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不用花大錢也能買到【SK-II】青春奇蹟噴霧精華活膚緊緻9件組
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【SK-II】青春奇蹟噴霧精華活膚緊緻9件組
商品訊息簡述:
商品名稱：【SK-II】青春奇蹟噴霧精華活膚緊緻9件組
商品內容：
1.【SK-II】青春奇蹟噴霧精華50ml*1(一般版 or 清新舒緩版)
2.【SK-II】青春露2ml*5
3.【SK-II】R.N.A.超肌能緊緻活膚霜2.5g*3
送達地點限制：
*限台灣本島
*不提供夜間配送
保存方式：
*請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
注意事項：
*使用前請先做肌膚測試，確定有無過敏反應再使用。
*肌膚上有傷口紅腫濕疹等異常現象時，請勿使用。
*使用中或使用後肌膚若有異常現象時，請停止使用並洽詢皮膚科醫生。
*請置於嬰幼兒拿不到之處，避免幼童撿取食用。
退貨限制：
*此組合主商品未開放體驗，除特殊狀況外，個人衛生用品凡主商品經拆封或組合商品有缺件(不含試用品)均不接受退貨，退貨時保持外箱及配件完整
*溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。
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內容來自YAHOO新聞
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】頸部痠痛或是頸部無法轉動等症狀，並不是只針對脖子來處理就可以改善的，必須調整身體整體的平衡才能夠終結疼痛。
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
頸部的構造：頸部是連接頭部與身體的部位，為了保持大腦的水平或垂直狀態而採取錯誤的頸部姿勢，是造成疼痛與不舒服的原因。
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
頸部是軀幹也是身體的末端
大腦與脊椎如果沒有相連接的話，人類就無法存活下去。由這個想法延伸，頸部到大腦也可以說是脊椎的一部分，從頭部經過頸椎到身體這一段，都可通稱為「軀幹部」。
而脖子就位於軀幹部最末端的位置，透過各個角度的動作來維持大腦的水平與垂直。此時，只要能夠確實找出軸心線，讓脖子以下的部位獲得安定，脖子就可伸7net購物網站直而不感到壓迫。但是，為了保持大腦的水平或垂直狀態，胸部與骨盆的位置關係卻常常發生錯位，因此脖子的角度會本能性的進行變化來應對問題。當下產生的歪斜會影響到脖子，進而產生頸部疼痛以及不舒服的感覺。
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肩膀上下運動
頸部保持不動，利用活動肩膀來改善頸部的疼痛症狀。做這個動作時，胸部要朝向正前方，藉由活動肩膀將骨骼回復到正確的位置。
動作需執行12次 × 3回
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肩膀上下交替運動
藉由肩膀上下交替運動，可以將肩膀大動作地左右傾斜。平常很少有機會可以活動到肩膀，而這個動作可以讓連接肩膀的軀幹變得柔軟。
動作需執行17net2次 × 3回
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肩膀前後旋轉
這是肩膀的大動作旋轉，乍看之下是個很簡單的動作，但注意這並不是轉動手臂，而是以「前後滑動肩胛骨」的概念來動作。
動作需執行12次 × 3回
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坐在椅子上扭轉上半身
感到疼痛的頸部保持不動，只活動頸部以下的身體。外觀看起來好像沒有在動作，但以身體的構造來看，頸部確實有活動到。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭頸部疼痛難耐-做4運動緩和-013207719.html
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