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落枕了啦！我媽問我吹風機要吹多久？快速治療找高雄德佐中醫診所一招緩解！

2023/11/22 15:28:52瀏覽1020｜回應0｜推薦0

高雄落枕快速治療｜落枕多久會好？高雄落枕快速治療激推德佐中醫診所，專業有效掛保證！

落枕怎麼處理，轉反方向嗎？母湯喔～黑白來小心肌肉發炎！

落枕要看醫生嗎？很多人都有落枕的經驗，因為睡姿不良、選錯枕頭造成肌肉不正常收縮，導致頸部組織血液循環不良，進而引發發炎。一般人當下會先做熱敷或簡單伸展，舒緩肩頸肌肉。但頸部是許多重要血管和神經通過的地方，有時不清楚自身頸動脈是否暢通，其實並不適合自行推拿處理。通常落枕會在一週內改善，約有10%的人可能為慢性落枕，症狀會持續超過12週以上，若超過48小時肌肉疼痛依舊持續，建議還是至診所就醫喔！落枕快速治療找高雄德佐中醫診所

反覆落枕肌肉鬆弛劑怕吃太多，落枕舒緩、預防的小撇步看這裡！

快速治療落枕有方法！讓高雄德佐中醫診所細細講給你聽～三招緩解落枕：1.冰敷：適用頸部腫脹患者，熱敷：適用患部痠痛無灼熱感，約10～20分鐘即可。2.漸進式且溫和的拉筋伸展能放鬆頸部肌肉，幫助痛感減輕，恢復脖子運動幅度。3.落枕穴道按壓外勞宮、風池穴，可活絡氣血，減緩疼痛。但是還是要先從預防才能有效根治，像是避免長時間姿勢不良、適合的枕頭高度、頸部的保暖、保持良好的運動習慣等，也可以在空檔或睡覺前進行輕度伸展、按摩或熱敷，也能減少落枕的危機喔！

落枕要看醫生嗎？冰敷還是熱敷？快速治療落枕ptt鄉民熱情指名高雄德佐中醫診所

早上被媽媽罵沒禮貌，因為她怎麼叫我都不回頭…我就落枕啊！上次落枕吹風機吹到低溫燙傷，也不知道我的狀況適合冰敷還是熱敷，遇上落枕肌肉鬆弛劑一直吃也不是辦法。因緣際會下來到高雄德佐中醫診所治療，還好有專業的醫師協助，再配合針灸治療，脖子卡卡的問題馬上獲得放鬆！也告訴我避免落枕怎麼睡可以預防狀況再次發生，像我一樣習慣維持趴睡的朋友，一定要記得變換姿勢啊！

落枕怎麼辦穴道按摩有一套！高雄德佐中醫診所不藏私傳授給大家

落枕怎麼處理？落枕可以按摩嗎？當落枕發生初期，若只是一般肌肉緊繃，高雄德佐中醫診所教大家幾招簡單的緩解：
可以先在緊繃的肩頸熱敷，再利用穴道按摩協助鬆筋、理筋，促進氣血通順。每一次穴位可以按壓約1～2分鐘，並緩緩加重力道直到有痠脹感即可。
1.風池穴：位於後頸部，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
2.外勞宮：又稱為落枕穴、項強穴，在手背側，食指與中指骨間，指關節後約1指寬處，具有祛風通絡、活血止痛的功效。
3.肩井穴：位於大椎穴（低頭時，頸後凸起下方凹陷處）與肩峰端連線的中點處。有效通經絡、舒緩肩頸肌肉。

【高雄落枕快速治療中醫診所｜德佐中醫診所】診所簡介

德佐中醫為高雄地區德氏體系的五家中醫診所之一，包含德杏、德美、德民和德盛診所，本院在高雄市深耕已有十年之久。我們具備豐富的臨床醫療經驗和專業強大的體系背景，在高雄深受肯定。
本院專精針灸、中藥、推拿按摩、結合物理治療等，利用傳統中醫療法與搭配物理治療，幫助患者改善各種身體不適症狀，找回健康。

高雄落枕快速治療｜德佐中醫診所診所理念

德佐中醫融合傳統中醫和西醫物理治療的方式，讓患者得到更全面、更有效的治療效果。
本院傳承德氏中醫專業強大的醫學經驗加上物理治療師一對一專業的醫學評估，能針對不同症狀的患者規劃專屬的治療方案，從根本上解決患者的健康問題。
我們的治療理念是以患者為中心，將傳統中醫療法結合現代醫學，提供每位患者最適合的治療方式，讓患者能夠更快恢復健康、提升生活品質。期望能夠幫助更多患者解決健康問題，讓他們擁有舒適專業的看診體驗和更健康的生活。