65歲是人生的重要關卡? - creation8889 的網誌

字體：小中大

65歲是人生的重要關卡?

2015/08/21 22:57:16瀏覽84｜回應0｜推薦1

65歲是人生的重要關卡?

調整步伐，迎接五十歲之後的黃金年代

人生七十 古來稀
過了七十 柳暗花明又一村

※下面這一張表是台灣內政部戶政司於 2010年5月19日發表的台灣人口數值。

《2009年人口五歲年齡組分統計》

五歲年齡組分

人口數

減少人口

減少率

人口累計

0~4

1,014,183

5~9

1,287,899

2,302,082

10~14

1,539,529

3,841,611

15~19

1,612,140

5,453,751

20~24

1,616,155

7,069,906

25~29

1,972,704

9,042,610

30~34

1,949,382

10,991,992

35~39

1,814,291

12,865,306

40~44

1,873,314

14,738,620

45~49

1,900,661

16,639,281

50~54

1,735,813

164,848

9 %

18,375,094

55~59

1,460,034

275,779

19 %

19,835,128

60~64

872,403

587,631

40 %

20,422,759

65~69

763,297

21,186,056

70~74

618,529

21,804,585

75~79

495,463

22,300,048

80~84

340,252

22,640,300

85~89

153,221

23,093,521

90~94

46,484

23,140,005

95~99

10,751

23,150,756

100以上

1,937

23,152,693

※看上表可知，台灣人口數自50歲起開始下降。

每五歲年齡組分	人口數	減少人口	減少率
45~49	1,900,661
50~54	1,735,813	164,848	9 %
55~59	1,460,034	275,779	19 %
60~64	872,403	587,631	40 %

50至54歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9%。
55至59歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19%。
60至64歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40%。

注意:

49歲止的人口是 1,900,661人，
64歲止的人口是 872,403人，

在15年之間 1,028,258人不見了，即 54% 的人口哪裡去了？

※以如此下降率，來演算一個例子：
如果，有100個同為50歲的同學，
約定每五年元旦開一次同學會，全體同學都要參加，
每五年的參加人數將如下：

50歲時的元旦同學會，來了100個同學，
55歲時的元旦同學會，來了 91個同學，9個人不見了，

60歲時的元旦同學會，來了 74個同學，又17個人不見了，
65歲時的元旦同學會，來了 44個同學，又30個人不見了；

50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會，
經過15年之間，100個同學只剩下44個，折損率是56%
而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。

這個數值，是不是在暗示，65歲是人生的一個大關？
政府以年滿65歲以上者，稱為長者；
而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？
※很顯然，60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？

血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。
根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。

通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。
如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，
到60至69歲所有病號就紛紛出籠。

據臨床統計，60至69 歲是各種疾病發病的高峰期，
如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、
慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，
大部分的人在45歲前，都是非常健康的。

換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。
　
※那麼，50至59歲的人，如何做健康準備？

醫師與保健專家建議：

50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。

如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；

人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。

70歲的元旦同學會來了39個同學，只少了5個人。

謹　寄給我敬愛和関懐的親友
Please pass it on to all you Loved & Cared !
每封信都代表一份緣的傳遞......
看信是一種幸福、它代表你有空閒...
沒空看信也是一種幸福 .....它代表你有比看信更重要的事忙著 ..

如果您收到別人分享給您的好文章， 不要吝嗇，請別忘我這一份喔。

( 知識學習｜健康 )