相信很多孕產婦都清楚孕期一定要保持充足的睡眠，這樣才能讓胎兒更好的成長，也能讓孕產婦自身的身體保持健康，但很多孕產婦朋友會在孕期有失眠的癥狀，卻并不清楚到底是什么原因導致的失眠，那么，孕婦為什么容易失眠？

孕期容易失眠的原因很多，比如激素水平變化、腹部壓迫膀胱引發尿頻、飲食習慣發生改變、孕期缺鈣導致腿容易抽筋等，都會導致孕期孕產婦朋友睡眠質量下降，另外還有些朋友會在孕期感到精神緊張產生焦慮的情況，同樣也會影響睡眠導致失眠的情況出現。

所以，孕產婦孕期一定要注意補鈣，避免腰腿酸痛以及抽筋的情況，飲食上也要注意，盡量不要吃一些會影響情緒或刺激神經導致興奮的食物，平時可以適當的運動，不僅能夠鍛煉身體還能緩解焦慮情緒，這些都能夠在一定程度上緩解孕期不適，避免失眠。

但如果以上方式依舊沒有改善睡眠質量，孕產婦也可以考慮中午的時候睡個午覺，來幫助緩解疲勞補充睡眠，但要注意午睡時間不要過長，以免影響晚上的睡眠質量，孕產婦睡覺的時候，最好是保持左側臥，可以用抱枕或枕頭等找一個舒服的姿勢來幫助睡眠。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

桃園料理器系列婦幼用品推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺東純棉嬰兒服母嬰用品品牌這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 臺東PP奶瓶母嬰品牌推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 2022新生兒禮物臺東美耐皿餐具

小寶寶出生後的要注意的問題： 南投PP奶瓶嬰幼兒用品店推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

基隆嬰兒肚圍嬰兒禮盒推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 2022新生兒禮物基隆嬰兒尿布

天的顏色，若分辨無非兩種，黑與白。若說湖畔顏色，也只能形容單調而論談。恰好，我不知什么時候遇到過一種特別的自然奇景，那是湖畔水灣，碧藍的波瀾，獨特地既然被什么染成了彩藍的模樣，那彎曲的弧線仿佛三菱鏡折射出的七彩霞光。 若說我很幸運，其實也不然。因為我并不知道是什么時候我來到了這里，我憶得那時候印像很模糊，我或許那時還是個孩子。只是腦子里曾有過這么一個片段，用手曾隔著遠處抓過她，她像吹起的泡泡，不住地向我這邊飄來。那彩藍的顏色包裹在里面，極美的不像話。 我仿佛如當初一般回味，在腦子里找出它的影子來。沉靜著，隱含的似如一朵小花，尋覓它所擁有的芬芳。我仿佛被自己的念想帶到了當初第一次見著彩藍湖畔的地方，這一次我在它的中央，她周圍全是碧藍的波瀾，彩色夾雜在里面，倘若那流淌的彩虹，卻沒有彩虹般的花哨，她碧藍卻又不單一的顏色，那自然的帶有少許彩色的元素，浮動耳邊輕盈流水般的波紋，她似乎神秘的無可救藥，倘若藝術手筆的寫真，大自然的瑰寶之最。 我又想起唐代李白的詩“會向瑤臺月下逢”，那瑤臺仙境可是這般絢麗無比？詞賦“閬苑瑤臺風露秋”，仿佛仙人的居所，能與瑤臺仙境媲美的我想只能是她了罷。 久久，我不能忘卻這彩藍湖畔，更不能忘記她別離時擁抱我的感觸，四面像似抓來的大手，那心里流淌的彩色，我何以竟這般相擁，情不自禁卷入她的懷中…… >>>更多美文：原創散文

時值十二月，溫度也明顯下降很多。冬天的劣跡開始暴露無疑。 走在人頭攢動的街頭，寒風毫不客氣地從衣領灌進后背。我一哆嗦，雙手插進口袋，蜷縮著像宿舍走去。有那么一刻，我是羨慕袋鼠的。如果，真的如果有如果，那么久可以毫不猶豫地往袋鼠媽媽袋子里鉆，留下寒風孤獨著。 我30歲了。很多時候我提醒自己，就像小朋友偷偷告訴好朋友糖藏在哪里一樣。我一個人在異鄉已經接近十個年頭了，怎么還像個乳臭未干的孩子有這么幼稚的想法呢。三毛說：心若沒有棲息的地方，到哪兒都是流浪。究其本質，人潛意識里都認為母體才是最終棲息的地方，畢竟在我們還沒有辨別好壞之前，就已經給了我們最原始的溫暖。 一陣電話鈴聲打斷了我的思緒，是老爸。這么多年，只有這個電話亙古不變地定期響起。“吃飯了沒？”“冷不冷？”“工作順不順利？”“有沒有錢”每次都是這樣剪短而又重復的話題不厭其煩地嘮叨。但我承認，我好像愛上了這種質樸的嘮叨。比起戀愛期間電話的狂轟濫炸和甜蜜的海誓山盟，這種久遠的方式似乎來得更加平和，滲透力度也是不可比擬的，偏偏這種最柔和的方式卻也最容易讓人忽視，曾經很長一段時間，我并沒有去理會這熟悉得不能再熟悉的電話，也曾未等對方說完，就匆匆掐斷了手機的連接。現在我才知道被掐斷更多的是望眼欲穿的思念。越是平平無奇的東西，越容易被遺忘。 我想，我長大了，所以才懂這些道理。可為何在受凍的一瞬間本能地響起了母親呢？世上不能解釋的問題太多了。比如，為什么孩子對父母不理不睬，而父母總是喜笑顏開，為什么孩子總闖禍，父母總心甘情愿地給別人點頭哈腰，為什么父母打了孩子后還會心疼地抱著孩子哭。這就是來自靈魂深處的紐帶，深深地烙在心里。我和爸爸之間也有這個紐帶，現在，我很享受被綁定的感覺，不管多遠，都被無形地注視著，關愛著。只要紐帶在，我一直是一個子女，不曾長大。那些年犯的錯，也可以歸結為‘你還沒長大，沒關系’輕描淡寫地一句。 是啊，這些年，我一直在成長，努力成長為一個獨立的個體。確實，我也挺獨立的，終究抵不過父親的一句“你還是個孩子”。原來，我從未長大！ >>>更多美文：情感短文

我向來喜歡挑戰。朋友圈一段視頻吸引了我，幾個人在馬仁奇峰玻璃天橋上哇哇大叫、驚恐萬狀，頓時，也想去感受一下。于是，隨團前往。 馬仁奇峰位于安徽蕪湖境內，素有“皖南張家界、江濱小黃山”之稱。據介紹，馬仁山原名馬人山。因山上有一塊形如馬人的巨石，在日精月露下成精，每到夜晚就會嘶鳴，村民被驚擾得夜不能寐。一日，有位神仙路過此地聽說后，隨即手持寶劍，將馬人精的頭部斬除，從此叫聲消失。村民為了感恩仙人的仁德，將山名改為馬仁山。 粉墻黛瓦簇擁起古色古香的門樓，流淌著徽派皖韻。目光越過大門，奇崛突兀的山峰躍入眼簾。雖是冬季，依然色彩斑斕。 進入景區，一汪碧水倒映山色，空中速滑的游客如仙人般從湖面飄過。寫有“天下第一福鼎”字樣的牌坊上，兩只燈籠隨風搖曳，在陽光下愈加鮮紅。一只巨大的“福鼎”矗立在眼前，每面中間均嵌有一個大大的“福” 字，紅艷艷的，周圍密密麻麻布滿了金色小“福”字，共999個，全是康熙皇帝的“御筆”，洋溢著滿滿喜慶和福氣。 翠竹林間，曲徑通幽，始建于唐貞元年間的千年古剎馬仁寺掩映其中。沿著古寺圍墻行走，一棵也有千年的古銀杏，葉落已盡，正靜靜地聽鐘聲悠悠，溪流潺潺，鳥兒和鳴。 山勢漸漸陡峻，踏著節節石階，怪石奇樹讓人目不暇接。馬仁奇峰是國家地質公園，古崩塌地質遺跡隨處可見。奇形怪狀的石頭如鬼斧神工，或一石獨立，或兩石相依，或三石鼎立，有的如蛙，有的似龜，有的像獸，更有石中有樹、樹中有石。一棵粗大的櫧樹郁郁蔥蔥，根部已深深扎入石縫中，似與石深深相戀，透出的是一種堅韌與執著。兩棵南酸棗樹光禿禿的，枝丫清晰可見。它們根相連、干相并、枝相牽，宛如一對恩愛夫妻交融纏綿，雖歷經200多年，仍不離不棄。“在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝”在它們身上得到了最好驗證。 冬季萬木蕭條，可這片林木依舊蒼郁，一看標牌，才知是楠木。名貴的楠木多生于云南、四川等地，這里竟有萬余株，讓人稱奇。紫楠、薄葉楠，一株株姿態優美、枝繁葉茂。只見過紋理細膩、色澤淡雅、略帶香味的楠木家具，但從未見過此樹，今日總算一睹真容。一株形態酷似黃山迎客松的楠木，已有700多歲，青翠欲滴，正向我們招手致意。坐在亭下，呼吸著清新的空氣，恍惚間如乘一葉小舟，蕩漾在茫茫綠海中。 峽谷幽深，山高坡陡。幾十米高的石壁如刀劈劍削，苔蘚染綠，站在其下，寒風橫生。猛一抬頭，前方突現孤峰高聳，上有一奇石，形似一龍首，正探望這片山林。 過了此處，眼前忽然開朗。峭壁之上的玻璃棧道，猶如一條巨蟒，纏繞腰間。天橋兩端盤踞兩條巨龍，橋面似一條細繩飛跨兩峰之間，下面是萬丈深淵，令人望而生畏。團隊中有人見狀，就此止步回頭。 我隨著人流踏上玻璃棧道，小心移動腳步，總擔心玻璃承載不了人體的重量而破碎，再看腳下是懸崖，更加心顫。懸空棧道有5層，步步登高，層層驚險。走了一段，緊張感漸消，心情也放松起來。有道是“無限風光在險峰”，午后的陽光格外鮮亮，把無限溫暖灑向林間。藍天下，峰巒綿延疊嶂，奇峰崢嶸，那寺院、那竹海、那楠木林依稀可見，那池塘、那村莊、那田野盡收眼底，組成一幅美麗畫卷。 乘坐索道下山，相比走棧道、過天橋的感覺，心里踏實多了。望著腳下緩緩移動的山林，回味一路的情景，不禁感嘆：馬仁奇峰豈止奇幽，亦有驚險啊！ >>>更多美文：游記散文