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| 2015/11/23 10:24:46瀏覽7｜回應0｜推薦0 | |
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寶寶看起來很瘦，是正常？還是疾病？ 在《照著養，爸媽不緊張，寶寶超健康》一書裡，湯國廷醫師表示，一般來說，人天生就有高矮胖瘦的差異，身材並沒有絕對的好壞，但許多愛子心切的父母常會拿自己的寶寶與其他同年齡的寶寶相比，而忘了自己的寶寶是個獨立的個體。 其實，每個孩子都有自己的生長速率，應該關心的是，在過去的一段時間裡，寶寶是否有按照自己的生長速率在發育。寶寶的生長與發育是動態且連續的，爸比媽咪可利用《兒童健康手冊》內的生長曲線圖來觀察寶寶在一段時間內的動態生長變化。在營養門診中，常有家長會詢問：「寶寶現在的體重正不正常？」此時若能提供寶寶過去的生長曲線，醫師便可一目了然地做出判斷。 及早發覺生長遲緩現象 如果寶寶位於小於第三個百分位，或者一段時間突然下降兩個生長曲線，就要讓小兒科醫師做進一步的評估，看是否有生長遲緩的現象。不過，倘若寶寶一直維持著自己穩定的成長步調，就算一直保持在第三個百分位，也算是個正常個子較嬌小的寶寶。 身材瘦小3類型 1.頭小、個子矮、體重輕： 大部分是遺傳性的先天體質，基因染色體缺陷、神經問題、先天性代謝異常、先天性感染...等問題。 2.頭圍正常，但身高明顯比人家矮一截，體重較正常輕： 考慮是否有內分泌或骨骼生長異常，例如：馬戲團裡的侏儒即屬於這一類型。 3.頭圍與身高整合負債銀行正常，但體重明顯較輕： 屬於營養不良，主要由於攝取量不夠（如偏食、照顧者疏忽...等）、消化吸收出了問題（如慢性腹瀉）、一些慢性疾病消耗太多的熱量（如先天性心臟病、肺結核、腎小管酸血症），或者熱量無法供給到周邊組織利用（如肝醣貯積症）。若此類型寶寶一直無法改善潛在原因，最後身高就會受到影響。 瘦寶寶的3大特徵 黃美智營養師指出，走在路上可以發現，現在的寶寶身材呈現兩極化，不是太胖就是太瘦，表示大家的飲食都卡債協商處理服務中心不太均。根據臨床觀察，比較瘦的孩子常有幾個特性： 1.吃飯比較不專心 這群寶寶可能經常吃飯「配債務清償更生法案」電視，或是一邊用餐一邊玩玩具，因為少子化的關係，沒有人跟寶寶搶食物，所以往往每次吃飯都要媽媽餵，讓媽媽追著他們跑。 2.愛吃零食 有些寶寶正餐時間吃很少，但會在點心時間吃很多零食（如餅乾、糖果），或是愛喝含糖飲料，因此也就影響到下一餐的進食量，形成惡性循環。 3.吃不夠、胃口不好 很多孩子都會有偏挑食或不肯吃飯的現象，常令媽咪們十分苦惱，可能原因有很多，例如：先天味覺敏感（排斥特殊氣味、口味較重的食材）、對新食物的接受度低、身體健康因素、先前不良經驗造成恐懼、不愉快的用餐氣氛等，甚至有可能是父母本身就有偏挑食的習慣。 債務協商會影響工作4.活動量大 活動量充沛的孩子，熱量自然也消耗得很快，如果攝取的熱量沒有達到相對應的標準，自然身體也較不易「長肉」。 如何判斷寶寶吃得夠不夠？債務不履行之損害賠償 孩子瘦小真的和食量有關嗎？如何判斷寶寶吃的食物量究竟夠不夠？黃美智營養師建議，爸比媽咪可以先觀察寶寶每一餐的攝取量，以及他喜歡與不喜歡吃的食物是什麼，並且拍照做記錄。可以參考行政院衛生署所提出的「幼兒一日飲食建議量」，如果寶寶吃的份量夠，只是體質較瘦，便無大礙。如果仍有疑慮，也可以帶著紀錄至醫院的營養科看門診，讓專家評估寶寶每天吃得到底夠不夠。 過瘦孩子的飲食原則 孩子瘦小真的和「菜不好」或「爸媽沒有努力餵」有關嗎？在許多營養學專家都倡導不要逼幼兒吃飯的同時，父母究竟該怎麼做才好？ 該勉強孩子吃飯嗎？ 黃美智營養師認為，父母不應該用強硬的態度逼孩子吃飯，否則孩子反而會出現反抗的心理。有些媽媽總是不停追著孩子餵飯，即使非用餐時間也一直餵寶寶，等到了用餐時間，孩子當然還吃不下。比較好的方式是，用餐時間到了，就讓寶寶吃飯，如果他吃不下、不想吃，就收起來，讓他習慣用餐的時間，建立正確的飲食習慣。 10種方法，爸媽可以這樣做 1.改變烹調方式 如果料理的烹調千篇一律，孩子很容易膩，媽咪不妨可以利用可愛的模型，在飯的形狀上做個變化，或是裝飾成鮮艷的顏色，吸引孩子的注意力，孩子一旦有興趣，就會比較有食慾。 2.建立正確的用餐禮節 教導孩子吃飯時要專心，坐在餐桌上用餐，不要開電視或玩手機、電腦，也不要給孩子玩具玩，讓孩子把專注力放在食物本身上。 3.3餐＋2次點心時間 小朋友的胃比較小，因此除了3次正餐外，最好提供他一天2次點心的時間，但是在正餐的前2個小時，就要把點心吃完，否則會影響正餐的攝取量。 4.用餐時別罵小孩 有些爸媽比較心急，看孩子都不吃飯、只顧玩，就會加以責備，口氣上也會比較重一點，反而會讓孩子覺得吃飯變成了一種壓力，以至於更不愛吃飯了。 5.別用垃圾食物獎勵孩子 常常父母為了引誘孩子做某件父母希望他們做的事情，就會拿甜食、飲料等點心或速食來作為籌碼，但這些糖份、油脂高的食物，都會使孩子所攝取的營養不均衡，影響生長發育。另外，加工類的食品也應儘量少吃，多吃天然食物。 6.固定的用餐時間 孩子飲食習慣的養成很重要，從1?1歲半起就可以開始培養，提供良好的用餐氣氛，讓寶寶學習用湯匙吃飯，一開始只要先給他少量食物。3歲後就可以消費者債務清理條例開始訓練寶寶的餐桌禮節，用餐時間建議設定為30分鐘，不要餵了1小時還在餵，規定一個固定的用餐時間很重要。 7.吃健康的點心 用三明治、麵包、牛奶、果汁等較健康的點心，取代蛋糕、巧克力、奶茶...等較不具營養價值的甜點。 8.補充特殊配方營養品債務整合利率 如果孩子真的太瘦小、體重太輕，或食量真的很差，營養師可能會建議選擇適合孩童使用的特殊配方營養品，來做熱量及營養的補充。通常建議每天1?2杯的量（市售的特殊配方營養品，一杯約230大卡熱量；一般低脂牛奶一杯約120大卡），補充孩子不足的能量。 前置協商申請書下載 9.參與食物準備過程 等孩子3歲以後，可以跟孩子一起準備食材，讓他參與食物的準備過程，小朋友只要有參與，就會很好奇煮出來的成品是什麼，對食物也就更感興趣了。 10.爸比媽咪以身作則 最重要的是，爸比媽咪自己也不能偏食，不要在孩子面前批評食物難吃、讓孩子有先入為主的成見，這麼一來孩子能從爸媽那兒接收到良好的飲食教育喔！ 編訪撰文／陳映潔 諮詢／新店耕莘醫院營養師黃美現金卡銀行 智 參考書籍╱《照著養，爸媽不緊張，寶寶超健康》，新手父母 攝影／2026 梳化／Amber 演出／可愛寶寶：吳秉宸 黃美智 現職：新店耕莘醫院營養師 學歷：台北醫學大學保健營養研究整合負債貸款所 ＊更多內容請參考：【育兒生活】20卡債問題夫欠債 15年10月號。 ＊【育兒生活】官方網站。 瘋電影／姦臣：色誘天下史詩級淫亂片 LINE被誰封鎖兩招測試就知道 7道超下飯的絞肉料理 5道電鍋懶人菜 真的簡單到爆 小兒生殖器6種好發疾病 蜘蛛藝術紐約佳士得上看8.1億 預產期過了，要不要催生？ 落健生髮水的效果及風險 佐佐木心音全裸演出人形少女 瘋電影／我的少女時代最佳追妹必勝電.. 愛愛十招武功大絕讓高潮不間斷 三代目JSB廣告新單”舞”告讚卡債更生互助網負債整合條件 一次學會5款雞湯作法超懶人！ My Little Lover唱出.. |
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