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2025/07/11 18:03:45瀏覽13|回應0|推薦0
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大摩點名三大台廠!GB200出貨飆升 鴻海、廣達、緯創受寵

外資摩根士丹利(大摩)於最新大中華科技硬體報告中指出,4月份GB200機櫃出貨量大增,顯示整體供應鏈拉貨動能強勁,單月出貨量遠超今年首季,身為供應鏈的鴻海(2317)、廣達(2382)、緯創(3231)有望因此受惠,因此均給予「優於大盤」的評等。大摩表示,整體4月份的GB200機櫃出貨量達1,500櫃,相較於第1季的1,000櫃,有明顯的增長,顯示出顯著的月度出貨加速,供應鏈拉貨動能強勁,帶動整體供應鏈成長。大摩指出,台廠中以鴻海出貨最多,4月份鴻海出貨約1,000櫃,為供應鏈中出貨加速的主要驅動者。此外,鴻海第2季GB200機櫃的出貨預計將呈現每月月增趨勢,進一步強化其在AI伺服器供應鏈中的份額與動能。大摩指出,廣達4月份GB200出貨量從3月的150櫃升至300至400櫃,顯示在新一代AI伺服器布局中,廣達的參與度與產能拉升同步擴大。緯創方面,推估4月出貨約1,800至2,700片computetrays,相當於100櫃至150櫃GB200機櫃。

小小一顆竟抵一個便當!「最罪惡早餐」熱量排行榜:台灣人最愛「它」是熱量冠軍

早餐示意圖。圖片來源:Canva你以為燒餅油條已經夠罪惡了嗎?事實上,中式早餐中最驚人的熱量王者,竟然是看似無害的「飯糰」!營養師揭露,一顆傳統飯糰的熱量最高可達670大卡,遠超一份滷雞腿便當的623大卡。若再搭配蛋或含糖飲品,熱量更可能直逼900大卡,一早就吃下近一半的每日建議攝取量。營養師楊婷貽與高敏敏皆指出,許多民眾對燒餅油條敬而遠之,認為是高熱量代表,但飯糰其實更為驚人。主因在於飯糰不僅使用糯米,內餡還常見油條、肉鬆、菜脯與炸蛋等配料,形成「高油高澱粉高熱量」的組合,堪稱隱藏版熱量炸彈。楊婷貽表示,一顆200克的飯糰熱量為670大卡;高敏敏則指出,即使是185克的小飯糰也有616大卡,兩者熱量都高於一份正餐。若你正在減重或控制血脂、血糖,一顆飯糰可能就佔去一天熱量預算的三分之一,必須特別留意。早餐示意圖。圖片來源:Canva楊婷貽在臉書粉專「好食課」分享的「中式早餐熱量圖鑑排行榜」如下:1、飯糰:670大卡/個(200克)2、肉包:480大卡/個(150克)3、蔥油餅:400大卡/個(130克)4、蘿蔔糕:355大卡/2片(115克)5、韭菜盒子:300大卡/個(140克)6、油條:285大卡/跟(50克)7、原味蛋餅:265大卡/份(120克)8、燒餅:260大卡/個(80克)9、饅頭:250大卡/個(100克)10、水煎包:210大卡/個(90克)11、皮蛋瘦肉粥:180大卡/碗(350克)12、無糖豆漿:125大卡/小杯(360毫升)早餐示意圖。圖片來源:Canva高敏敏補充,飯糰所使用的糯米含有大量支鏈澱粉,不易消化,對腸胃功能不佳者而言,可能導致脹氣、腸絞痛。她建議腸胃敏感者早餐可改選易消化主食,如地瓜、饅頭或清粥,搭配豆漿或水煮蛋補充蛋白質,會更理想。專家提醒,一顆飯糰熱量已遠超一份滷雞腿便當(623大卡),若再加一顆蛋或一杯手搖飲,更可能達到900大卡以上,等於午餐加宵夜的總和。早餐示意圖。圖片來源:Canva編輯推薦沒生病身體卻一直出狀況?醫:大腦「扛不住」發警訊!4招關掉焦慮情緒頻尿、尿不乾淨、尿急?醫師揭上廁所的NG習慣讓妳膀胱越來越弱!控糖恐致食慾暴增?最新研究:攝取代糖飢餓感飆升17%5月濕氣重!濕疹反覆發作?營養師推薦5種清熱食物助穩膚抗癢減重控脂者該怎麼吃早餐?營養師建議,選擇早餐時可留意以下原則:1.主食份量要控管:避免雙主食(如飯糰+蛋餅、蔥油餅+豆漿)。2.選低油加工少的選項:減少油炸、重鹹配料,如油條、肉鬆。3.搭配蛋白質與蔬菜:如滷豆干、茶葉蛋、蔬菜蛋餅,提升飽足感。4.飲品無糖化:無糖豆漿、清茶、水皆是首選。5.慢吃細嚼、避免狼吞虎嚥:可幫助腸胃消化、減少暴食風險。看似平凡的早餐,其實暗藏高熱量陷阱中式早餐雖然美味,卻常因份量過大、加工配料多、油脂含量高而「熱量破表」。飯糰這類傳統食物更因結構緊實與隱藏油脂成為熱量黑馬,吃對早餐是減重與健康的第一步,建議養成「看懂食物熱量」的習慣,才能在享受美味之餘守住健康防線。「女子漾」愛自己的每個樣子!【女子漾】最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都在女子漾!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.comYT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb:https://www.facebook.com/udnGpowerIG:https://www.instagram.com/udnGpower

魏哲家暌違28個月再買進!4月自掏1682萬加碼台積電 但3股副總反成焦點

台積電(2330)4月股價跌破900元時,董事長魏哲家選擇出手加碼!根據最新公開資訊顯示,魏哲家於4月在集中市場買進20張台積電,估計斥資約1682萬元,為自2021年底以來首度出手,被外界視為「高層逢低買進」的重要指標。不只魏哲家,台積電數位副總也有同步加碼紀錄,但引發網友熱議的是,部分高層僅增持零股,例如黃仁昭增持3股、葉主輝增持1張、李俊賢446股、魯立忠3張、莊瑞萍382股,這些「小幅加碼」成為鄉民揶揄焦點。編輯推薦逢低加碼?魏哲家4月買進台積電暌違28個月再出手網友關注買進規模派「年薪千萬只買3股?便當多一隻雞腿的概念」、「我這個小資族都一次買10股了,副總才3股?」、「買零股說有信心?說給誰聽啊」。另有人理解可能是定期投資派「零股應該是公司配股或定期定額啦」、「可能是20%薪資買股的制度,別太認真」、「至少沒亂賣,方向還是正向的」。※免責聲明:本文僅為個人觀點與紀錄,而非建議。投資人申購前需自行評估風險,詳閱公開說明書,自負盈虧。
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