綁腳睡覺的初期幾天為什麼會反而比較不好睡呢？ - 綁腳健康法(日本礒谷式力學療法)

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綁腳睡覺的初期幾天為什麼會反而比較不好睡呢？

2006/11/05 13:13:02瀏覽181｜回應2｜推薦0

由於人體長期以來姿勢的不良，造成肌肉與骨骼處於偏差歪斜的不平衡的情況，因此綁腳睡覺的初期，會覺得不舒服甚至於反而初期一星期會徹夜輾轉難眠，這是正常現象。因此只要睡前勤做抱膝運動（矯正脊椎左右的歪斜），利用睡眠的8小時綁腳矯正，可以維持脊椎的生理彎曲度，渡過初期幾天，（大約一星期左右）即可達到舒暢，一覺醒來神清氣爽。同時若綁腳睡覺初期，仍然會向左、右側睡無妨，只要努力保持脊椎前彎即可。

~~矯正左右腳的不均衡，讓脊椎回復到生理彎曲度，就能使得腰椎前彎。

腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎唯一的方法~~

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	sherry@guest

Re: 綁腳睡覺的初期幾天為什麼會反而比較不好睡呢？
	2007/01/16 14:26
親愛的小威霆：你好,首先謝謝你對綁腳健康法的愛護與支持，有關實施綁帶時，若未睡前勤做抱膝運動倒不會因此沒效果，因為在雙膝上綁帶，能夠防止股關節擴張。只是怕您因為身體的筋肉、骨長期的偏離與歪斜，會導致您綁腳睡覺的初期會不舒服或綁不住，如此會使腳的長短差惡化〈亦即股關節的不均衡，全身就會歪斜〉，因而產生疾病，越早綁住則可使股關節和脊椎回到正常位置，亦即維持脊椎正常的生理彎曲度，就不會壓迫到中樞神經而引起疾病。抱膝運動主要是矯正脊椎的左右歪斜，這一點務必記得，因為好的姿勢不容易維持，一天當中的不當姿勢可用此運動法做自我矯正，常保健康好姿勢。同時，此健康法最大特色即是可以「預知」與「預防」疾病。以上說明希望有助於您綁腳健康法的實施。綁腳健康家族敬上96/01/16


	小威霆@guest

Re: 綁腳睡覺的初期幾天為什麼會反而比較不好睡呢？
	2007/01/16 09:51
請問若綁帶時未施做-睡前勤做抱膝運動是否沒效果或反而使骨盆更加歪斜謝謝