有許多讀者詢問綁腳要綁多久呢？我想若已成功實施綁腳健康法的人，都會瞭解不是綁多久，而是實施者本人日後只要不綁就覺得不舒服、且容易疲勞，由於詳細研讀過綁腳健康法壹書的人都知道綁腳的好處，不綁反而不安心。此原理為－－長年來處於不均衡狀態下的骨骼系統、肌肉系統，即使暫時獲得矯正，也很容易因為以往偏向某一側的習慣動作而又恢復到原先不良的角度，所以要時時加以矯正。要確實遵守矯正運動或矯正動作，努力保持脊椎的生理彎曲度。因此為了自己的健康，要持之以恆每天綁腳！