上班族的通病，早上時間只要聽人講話或是看視訊都快睡著了．下午更不用說了．

可是應該從晚上１２～７點，睡了７小時也應該夠了？

身體應該沒甚麼毛病？　就是睡不飽？　假日補眠也沒用？　

應該沒有甚麼毛病？長春月刊有指出睡不飽的病症．

http://www.ttv.com.tw/lohas/lohas8887.htm

我們生活作息正常，但是都是生活，讓細胞卻缺氧，也容易生病．

國中生，高中生，現在幾乎都是７－１１的生活（早上７點出門，晚上１１點回家）

真的很拚，拼命消耗健康而不是未來．超不健康的生活．

上班族也很拚．．．拚甚麼？我不知道？真的！很多人理由都一樣，也知道達不到目標？卻不知如何改變，也害怕改變．

因此，假日到戶外爬爬山，享受一下綠色戶外閒情，對健康真有很大幫助．

因應，兒子說走路走到新竹去了？上星期假日他外出約２個多小時，懷疑他到網咖去了；他還很不高興甩他的肢體語言給我們看．這星期，我們陪他到所謂的新竹市去！他說：他走到一個告示牌［歡迎光臨新竹市］？

這是我們的起點，地圖右上方，＜登山步道導覽牌＞右邊的紅色三角形；由於很久沒爬山散步，光是走到這邊就累到脫外套了，哪有甚麼寒流？和前幾天去鹿港看花燈，吹颱風式的寒流天壤之別．

沿途，沿途太平市公所都有種櫻花，雖然沒有濁水坑的［數量］的美，單顆一顆顆在路邊也很賞心悅目．而且這裡人煙少，有真正的踏青感覺．

走著走著，已經走了將近一個小時了，從山上俯瞰都是美景，真的是很棒的一件事情．

上圖中是一江橋，還有很多美景，只可惜相機忘記裝記憶卡，早上拿記憶卡出來整理照片．

忘記裝回去了．因此只有幾張照片可以拍．

由於沒有準備水，因此好喘，也很久沒有到戶外來走走，休息亭？只有口水可以吞，和擦擦汗而已．

這麼偏遠的山上還有大戶人家的別墅？下圖中，山上這戶農舍面積還不小．

真是閒情雅致的建築，讓人想起［神隱少女］這一部卡通電影

隔天，精神特別好，好似細胞睡飽了．以往上班都會想睡覺，打瞌睡．

難怪，醫生都會建議病人多走動，要活就要動，活動活動，運動其實就是走路，健康萬步．

常走路體力也會比較好．

每天只是上班下班，連癌症都找上們了～現在社會真的癌症和感冒沒甚麼二樣．隨便辦公室問一問就有２～３個人得過癌症．現在還是健健康康似的在上班．沒睡飽的症狀應該都是我們平常虐待細胞才會讓細胞產生病變的，一定要常常到戶外走動走動才健康．氧氣量不足！

走了一個多小時，邊晃邊走，終於到了所謂的［新竹～］

先生，　你麻　幫幫忙

上面是寫，［新竹市長］，不是寫［歡迎光臨　新竹市］