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商場百貨! 買了不會後悔~【304無磁性】高級鋁合金+18-8高品質純不鏽鋼(28夾)方型-曬衣架(二入)
2017/02/10 19:56:36瀏覽56|回應0|推薦0


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人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量,行走時在平地承重約為體重的四倍,爬昇時承重約為體重的七倍,跳躍時承重約為體重的十五倍,由此可見,膝關節經常過度承受重量,特別是經常蹲、跑、跳的人,以及運動員、體重過重的肥胖人士。

物理治療師指出,患者常見疼痛、僵硬等症狀,有時上下樓梯或是蹲下時特別痛,有時天氣變冷或是潮溼時特別痛,病患均有或特惠組合輕或重的疼痛現象,活動時關節角度受限,無法久站或坐下站不起來,有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變形、肌肉萎縮。

臨床診斷方面,只要患者出現膝關節經常疼痛,合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀,符合上述兩項以上便代表可能罹患退化口碑商品性膝關節炎。建議病人及早治療比較好,有助延緩病情進展。

物理治療師魏于鈞表示,除了接受治療之外,還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節,如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。

第一種運動訓練須每天做二次,每次進行十五至二十回,躺在床上膝蓋底下放枕頭,小腿抬高膝網拍蓋打直,經過數秒之後放下。

第二種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾躺在床上,然後保持膝部伸直且抬腿離開床面約五至八公分,維持姿勢從一數到五,然後放下來;第三種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來,其中一膝伸直並維持從一數到五,然後放下來。

運動之前皆應熱身,同時穿著適當運動鞋,不要在堅硬地面長時間跑步;儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯;平常以車代步,盡量避免提取重物、過度行走;平時清潔打掃或是必須在地面工作時,避免保持蹲、跪等姿勢過久;使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。

體重過重的人必須減網友開箱介紹重,如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制,甚至持續惡化至影響日常生活,醫師會建議患者開刀治療。

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中國時報【黃靖惠╱基隆報導】

冷氣團發威,基隆市區前天清晨只剩14度。22歲黃姓男子和20歲的女友開心在房內「嘿咻」,疑因感冒沒有痊癒,加上天冷誘發心血管舊疾,突然呼吸急促,女友見狀急喊「快起來」,但黃男一動也不動,送醫搶救,仍回天乏術。檢警相驗初步認為沒有外力,詳細死因有待進一步解剖查明。

檢警指出,體型壯碩的黃男,和還在讀書的女友同住基隆中山區租屋處,前天清晨,黃想抱女友取暖嘿咻,沒想到,進行到一半時,黃突然直冒冷汗、呼吸急促,接著往床邊一倒、雙眼翻白,女友見狀不斷呼喊,但對方沒有反應,趕緊打119求救,「拜託救救我男友!」

救護人員趕抵現場,發現黃雙眼翻白,緊急對他進行心肺復甦術,仍沒反應,隨即送往長庚醫院急救,急救約30分鐘,仍告不治。

女友向警方表示,黃因為心律不整,所以不用服兵役,最近則有點小感冒,但以為沒事,所以沒有去看醫生。

負責搶救的基隆長庚急診室主治醫師石啟仲說,黃為特殊案例,因為他有心律不整病史,加上最近感冒遭病毒感染,平日生活作息也不正常,性行為過程促使血壓偏高,會誘發心律不整猝死,他推測死因除先天疾病外,應還有其他因素,不過詳細死因由法醫認定。

石啟仲提醒,低溫來襲時,心血管疾病患者或年長者,盡量避免單獨行動,另要注意穿戴保暖、禦寒的衣物,也避免在清晨低溫時出門,以免溫差太大,身體出現不適。

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