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| 2011/07/04 17:15:09瀏覽231｜回應0｜推薦0 | |
蹺腳會使骨盤變形、脊椎側彎、椎間盤突出!! 近來終於越來越多的人以及醫生紛紛注意並呼籲「翹腳」的日常生活小動作，會不知不覺的導致骨盤變形、脊椎的歪斜、椎間盤突出等，並進而影響到身體的整體健康，因此健康要從注意日常生活的動作做起! 如何預防脊椎側彎、後彎(駝背)－－正確的姿勢是預防各種疾病的根源!! 為了保持健康就必須保持正確的姿勢，也就是保持脊椎正常。因此健康的基本在於姿勢，所以姿勢就是生命! 脊椎的彎曲是各種疾病的根源!保持挺直的姿勢，才能很有活力地活動身體，創造肌肉!
以後的你不可能比今天更年輕，要解決健康的問題，就要從現在開始! 因此可以在家自己進行的脊椎側彎、後彎的「自我矯正運動」就是您健康的最佳好幫手!! 183.靠自己的力量重新拾回健康──在家或外出時簡單的自我矯正法
203‧如何將自我矯正運動簡單的應用在日常生活中呢 224.非常簡單的自我矯正法 184.一定要看！非常棒的健康自我矯正運動（有影音特效喔） 75.屈伸運動矯正法──駝背的剋星 30.在家自己做「自我矯正運動」的順序為何？ (翹腳有害健康~新聞相關報導) 《與健康有約》常翹二郎腿 會翹出脊椎骨盆變形、側彎 翹腿久坐椎間盤破裂 取出6cm骨刺
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