬玩弄是「吸毒」?

海洋生物也會「吸毒」?近日日本熊本縣「海中水族館SEADONUT」在社交平台X分享照片,1條野生河豚誤闖海豚活動區,結果淪為海豚的「大玩具」,被咬在口玩弄。海豚叼著鼓脹河豚的樣子非但引來網友熱議,更勾起科學界長久以來的爭論:海豚咬河豚,究竟是單純在玩樂,還是為了尋求類似「吸毒」?海豚咬著鼓得脹脹的河豚「海中水族館SEADONUT」在官方社交平台X發布照片,顯示1條海豚嘴裡叼著鼓起成球狀的河豚,海豚對著鏡頭展露「神氣」表情,彷彿在邀請攝影師一起玩,而河豚則露出絕望的「死魚眼」。這張照片迅速爆紅,吸引超過60萬次瀏覽及近4,000次轉載,網友紛紛笑指河豚「壓力山大」。海豚咬河豚出現「迷幻」行為?海豚會把河豚放在嘴裡輕咬,並在群體間傳遞,頂來頂去,這種行為很可能不只為了玩樂,而是有更深層的意圖。關於《BBC》紀錄片《荒野間諜》(SpyintheWild)中的片段,我們可以從科學事實與影視呈現兩個角度來拆解:根據BBC野生2017年播出的紀錄片《荒野間諜》(SpyintheWild),以及2014年的紀錄片《海豚:海中偵探》(Dolphins-SpyinthePod,2014),都曾拍攝到年輕海豚集體玩弄河豚,製作團隊與顧問觀察到海豚在輕咬河豚後,會出現類似「恍神」或「進入冥想狀態」的行為,例如漂浮在水面下盯著自己的倒影。專家因此推論海豚是藉此攝入微量的河豚毒素(Tetrodotoxin),以達到興奮快感或迷幻的效果,情況猶似在「吸毒」。科學界存疑:是幻覺還是麻痺?然而,「海豚吸毒論」在科學界仍有爭議。儘管紀錄片拍到異狀,但目前尚未有嚴謹的學術論文證實河豚毒素對海豚大腦具備成癮性。有海洋生物學家指出,河豚毒素是強烈的神經毒素,即便微量亦可能致命;比起「致幻」,海豚表現出的呆滯可能只是輕微麻痺導致的反應。海豚是否能精確控制攝取量而不致死,目前仍是一個未解之謎。twitterloading...延伸閱讀:日本港口驚見「比鯊魚更兇猛的海中惡霸」!專家:會極速追咬人類玻璃貴到夠買樓、吃10年高級鰻魚!日本水族館「超浮誇告示」爆紅文章授權轉載自《香港01》
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