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| 2015/11/15 06:17:24瀏覽22｜回應0｜推薦0 | |
推薦你在家學習可能改變你一生的英文課(免費試聽)： 英語家教 高雄英語補習班 線上美語比較 優活健康網記者談雍雍／綜合報導 安南醫院心臟內科李聰明醫師，帶領他的醫療團隊每年約進行千例心導管手術，是目前雲嘉南地區的心導管專科教授。但他同時也是有10多年痛風病史的資深病友，平時藉著飲食，一直控制得很好，手腳並無痛風石或變形的情形，因此他也大方的分享自身對抗痛風的飲食經驗談。 ▲以自身10多年痛風經驗，心臟內科名醫學英文網站 語言中心 語言交換高雄多益補習班推薦 線上美語教學 線上英語測驗暢談飲食之道（圖／安南醫院提供） 李聰明醫師說，痛風這種富貴病是體內普林代謝異常，血中尿酸過高，導致尿酸鹽結晶堆積在關節內造成關節紅腫疼痛。肉類、動物內臟、高湯、海鮮是大家所熟知的高普林食物，這幾類食物會使血中尿酸快速升高，引起痛風發作。 沒吃高普林食物也發作？果糖是幕後禍首 不過，有幾次李聰明在未食用高普林食物只吃水果餐的情況下，痛風還是發作了，尤其是鳳梨產季，痛風發生的頻率就更高。後來他發現了一個最常被人忽略易導致高尿酸的食物-果糖。當攝食過多的果糖時，會讓身體脂質代謝異常，增加痛風、脂肪肝的風險等。在天然食物中，蜂蜜含有大量的果糖，此外要注意的是餅乾、甜點及含糖飲料中添加的糖漿，也含有較多的果糖，痛風病人也應減少攝取。 免驚！痛英語補習班費用 線上英文教學推薦 線上英文教學台中學英語 英美補習班 英語家教老師風不必禁吃豆製品！ 痛風是不是應該少吃黃豆？長期以來，大部分的民眾都認為痛風病人不可以吃豆類、豆腐和豆漿。李聰明醫師解釋，研究顯示豆類實際上並不會增加痛風的機率。因為豆漿和豆腐等黃豆製品在製造的過程中會流失大部分的嘌呤，在適量的情況下是不會增加發作機率。他建議真正需要忌食黃豆的，只有在痛風急性發作期的患者。 李醫師最後也提到，預防痛風發作最好方法是遵醫囑，定期回診檢測血清尿酸值，減少含高普林食物的攝取及藥物治療，控制尿酸值，才能遠離痛風復發及心血管疾病發生。 資料來源：優活健康網 失眠好痛苦這些食物讓你夜夜好眠 搞錯啦！兒醫破除寶英文家教 英文家教網 英文家教費用寶抗敏迷思 要不要打流感疫苗？10個常見問題 江守山影射醫療崩壞新光批不實 新手媽困英文家教網 台中 高雄英文家教網 高雄英文家教線上家教 台中英語補習班 台中英語家教惑！寶寶出生要剃髮？ 這時間睡是最好的復健！ 「懶人」必學英文的方法 新多益 多益考試時間2015看！養成健康不費力 10多年痛風經驗醫生教你怎麼吃 月經來了才想長高？醫：效果有限 段委施壓石膏案？食藥署：沒感覺 高雄日增200例登革熱逼3萬大關 國保生育給付可望增至「2個月」 看似平凡卻不容新竹多益補習班 線上英語學習 學英語網站忽視的下腹痛！ 別緊張！ 了解孕期出血的原因 |
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