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環保阿嬤金鳳姨
等級:8
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2023/06/09 16:02

阿彌陀佛,祝福您:平平安安快樂又健康


環保阿嬤金鳳姨

旭日初昇
等級:8
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2023/06/09 11:00

我平常就有打太極、八段錦與健走的習慣,真的對身心健康助益極大。

會想打籃球是因為有彈跳的動作,也算全身性運動,

據骨科醫生表示適度的彈跳,對骨骼健康,

尤其防止退化性關節炎、骨骼疏鬆效果很好。

骨科醫生有看過我的X光,認為只要不激烈,可以打籃球,

若真的不適,就不可免強;心臟內科醫生也表示我的心臟健康無礙。

現在每周二次,每次約30分鐘,尚無運動傷害。

既感謝又感動小農的關心,我會量力而為,適可而止,

畢竟已不是逞強的年紀了。


環保阿嬤金鳳姨
等級:8
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2023/06/03 12:21

堅強是經歷過後才有的,獨立是努力之後做到的,沒有誰的堅強和獨立是天生的。



環保阿嬤金鳳姨
城市小農(dounan168) 於 2023/06/04 14:40 回覆:
謝謝留言!

茶花園
等級:8
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2023/04/06 09:05

馬總統過去執政八年一直在削弱台灣,其政策到現在還在承受其害。(二)

台灣最大的隱憂不是中共,而是一些饞中的台灣人。(一)


環保阿嬤金鳳姨
等級:8
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2023/03/06 14:19
在我們茫然無助時,貴人指明方向。 貴人,不一定就是有錢有勢的人,他們一定是有徳有品的人。不一定就是成功優秀的人,他們一定是坦坦蕩蕩的人。 
環保阿嬤金鳳姨

愛唱 福壽山農場
等級:8
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2023/02/24 15:10
愛唱 櫻花綠繡眼(baling) 於 2023/02/24 15:09 回覆: 刪除

可以 請用喔  抱歉 才看到



城市小農(dounan168) 於 2023/06/04 14:41 回覆:
謝謝妳!

Cendy
等級:8
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2023/01/20 21:38

城市小農(dounan168) 於 2023/01/29 08:29 回覆:
在此跟您拜個晚年,恭喜新年快樂!

一點心
等級:7
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2023/01/20 18:56

祝小農姑娘新年快樂~


朝於斯,夕於斯,亂耳絲竹終須罷,歸廬靜聞夜半三更雨;
寒亦爾,暑亦爾,翳睛空花會當除,安座長守曙初一點心。
城市小農(dounan168) 於 2023/01/29 08:30 回覆:

謝謝!在此跟您拜個晚年,恭喜新年快樂!

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