我平常就有打太極、八段錦與健走的習慣，真的對身心健康助益極大。

會想打籃球是因為有彈跳的動作，也算全身性運動，

據骨科醫生表示適度的彈跳，對骨骼健康，

尤其防止退化性關節炎、骨骼疏鬆效果很好。

骨科醫生有看過我的X光，認為只要不激烈，可以打籃球，

若真的不適，就不可免強；心臟內科醫生也表示我的心臟健康無礙。

現在每周二次，每次約30分鐘，尚無運動傷害。

既感謝又感動小農的關心，我會量力而為，適可而止，

畢竟已不是逞強的年紀了。

堅強是經歷過後才有的，獨立是努力之後做到的，沒有誰的堅強和獨立是天生的。

祝小農姑娘新年快樂～