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2026/03/11 17:06:23瀏覽28|回應0|推薦0
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台股原來會下跌!喊3萬點從太狂妄變太保守…股添樂嘆:下跌比創新高還稀有

本月以來,大盤只有3根黑K棒,今天是第3根。什麼時候,下跌比創新高還稀有了?去年我的影片說台股目標價3萬點,留言板一片酸溜溜,覺得我太狂妄。如果我現在說台股目標價3萬點,我看留言板同樣酸溜溜,但理由不同了,這次是覺得我太保守。............不要再往下看了,你以為這篇文章會有什麼知識點嗎?沒有!單純只想寫一篇廢文而已◎本文獲股添樂股市新觀點授權,原文見此;內容受版權保護,未經同意禁止取用。※免責聲明:本文僅為個人觀點與紀錄,而非建議。投資人申購前需自行評估風險,詳閱公開說明書,自負盈虧。

使用3C肩頸痠痛 當心「烏龜頸」讓體態走樣

現代人長時間使用電腦、手機,容易引發肩頸痠痛問題,醫師指出,不少求診患者外觀已明顯呈現駝背坐姿、頭前傾,像極「烏龜頸」的姿勢,體態完全走樣,還有人頸部後面形成腫包,稱為「富貴包」或「頸部駝峰(Dowager’shump)」。頸椎椎間盤病變呈現年輕化近年頸椎椎間盤病變人數逐年上升,與3C產品普及與重度使用密切相關,且呈現年輕化趨勢。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超說,現代人工作離不開電腦、上下班通勤眼睛緊盯手機螢幕,回家後繼續滑手機、看平板電腦,成為「低頭族」,且低頭時間長,成為頸椎退化主因。長時間「低頭」,會造成頸椎椎間盤的壓力過大,進而引發頸椎椎間盤病變,頸部會感到劇烈疼痛外,連日常活動都可能會受限。鐘子超指出,雖然大多數的頸部疼痛都會自動緩解,但是全球卻有逾三分之一的人持續3個月以上頸部疼痛,嚴重影響生活品質。新光醫院復健科主治醫師林於廷表示,頸椎是一塊一塊骨頭堆疊起來,骨頭旁有神經,而骨頭與骨頭間有椎間盤,當長期不良姿勢累積負能量,將對頸椎、椎間盤及神經造成壓迫,導致頸椎關節、椎間盤提早退化,甚至出現神經根病變。頭前傾60度頸椎受壓變5倍鐘子超指出,當人體的頸部前屈超過20度或後仰超過5度,或過度扭轉姿勢,頸部承受來自頭部重量的受力約5公斤,頭部前傾彎曲角度每增加15度,頸椎承受的壓力會增加5至7公斤,若低頭達到60度,頸椎承受的壓力將高達5倍之多,等於是一個國小四年級生坐在肩膀上,久而久之將導致「烏龜頸」,影響頸椎健康。手感覺觸電或發麻盡快就醫正常人的標準姿勢,林於廷說,頭是安穩的在頸部上方,但現代人不論是使用電腦或手機時,經常是長時間維持一個姿勢,在精神過於專注下,身體、頸部會慢慢地往前位移,有如「烏龜頸」向前傾,時間一拉長,頸部肌肉便會失去平衡,且因肌肉緊繃、放鬆位置不同,容易造成肩頸痠痛,合併駝背、圓肩,甚至影響走路姿勢。林於廷提醒,若出現頸部疼痛、活動度變差,壓迫到神經,將會感覺手有觸電或發麻的感覺,甚至會一路傳導到手指頭,或是往下傳至腳,這時就應提高警覺,就醫治療。

獨/陳菊請辭監察院長正式生效後一周 傳總統賴清德今至高醫探視

監察院院長兼國家人權委員會主任委員的陳菊,因病向總統賴清德請辭獲准於2月1日生效,陳菊請辭一周尚在高醫住院養病,傳出賴總統今天上午以未公開的「私人行程」低調前往高醫探視陳菊,隨後搭空軍一號離開高雄。有讀者目擊發現警方今天上午11點多在同盟路、民族路與建工路口沿途都有制服及便衣警力布署交通崗;根據了解,總統賴清德今天南下高雄,沒有其他公開行程,而是以「私人行程」出現在三民區。從警方布崗的路線研判,賴總統可能專程至高醫探視已請辭獲准的前監察院長陳菊後,車隊從同盟路轉民族路走,推斷應是往小港機場搭空軍一號飛離高雄。陳菊於2024年底因感冒至高醫就診,但健檢時在右側腎臟發現腫瘤,手術後出院前發生左側腦血管阻塞。因身體因素傳出數度曾向賴總統請辭,但賴總統慰留後仍努力復健盼回工作崗位,不過近期因為體恤家人對復健過程的擔憂再度請辭,最後則獲賴總統勉予同意。總統府115年1月28日發布總統令,監察院監察委員並為院長兼國家人權委員會主任委員陳菊已請辭,予以免職。自民國115年2月1日生效。前監察院長陳菊請辭獲准。本報資料照
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