兒童期是生長發育的關鍵時期，極易發生鈣質缺乏的情況。而兒童一旦長期缺鈣就會出現睡眠障礙、食欲不振、骨骼疼痛、全身無力、磨牙、盜汗等癥狀表現，嚴重者甚至會出現發育遲緩。那么，六歲兒童需要補鈣嗎？

身體正常六歲兒童是不需要額外補鈣的，只要注意平時的正常飲食即可。因為食物中的鈣足以滿足孩子生長發育的需要。但是如果兒童營養不良，或者處于急慢性疾病的發作的過程中，會影響到鈣質的吸收，容易出現缺鈣的情況，這時就需要補鈣。

缺鈣的癥狀如下：

1、睡眠質量差。當兒童出現經常性失眠、入睡困難、多夢、經常半夜醒來時，就說明身體已經發出缺鈣的信號了。一定要及時補充鈣質，才能保證睡眠質量得到改善。只有良好的睡眠，身體的各個功能器官才能得到充分的休息和良好的功能，讓身體更健康。

2、情緒不穩定。兒童心情的好壞直接影響到身體的健康。當兒童情緒不穩定、易怒或抑郁時，很可能缺乏鈣。此時既要補鈣，又要調整心態。

3、出現口腔疾病。大多數人認為吃糖或不刷牙的兒童才會出現口腔疾病。實際上，缺鈣也很容易引發口腔疾病。當兒童出現黃牙、牙痛、刷牙出血、牙齒松動等，說明身體缺鈣。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

新竹玻璃奶瓶母嬰用品品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺東PP奶瓶新手媽媽推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 2022新生兒禮物彰化嬰兒抱巾

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 彰化嬰兒沐浴乳嬰兒用品送禮推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 花蓮嬰兒襪子嬰兒禮盒推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

苗栗嬰兒抱巾新手媽媽推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 臺北嬰兒肚圍母嬰品牌推薦

我的煩惱 文/夏欣雅 最近不知是與電視經常親密接觸，還是對電腦過于熱情，我的眼鏡兄弟終于又重出江湖。鼻梁上又戴上了沉甸甸的眼鏡，我很無奈地又加入“四眼田雞”的隊伍中，我好后悔。 時間還得往前調半年。有一次，我正在上課，忽然覺得黑板上的字十分模糊，怎么也看不清。我無精打采地回到家里，將自己的苦衷告訴了媽媽。媽媽一聽，十分著急，連忙說：“明天正好是星期六，我帶你到醫院檢查檢查！” 真是不查不知道，一查嚇一跳。我那雙原來引以為傲的眼睛視力已經十分低下了，醫生告訴我，我這種近視是假性近視，好好保護的話，視力有可能恢復正常，否則會變成近視。媽媽拉著我去配了一副眼鏡，從此我天天戴著它。 有一次，我摘下眼鏡，忽然發現我的視力似乎已經好了許多。于是從那天開始，我就慢慢地讓眼鏡退隱江湖。從我摘下眼鏡的那一刻開始，覺得輕松了許多，我漸漸得意忘形了。以前的錯誤我又犯了，又開始沒節制地看電視、玩電腦。我的眼睛實在是經不起我的折磨，它開始慢慢地退化了——我的視力又回到了以前。現在的我好后悔，又戴上了眼鏡。可我實在經不起電視和電腦的誘惑。你看，我現在又開始玩電腦了。 我好煩惱啊！ 吃的煩惱 文/章睿堯 昨天，我和爸爸去了趟超市，走到賣面包的地方，我一眼就看到了我的最愛——花花綠綠的奶油蛋糕。還沒走近，我仿佛已經聞到了它們誘人的香味，口水在我舌頭底下直打轉。趁爸爸不注意，我叫營業員阿姨給我拿了一盒，悄悄地放在了購物車里。 回到家里，我迫不及待地打開蛋糕盒子，用舌頭直接舔了一大口奶油，頓時，一股濃濃的奶香味占據了我整個嘴巴。正當我吃得津津有味的時候，媽媽下班回來了，她一進門就叫了起來：“哎呀！你還敢吃奶油蛋糕？”說著，媽媽遞過來一份報紙，上面有一行醒目的標題“這下‘災難’了！愛吃蛋糕的”。原來，蛋糕上那些美味的奶油竟然都是人造奶油，它進入人體后，消化周期需要51天，比真正的動物奶油的消化周期長了7倍還多，會引起不少疾病。呀！這真是太可怕了！ 看著盒子里美味無比的蛋糕，我的心里矛盾極了，面對美味和健康，我該選哪一個呢？經過長達半分鐘的思考，我宣布了我的決定：今后，我每兩個月吃一次蛋糕，這樣既不犧牲健康，也不錯過美味。媽媽聽了徹底無語。 成長的煩惱 文/龔沈吉 “最近比較煩，比較煩，比較煩……”哎！每當我唱起這首歌，就會想起煩心事。 很多人為學習煩，為友誼煩，為生活煩……但我煩的內容有點“另類”，那就是為母愛煩。對！你沒聽錯，我就是在為你們每個人都會感到幸福的母愛而煩惱！ 雖然媽媽只有我一個女兒，可是卻從來不考慮我的感受，分擔我的痛苦，相反卻對我的表妹特別好。于是，我就一直在和表妹爭奪媽媽，而每次媽媽都以很好的借口讓我滿盤皆輸。 “啊！這個冰激凌真好吃！香草味的，是我最喜歡的，我可要慢慢品味！”我瞇著眼，開始享受這幸福的時刻。突然我手中一空，眼一睜，啊？我的冰激凌被搶了，不用說，準是我那可惡的表妹干的好事！于是冰激凌爭奪戰就開始了！表妹搶不過我，就使用妙計——裝哭，邊哭還邊說我搶她冰激凌。那表情一看就知道是裝的，我火冒三丈，大聲呵斥道：“誰搶你的了？你是嘴饞了吧！”我們的爭執立馬引來了“裁判”——媽媽，可是這個“裁判”不分青紅皂白就把我罵了一頓：“你是怎么做姐姐的？你不但不給妹妹做榜樣，還搶她的東西，真是自私！”“我……”還沒等我說出口，媽媽就拉著表妹走了，只見那可惡的表妹還朝我擠眉弄眼。只留我一個人在那氣得直跺腳。 我真是委屈極了！媽媽，我才是你的親生女兒，你不但不幫我討回公道，還說我自私！難道你非得把我弄得和表妹不愉快嗎？我的最愛被表妹占有了，我的天空灰暗無比。 人們常說成長的天空是絢麗多彩的，可是為什么我的天空卻如此灰暗呢？ 戴眼鏡的煩惱 文/宣上為 放假兩天后回校，同桌竟然多了副眼鏡。嘿，還別說，這眼鏡一戴，倒多了幾分書卷氣。我分明聽到前座回過頭來，對著同桌說：“不錯嘛，小博士！” 天哪，一戴眼鏡就成了小博士，這可占了大便宜，再說，我的一只眼視力也不太好，戴了眼鏡，我不也成“博士”啦？我回家軟磨硬泡，說我看不清黑板了，媽媽被我嘮叨得沒辦法，只好帶我去配了副眼鏡。誰知戴上眼鏡沒神氣兩天，煩惱卻接踵而來。 那天家里吃面條，我端起碗就吃，可眼前立刻一片模糊，熱氣蓋住了鏡片，我立刻成了“盲人”。“你怎么又忘記摘眼鏡了？是不是記性比我還差呀？”所以奶奶一見我吃飯戴著眼鏡，總要調侃我。 每晚睡覺，我總是小心地摘下眼鏡，放在床頭柜上。可有一天，我早上一覺醒來，發現床頭的眼鏡不見了，便大聲喊道：“媽，我的眼鏡去哪兒了？”媽媽才沒空理我：“你自己放的我怎么知道。”沒辦法，我只好自己找。難道是掉地板上了？我瞇著眼睛趴在地板上找了一圈，一無所獲。我想，這下慘了，眼鏡丟了，才幾天啊，肯定又得挨罵了。又一想，躲一天，是一天，還是忍著吧，便背起書包想去上學了，順手摸了一下餐桌，只聽“哐當”一聲，我被嚇了一跳。我又瞇起眼睛，發現掉下去的正是我的眼鏡。我戴上眼鏡，眼前頓時一亮。 唉，這眼鏡的煩惱，可把我害慘了。 成長中的煩惱 文/方凱雯 我，一個12歲的小女孩，身材偏瘦，身高較矮，眼睛近視，成績一般，總的來說，就是平平凡凡，普普通通！我有許多快樂的事，當然，我也有許多煩惱。 煩惱一：身高 告訴你，千萬不要和我提身高，那正是我的缺陷，只要一提到它，我就會火冒三丈！不過，說實話，我覺得我長得太矮了，再過一個學期，我都要小學畢業了，可我長得跟二三年級的同學一樣高，真討厭！只要每次去親戚家，他們總會問我：“你三年級吧，真快！”我只好啞巴吃黃連——有苦說不出！我恨不得快點長高，但事與愿違，我只好自嘲：“濃縮就是精華，我不是矮，只是高得不明顯嘛。” 煩惱二：近視 眾所周知，眼睛是心靈的窗口，眼睛多重要呀！可惜，由于平時我沒有好好保護它，我現在已經近視到350度了。或許，你會說，現在近視的人太多啦！但是我就是覺得上天對我不公，照這樣的計算，我到大學可就變成瞎子啦！天哪，不要啊！ 煩惱三：學習 當然，最重要的還是學習嘍！可我在這方面高不成，低不就。 “書是人類進步的階梯”，我雖然不是班中的后進生，但成績也不怎么的。數學還可以，可說到英語，不知怎么的，我每天專心背誦單詞，認真完成英語作業，為什么還是考不過我的死黨呢？哎，看來英語也是我的一大煩惱呀！我得好好努力了。 成長中的煩惱多如繁星，數也數不清，唉，看來以后我要積極鍛煉身體，好好保護眼睛，努力平衡各門功課，爭取做一個全優學生！ 我也有煩惱 文/周若彤 小時候，爸爸媽媽總是給我安排這，安排那，而我現在長大了，爸爸媽媽依然拿我當小孩看。爸爸媽媽，我長大了，我也有自己該做的事。 星期五，天空格外明朗，我背著書包高高興興地回家。 回到家，我放下書包，攤開作業本開始做作業。不一會兒，樓道里傳來了一陣腳步聲，我心想：肯定是爸爸回來了，他看到認真寫著作業的我，一定會很開心的。果真，爸爸推開門一眼就看到了我，我親熱地抱住爸爸，他吻了吻我的額頭，說：“快做作業去，做完了，我帶你去外面吃飯。”我有些不開心了，嘟起小嘴問：“又出去吃飯啊，又是哪些叔叔阿姨請客了？”爸爸嚴肅地說：“你跟我去就行。”我輕輕說道：“一會兒我還有事嘛！”爸爸生氣了，撒開我的手，說：“你個小孩子能有什么事？快做作業，一會兒就出去吃飯了。”我悶悶不樂地提起筆，情緒十分低落。 星期六，爸爸媽媽打算帶我去外面玩，我高興極了，可又想起安排給我的任務還沒完成，就拒絕了他們的盛情邀請。爸爸有些納悶，就向我提出了疑問：“女兒啊，平時不就是你最愛出游嘛，今天怎么了？”我回答道：“我還有任務沒完成，不想去。”媽媽在一旁也有點不明白了，慢慢說道：“有事情昨天怎么不完成，非要拖到今天？”我立刻反駁道：“昨天我本想完成的，可爸爸又帶我去外面吃飯，所以沒有完成。不然，我怎么會拒絕你們呢？”爸爸的臉立刻嚴肅起來，生氣地說：“自己沒完成，反倒怪起別人了。不去就算了，我們懶得去呢！”話才說完，爸爸就去臥室看書去了。媽媽看看我，又看看生氣的爸爸，搖了搖頭，到廚房煮飯去了。 我傷心極了，多想跟爸爸說，我長大了，有自己該做的事情，希望您理解。可我卻沒有勇氣邁出這一步，也許是因為爸爸看待我的態度一成不變，讓我害怕了吧。 爸爸、媽媽，你們的女兒長大了，有自己的事了，請你們理解，讓女兒更早地飛向藍天！ 想努力的煩惱 文/莊生夢蝶 又到生日了，日子過得不知道自己多大了，反正只知道自己是個十足的80后，但生日這天人家問自己多大的時候，自己都有點驚訝，還沒有努力了都這么大年齡了。 媳婦也是個傻啦吧唧的人，因為她比我大，連奮斗的思想都沒有，在這個2貨的一再要求下，撇棄了宴請同事的生日聚會，去看剛出來的夏洛電影了，看完后我只是覺得這部電影適合我們80后去看看，電影院出來想了很久，不過被工作的電話打斷了思路，不然這篇文章不會寫的這么糟糕。 言歸正傳，當夏洛穿越到1997年那首公元一九九七歌聲響起的時候，突然好懷念那段難忘的歲月，那個時候自己應該是正讀初中，是初二還是初一，反正影響中有一篇作文是寫鄧小平的，我也是比較特殊的一個人，因為初中讀了五年，懷念第一的往事，又慶幸又了第二次不同的路途，有的時候抱怨走這樣的路，有的時候又歡慶重新踏上這樣的征程，或許只能這樣，不可能跟夏洛一樣重走一次。 那個時候，只有落灰的教室，破舊的課桌椅，但學生的心中沒有浮躁和雜念，只有好好學習，擺脫貧窮的信念，多么無憂無慮的時代。放學后，大家都下地給父母幫忙干農活，周末也要上地干農活，閑暇時候跟小朋友一起山頭、河邊瘋玩，日子苦但從沒有抱怨，只有玩的愉快。媳婦生活在城市，有事問吃過小白兔沒，玩過什么玩具沒，我只能笑笑，農村出來的我們真沒有聽過那些東西，給她說我們的快樂，她還真不信，但現在自己想想，還真想回到那個時代去，真的太純了。 出來多年的自己，現在已經被太多雜念纏繞，什么愛情，事業的，是不是每個人長大后都要這樣，但要我跟夏洛一樣重走一次的話，我不會懷念初戀，也不會去發財，我只想回到97那時清貧但快樂的年代…… >>>更多美文：好文章

路僅一條，沿著怒江東西兩岸，或左或右向北而去。江水青碧，如有鋒芒，從北往南，甚為湍急，山巖都被它劈開，一路上聽得到它的敲擊聲，歡唱如歌。青草搖曳，和著怒江的節拍。我們時時停下車來，向江面墜下錄音設備，揀拾那美妙的歌聲，和水流敲擊岸石發出的濤聲。 山陡峭，地青藍，江遠看成線，近聽如鼓。一路的美景滑窗而過，一路的美景刻入心盤。云南是花的世界，茶的家鄉，歌的海洋。這里是個寶地，物產豐富，質量上乘。難怪有這么多的人喜愛云南，僅就它文化的豐富，足以讓我們沉醉。車停六庫，山間的一個小鎮，這里是怒江州府，也是瀘水政府駐地。此處有多個少數民族，語言不同，著裝不同，歌的旋律也不同。不同民族有不同的建筑，也有不同的歌聲。有時，我們會感謝山深路遠，才保存了如此多樣的文化，也感謝上蒼的厚愛，把歌的種子撒在這里。怒江在這里的水面頗是寬闊，一座大橋連接兩岸，也把心連在一起。 次日，我們先往北直到貢山，夜抵當地一鄉鎮。據說，這里再往北幾十公里就是丙中洛，那里是令人向往的地方，景色絕美。惜乎天色已晚，我們無法放下手中的工作，只能留下遺憾和想象。我們到怒族老人李漢良家，屋子建在山坡上，頗多田園風光。幾畦菜地，種類不一，藤蔓繞樹，花朵隨意，是個世外隱居的佳處。進得屋去，火在盆中，酒在碗中，歌在胸中。相聊沒多久，酒、火合作一處，歌便沖破喉嚨，飛空而出。本地民歌，燃燒如火，在清涼的夜中，幽明而嘹亮，也穿透了我們的胸膛。李漢良是個關注收集本民族文化的赤腳醫生，醫病也醫心，同時盡力收集著、治愈著民歌失散的心病。我以為，只要還有旋律在，文化便流傳在人們心中。 驅車折回，夜色尤美，怒江清唱，沒有一絲雜音。技術人員不禁數度為怒江的歌喉折服，從山坡下去，錄下美妙的聲音。而我獨自前行，潛行在群山之中。漫漫的長路，空無一人，只有怒江最忠誠，一路伴隨，一路歌唱。八月高原的夜，寂寥寧靜，而歌聲時起。山越是深，歌越是濃，夜越是深，螢火蟲也越是明。有了歌聲，整個世界便都沉靜了下來，傾聽那美妙的聲音。人生的悲歡離合，都歸入山中，化解江中，無影無蹤。 如此眾多的民族和諧共處，聚居一起，他們的歌聲如同八音盒，各有妙處。瀘水市上江鎮新建村大南茂自然村在怒江旁邊。夜晚山高路深，星火點點，一些唱歌的傈僳族老人應邀前來。他們唱得很自然，很優美，很入心。 許多人集中在一起唱，感覺如同專業歌手合唱，但他們卻是地地道道的農民。他們的歌聲嘹亮，像是要劃破群山的阻隔。我們雖然聽不明白意思，但能感受到他們的愉悅之情。歌是他們的語言，也是他們的文化，更是他們生活的一部分。但老人們也有遺憾，年輕一代，喜歡民歌的已不太多，也許這不能給他們帶來優裕的生活。一些組合中的人員因向往大城市的生活而失去聯系。但據我所知也不盡然，當地唱歌的年輕人漸漸地多了起來，只是他們在唱民歌的同時，也喜歡流行音樂。他們從事各種工作，但唱歌也同樣是他們的生命。有些人家住在半山腰，家里的水塘，也連接著屋外的山泉，整天有自然的歌唱。我感嘆這里的歌聲不絕如怒江水，自然地流淌，禁不住在黑板上寫下幾個字：語言靜止的地方歌聲便會響起。 走出門去，凝視著身邊，高黎貢山、碧羅雪山對立在怒江兩岸，像兩塊琴板綁定著怒江，怒江則像是琴弦，在大自然的撥弄下，唱著天籟之聲。歌聲或嘹亮，或婉轉，像是鳥穿云的歌喉，又像是蛙低沉的鳴唱。兩山托著一輪明月，如同一顆珍珠閃耀。 >>>更多美文：心情隨筆

每個人都想成為更好的自己，卻不是人人都能下決心做到。要想有所得，就要有所戒。 1 一是，戒懶得勤。 做事愛拖延、凡事總想著差不多就好，很多時候是一種逃避行為，是下意識地在偷懶，不想面對困難。當一個人真正渴望改變，就不會給自己找借口。他們知道自己想要的是什么，更知道該如何從根源上做到自我警惕，杜絕僥幸心理。 聽過這樣一句話，“勤學如春起之苗，不見其增日有所長。輟學如磨刀之石，不見其損日有所虧。”大意是說，勤奮的人就像春天剛發芽的幼苗，平時看起來沒有變化，但其實每天都在成長；而懶惰怠慢者，就像是磨刀的石頭，雖然看不出損耗，實則每天都在虧損變薄。 很多時候，人與人之間的差距就是這樣拉開的。等有一天，你所有偷過的懶都會變成更大的難題，讓你在日漸消沉中喪失掉斗志和對未來的信心。 人生沒有捷徑，要想有所作為，拼的無非就是勤奮二字。別讓你的努力只是三分鐘熱度。一勤天下無難事。以勤治惰，你才有可能在日日精進中變得更優秀。 2 二是，戒驕得穩。 一位寫作培訓老師曾從自己多年的工作經驗中總結出一個規律：越是有寫作才華的人越容易半途而廢，反倒是那些原本看起來天分一般的學生卻能在寫作這條路上走得更遠。 分析原因就不難發現，前者往往都輸在了驕傲自滿上。因為天分或許可以決定一個人成長的起點，但最后決定成長上限的卻是態度。 人在什么時候覺得自己最厲害？其實就是在剛學了一點本領、取得了一點小成績時。這種時候，如果定力不足，就很容易沾沾自喜，覺得自己已經足夠優秀了。殊不知，無論做什么，最忌諱的就是太過驕傲自滿。 滿招損，謙受益。真正的自信，來自于對自我的正視。認得清自己的長處，也能意識到自己的不足，隨時保持開放謙遜的心態，才能實現新的突破，從而擁有一個不斷向上的人生。 事實證明，越是有實力的人往往越謙遜。他們見過更寬闊的天地、擁有更廣博的學識，內心沉穩而富足，對自己的人生也有篤定的目標和方向，自然不需要再去刻意張揚什么。 請記得，生活處處皆賽場，學習任何一項知識或技能都如同參加一場比賽，跑贏開頭不算本事，能跑到最后的才算真功夫。戒掉驕傲自大，讓自己穩步向前。你有多優秀，總有一天，時間會給你答案。 3 三是，戒躁得緩。 很多人應該都有過類似的經歷：想做一件事，也下定決心立了flag，到頭來卻總會因為各種原因不了了之。 認識一位朋友，今年夏天立志要減肥，開始的時候很有干勁，買了跑步裝備、辦了健身卡，還認真學了減脂餐。但只堅持了不到一個月，她就耐不住性子了，天天抱怨體重減得太慢。越減越泄氣的她，又放開肚子吃大餐，結果只用了幾天時間，就被打回了原形。 在她看來，美食是減肥路上最大的攔路虎。其實不是，她最大的阻礙是自己的浮躁情緒。胖不是一天吃出來的，瘦也不是一天就能減下去的，總想著速成，減肥注定只能以失敗告終。 把這個道理放在生活中的其他方面也一樣。小到減肥和美容，大到求職與求學，所有能讓自己變好的選擇都充滿了考驗，并非一朝一夕就能達成。情緒焦躁了，人就會被帶著走，一點小挫折都有可能讓你對自己產生懷疑。而有些人之所以能做到自律，就是源于他們有良好的情緒管理能力。遇到困難時，他們也會有受挫感，但更有忍耐力，懂得及時放平心態，不急不躁。 請相信，等待是辛苦的，卻是值得的。只有經歷過艱辛的付出，我們才能體會到真正的滿足。學會放下浮躁，好好沉淀自己。一起加油。 >>>更多美文：人生哲理