現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文作者：HAOMIN 北方的天終于放晴了，真好。 好不容易慢下來，我決定把時間美好的浪費掉。這幾天，去了想去的地方，見了一直沒時間見的人，聊了一些不慌不忙的閑天。嗯，慢慢的感受生活吧。   1 世事無常，活在當下 和朋友聊天，無意中得知了我上一份工作的一位同事，也是我畢業之后的第一位領導，因為車禍去世的消息。很震驚，頭腦一片空白，不敢相信。在我的印象中，他還很年輕，我離職那會他還沒有結婚。 他電腦操作很快，各種快捷鍵用的很熟練。我覺得很酷，所以從上班第一天開始，我也要求自己少用鼠標，多用鍵盤，慢慢的我也成了別人口中電腦玩的很溜的人。他習慣五筆打字，我覺得很特別，所以我練習過一段時間的五筆，而且真的打的不錯。 他教過我，作為團隊的管理者，不需要親自做很多一線的工作，要把更多的時間花在人員培養上，讓團隊做事會比自己一個人做更快；他和我講過一句話：“當你覺得人生很難的時候，其實是在走上坡路。”這句話在迷茫的時候確實給了我力量。閑聊的時候他分享過自己的工作經歷，北漂過，很苦，但堅持下來了。我也默默的告訴過自己，工作中遇到困難也要像他一樣多一些堅持。 兩年多的共事，我慢慢形成了一些至今想起來確實難能可貴的職業品質，比如足夠認真負責、高效嚴謹、腳踏實地。在未來很多年的職場發展中，這些特質都能讓我更快的獲得認可。 更讓我感恩的是，他能夠發現作為員工的我身上的一些亮點，并給予了很多信任和機會。考研失敗，求職碰壁，自卑至極的我開始慢慢找到了光亮，收獲了屬于自己的職場自信。他可能不知道，那份自信才是我仗劍走天涯的底氣啊。 世事是有多無常呢？你永遠不知道上帝給你的時間有多少，你也不知道你遇見的人還能不能再見。唯有活在當下，帶著對生命的敬畏之心，認認真真的做事、愛人。   2 有一些情緒一輩子只有一次，好好感受它，別拒絕 昨天去見了一位幾個月前約好要見面的同事，她辭職二戰考研，充滿期待，但也稍有焦慮。 她期待考上之后的生活。也許是做自己熱愛的事情，一步步朝著自己理想的職業邁進；也許是和一群志同道合的朋友做很多有趣的事情；也許是在學校里遇見命中注定的那個人，擁有一份美好的愛情。她說，每當想起這些期待的時候就很有動力，備戰考研的疲憊一掃而光。 但同時，她也會焦慮。二戰考研，對于結果的恐懼偶爾會襲來。如果考不上怎么辦，未來該何去何從呢？都畢業兩年了，自己還一無所有，不僅沒有賺錢還需要父母支持，覺得很沒有底氣。 我特別明白這樣的心情，未知的恐懼和期待同時存在。我告訴她，認真去體會這樣的情緒吧，隨著年齡的增長，待一切慢慢穩定的時候，也許人生沒有幾次這樣的心情了。而且，正是因為恐懼和期待，才凝聚成了備戰考研的每一個清晨和夜晚。 關于是否考研或者二戰考研，很多人都左右搖擺，不知如何抉擇。我想分享一句今天看到的話，如果某一件事，你不去做它，而且能很平靜的接受任何結果，那你可以選擇不做。但如果某件事你不去做心中會有所遺憾，那么就去做。 所以，既然辭職也要二戰，那不做多遺憾。期待也好，焦慮也好，有一些情緒一輩子只有一次，好好感受它，別拒絕。當然，自己預約的考研時間檔，要無愧于心的走完。   3 一座城市的成長也經歷了諸多苦難 昨天和同事見面之后，一個人逛了逛天津博物館。雖然來過好幾次，但每一次都像旅游觀光打卡一樣，拍幾張照片，沒來的及細看就出來了。難得時間充裕，這一次就慢悠悠的逛了很久。其實也就看了兩個展廳，一個是天津人文的由來，還有一個是中華百年看天津。 我不是來科普歷史的，雖然我對歷史感興趣，但總是記不住年代和細節。從博物館出來后，我一路都在感嘆，天津這座城市的成長真不容易，完全是在各種戰亂中走過來的。 天津，意為天子經過的渡口。它從最開始的一個軍事之地，到慢慢的作為一個城市存在，再到現在四大直轄市之一。本以為皇城腳下好乘涼，沒想到命運多舛，經歷了如此多磨難。 古代就不說了，朝代更替，戰爭總是有的。近現代，可能由于離北京近，再加上沿海，天津成為了外國人入侵的首選之地。三次大沽口戰役，各國租借地設立，軍事力量的懸殊，讓這座城市的生命和尊嚴都遭受到了踐踏。好在自強不息，痛定思痛之后，各種新的思想開始在這里匯聚，它又開始展現出蓬勃的生命力。 雖寥寥幾句話，但參觀過程中真的忍不住疼惜它的發展。有時候我在想，那些生活在戰亂時代的人有著怎樣的想法，他們害怕嗎？他們有感嘆生不逢時嗎？生命的意義又是什么？如果跳出個體生命體驗的意義，我想，人類生命的意義也許在于一代又一代的傳承中，和時光并行，打敗苦難，一步步推動物質文明和精神文明的發展。 以上。 +10我喜歡

水一點點滲透干渴的喉嚨的時候，安可被關了幾天，沒水沒吃的，只是有人扶起她，給她灌水，她不知道是誰給自己喝的，只是開心，自己原來沒死。 　　當安可慢慢復蘇過來，才努力睜開眼睛，看見傭人那張熟悉的臉龐，怎么會這樣，不是之前她讓她死的，現在救自己也是她。 　　傭人準備帶安可上車，路上正遇到羽鄉。 　　羽鄉飛快下車，跑向安可那里，一把抓起安可的胳膊，摟在懷里，關心的小聲問“我好擔心你，你沒事吧，告訴我，我給你做主，誰欺負你，統統我給你出氣。” 　　安可純潔而美麗的眼睛看著羽鄉，他為什么這么說，似乎想不起在哪里遇到過他，腦中一片迷茫的空白感。 　　傭人“羽少爺，您怎么來了。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　羽鄉“你到底做了什么，她怎么這么憔悴，而且她完全不記得我了， 　　傭人“”她不記得你，我也不知道原因。” 　　羽鄉看著傭人眼睛“你的眼神告訴我，你在說謊，你知不知道，我這么信任的傭人，竟然被買通，你幫富嘉，就是我的敵人，對付安可，就是對付我。” 　　傭人雙手緊張的插入口袋。 　　羽鄉“口袋里什么，拿出來，不要逼我動手。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　傭人“羽少爺說笑話吧，你從來不打女人。” 　　羽鄉“我要帶走安可，你回去轉告安可的姐姐富嘉，魔高一丈道高一尺。” 　　傭人搖搖頭“我不帶安可回去，誰給她解藥，她喝了剛才的水，不是普通水。” 　　安可渾身不舒服，不由自己的顫抖。無力的被羽鄉抱著，感覺人病了以后，真的好可憐，安可真不想被陌生男人，偏偏眼前的傭人已經對她喝的水里加了毒，自己該怎么辦。 　　羽鄉“什么意思，什么是解藥，你下毒給安可喝了什么。” 　　傭人“這是富嘉的意思，我想帶安可回去，她就沒事的，你相信我吧。” 　　羽鄉感到無比的頭痛，他強忍著憤怒“你在威脅我，我告訴你，你走，我讓你消失，我討厭你，不想看見你，你滾，告訴富嘉，安可的生命由我負責，不過她要是死了，你就陪著她死吧。” 　　傭人只好接受，她上了車，然后消失。 　　羽鄉又一次橫抱著安可，邁向自己的別墅里。 　　安可柔弱的問“你叫什么名字，你是怎么認識我的，我叫什么名字，為什么我都記不起來了，你可不可以告訴我。” 　　羽鄉大吼“閉嘴。” 　　安可不知道觸怒了他哪里，只是感覺他好兇，他到底是不是好人。 　　邁進別墅，羽鄉把安可放在床上，然后打電話叫醫生來看她。 　　一秒秒過去，手機響了，秘書“我知道你在照顧安可，我是晚了一步，你已經救了安可，我在關安可的屋子里，聞到一股奇怪的味道，是不是傭人給安可喝了什么，而且羽少爺，我希望您不要管這些，因為富嘉這個女人是個惡魔，我很擔心羽鄉少爺的安危。” 　　羽鄉“沒什么事，你說的不可怕，我現在等醫生檢查安可身體，一切都會有驚無險的，安可不會給我什么危險的，你不用擔心我，你回公司吧，謝謝你的關心，我掛了，再見吧。” 　　秘書嘆了口氣，聽著嘟嘟嘟的聲音，也許安可是紅顏禍水，秘書覺得她該消失就好了，羽少爺就會沒事了。 　　秘書突然接到一個電話，奇怪的號，本能的接起“請問您是誰啊，怎么知道我的號。” 　　對方“我們共同敵人是安可，你如果跟我們合作，羽就可以離開安可。” 　　秘書感覺是富嘉的人給自己打的電話。 　　秘書擔心自己的安全也似乎卷進這場陰謀里面。 　　安可拿起床上的枕頭抱在胸前，感覺很不安的看著羽鄉。 +10我喜歡

作者：施澤會 　　春節，去重慶潼南涼風埡。 　　去那里干啥?你說干啥?去岳母家。 　　你岳母家在涼風埡?當然。 　　喔，知道了，你在外面打拼，不容易呀，不容易喲! 　　就是，生活是美好的，就像現在的涼風埡。現代化工業園的坐標。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你熟悉涼風埡? 　　有點熟，不是很了解。 　　你遇到我就對了，我知道涼風埡。你知道嗎?匯達檸檬生產基地就在涼風埡。她是一個二十多歲的美女，我仿佛遭遇了一場艷遇。 　　你說來聽聽，我想請你做向導。 　　知道嗎?匯達檸檬面膜，女孩皮膚的保護專家，養顏。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走進涼風埡工業園，遭遇很多美女，真正的美女，不需要評選，不需要打廣告，就在那里，就在你的眼前。 　　小姐，你叫啥名字?之前在哪里見過你?我給另一個美女打招呼。 　　真的嗎?你認錯人了。我沒有見過你。 　　不對，是在哪里見過你，你的肌膚，你的頭發，你的身材，明星呀，真的比明星還明星。 　　謝謝你的夸獎。我不是明星，我是我們公司的一名普通員工，很多員工都是這樣的肌膚，你看看吧。 　　走進車間，員工們都在忙碌，他們在生產檸檬系列產品。檸檬面膜，檸檬果汁，檸檬蜜茶，檸檬食品等等。既有養顏的檸檬面膜，又有養生的檸檬食品。 　　真的不錯，改革開放，美女最靚。尤其潼南美女最靚，尤其涼風埡美女最靚。 　　你來干嘛? 　　我來看看檸檬美女呀! 　　你照相干嘛呢?給你們照相，發到朋友圈。讓更多的人認識你們，欣賞你們的芳容，欣賞你們的身段，記住你們的芳華。 　　你是記者?或者是攝影家? 　　我是業余愛好，真的是業余攝影愛好者。與那些頂尖級的攝影家相比，我是小鳥，他們是大鳥。 　　她拉著我的手猛跑。要到哪里去?帶你去一個地方。 　　什么地方?反正不會讓你失望。跑了一段路，氣喘吁吁。 　　啊，一大片檸檬果園。檸檬果園基地。 　　知道嗎?這就是我們公司的檸檬果園，這些果子就是運到我們公司經過技術加工生產，成為很多優質產品的。 　　綠的葉片，黃的果子，清新的空氣，優美的環境。難怪，有原生態果子資源做后盾，就有原生態的優質產品。 　　突然，一群美女提著果籃，采摘檸檬，歌聲悠揚，旋律優美。 　　一群攝影家，架起長槍短炮。咔嚓咔嚓咔嚓，優美的姿勢，柳條的身軀，定格在相機里。 　　該回去了，公司領導打來電話。外國朋友到公司參觀來了，我要給他們當翻譯，介紹我們公司的優質產品。啊，你不簡單，讓我佩服得五體投地。 　　她拉著我的手奔跑。我仿佛是一個陌生人，她是領航者。我說，我們算什么? 　　朋友呀，你想什么，你是不是想多了? 　　喔，是我想多了，我以為我們成了戀人了喲? 　　你做夢吧，我有男朋友了，個高，身材魁梧，知識淵博，是我們公司檸檬品牌的研究人員。 　　我是開玩笑的。美女肯定愛英雄，天經地義。 　　檸檬美女，你還沒有告訴我你的名字呢? 　　就叫我檸檬美女吧。我的皮膚白嫩，光滑，就是使用了檸檬面膜的效果。 　　對了，我想給我的那位買一套檸檬面膜，能否是出廠價? 　　當然，你給我們做了宣傳，貢獻大呢，當然優惠喲，量大更有優惠。 　　我邁出工業園，走向夜色正濃的涼風埡美林谷。 　　敲門，媳婦開門。我忘了帶鑰匙，沒有應聲。打電話，喂，媳婦開門。 　　這么晚才回家。你到哪里瀟灑去了? 　　看看這是啥子?檸檬面膜，給我的? 　　當然，出廠價，我遇到一個檸檬美女，她特地優惠的。 　　騙人，我在涼風埡這么久了，不知道有檸檬美女。 　　那是你孤陋寡聞，不關心新聞。 　　你真的是送給我的，這套檸檬面膜? 　　當然，你打開看看，國際標準，水潤美白，嫩膚，養顏。 　　你就是我的檸檬美女!哈哈! 　　看你高興的樣子，真的我是檸檬美女? 　　當然，給你照一張美圖，發到朋友圈。 +10我喜歡