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| 2025/08/16 16:15:52瀏覽49｜回應0｜推薦0 | |
📿 8/16 每日佛法修心教授
🔸 一、今日修心主題法語
《入行論》云：「於現在微苦，我且不能忍，何不破瞋恚，地獄眾苦因。」
🔸 二、法義精解
1.佛法因果觀
• 瞋心的力量極為可怕，《入中論》說它能摧毀百劫所積善根。
• 一念微小的瞋恚，如果沒有及時斷除，會在阿賴耶識中留下種子，日後成熟時，可能成為墮落惡趣的因。
• 所以佛菩薩教導我們，趁「小火苗」時就要滅，莫待成燎原之勢。
2.心理層面
• 小事生氣，是因為我執堅固，過分重視「我該被尊重」、「我應該如何」的期待。
• 轉化的第一步，是鬆動「我執」：把自己放低，對境就不再是針刺，而成為磨心的道具。
3.菩薩道修持
• 菩薩以眾生的痛苦為己任，若在微苦面前就退心，那如何承擔大願？
• 忍辱波羅蜜多，並不是消極忍耐，而是主動轉化，把逆境變成增上緣。
4.比喻啟發
• 瞋心如同毒藥，哪怕是一滴，也足以污染整缸清水。
• 微苦時不起瞋，正是修行人每日「排毒」與「防毒」的功課。
🔸 三、修心實踐指南
1.微苦當作預演：把日常小不如意當作訓練場，為將來的大境界做準備。
2.情緒標記法：情緒初動時，默念「瞋心起了」，讓覺知先插手。
3.立即降溫法：暫時轉開注意力（如數呼吸、看遠方），讓情緒降至可控範圍。
4.因果警覺法：觀想「若此瞋不滅，我正向地獄種因」。
5.慈悲替換法：轉念觀對方也是被業力驅使的可憐人，生悲心而非怨心。
🔸 四、生活轉化練習
1.被打斷時 → 想「或許他的心急更甚於我，讓一步也是慈悲」。
2.被冒犯時 → 想「過去我也曾傷人，如今學會承受」。
3.被忽略時 → 想「名聞利養如幻，不被看見也是清淨」。
4.受委屈時 → 想「這是減輕我未來更大苦的消業過程」。
5.遇小病時 → 想「這是輕受重報，應感恩業輕」。
🔸 五、對境轉念觀修
1.知境：這只是小苦，不值得換來大苦的因。
2.知心：我執在作怪，放下它就放下苦。
3.知害：瞋心會摧毀善根、招惡業。
4.知利：忍一時可培養深厚的道力。
5.知願：願以此忍辱，成就度生的資糧。
🔸 六、功德迴向祈願文
「願我於一切苦境，悉能斷除瞋恚，安住慈悲；願眾生皆滅瞋火，遠離惡趣；願忍辱之德，成為我行菩薩道的護法鎧甲，引領我與一切有情，共證無上菩提。」
🔸 七、今日修行感悟與發願
今天我看到，瞋恚的代價遠比我想像的高，它不是針對某個人，而是摧毀我無量劫的善業。
微苦時不起瞋，是我對自己未來生命最大的負責，也是對眾生的慈悲。
我發願——每日從小境界開始練心，不讓瞋心在我心中立足，
讓忍辱如清涼甘露，滅除業火，護持我行走菩提道。
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| ( 知識學習｜健康 ) |
