「馬年學什麼」從世俗的目標設定，意象與禪意，提升到了心性修養與生命格局的層次。這是 自我期許，讓我們一起來品味其中的智慧：

1. 學「定」：降伏心猿意馬
日常老和尚提到的「心猿意馬」，出自佛家經典，形容我們的心像猿猴般躁動不停，意念如野馬般奔騰不已。

• 為什麼要學「定」？ 因為沒有「定」，我們就是念頭的奴隸，被外境牽著鼻子走，容易煩惱、焦慮、一事無成。

• 馬年的「定」：就像馴服一匹烈馬。不是要把馬打死，而是透過方法（如禪修、專注當下）讓這股能量穩定下來，成為能載著我們前進的工具，而不是失控的破壞力。

2. 若不能「定」，則「策馬中原」
  是一個自我瀟灑且積極的轉折。如果暫時達不到如如不動的「定」，那也不要讓自己陷入昏沉或停滯。

• 策馬中原 在寬闊的大地上縱馬奔馳。這代表行動力與開闊的胸襟。

• 逍遙縱橫， 這是莊子式的灑脫，不為小事糾結，在大原則、大方向上游刃有餘。

• 挺進在天地間 是一種氣魄。既然心還不夠安靜，那就把這份能量化為豪情，去闖蕩、去體驗、去經歷風霜，在廣大的世界中歷練自己。

總結：

 其實是一套「心法」的兩個層次：

1. 上等根器學「定」：向內修心，達到如如不動的寧靜，這是根本。

2. 中下根器學「放」：如果還定不下來，與其壓抑或自責，不如向外「策馬中原」，用正面的行動與遼闊的視野，來轉化那股奔騰的能量。

這讓我想起古人的智慧：「不為聖賢，便為豪傑」。學「定」是走向聖賢的內聖功夫；「策馬中原」則是豪傑的外王氣魄。

在馬年，或許我們可以這樣勉勵自己：

• 靜得下來時，學「定」，收攝身心。

• 靜不下來時，學「放」，放大心量，在天地間盡情揮灑，把那股「意馬」的能量用在建設性的探索上。

無論是「定」還是「放」，只要不空過時日，都是在進步。

祝福我們在這一年，既能修得一分「定」的從容，也能保有「策馬中原」的豪情，身心自在，挺進無畏。