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打破「模範生」情結
2010/04/16 23:47:06瀏覽6499|回應37|推薦141

長久以來,我很容易陷入一個從小到大纏繞著我的魔咒:「要做個乖寶寶、模範生!」已經是半百的年紀,這種心理習慣還是對我影響很大。追溯起來,當然跟小時候父母(尤其是父親)對我的要求脫不了關係。

我是四個小孩中的老大,從小聽得最多的就是:「你是老大,要做弟弟妹妹的榜樣。」有一回,參加公共電視「爸媽囧很大」節目的錄影,談到「老大情結」,我把這句話說出來,全場的「老大」們紛紛點頭,同意那是從小讓人感到最有壓力、最不愉快的一句話。


但小時候的我並不知道這是壓力,我只是非常認命地去完成父母交付的任務,盡力去成為「榜樣」。當我考了九十九分而被責打的時候,我並不會怪父親,只會埋怨自己粗心大意,該校正的錯誤在檢查時沒看到。不管是功課上還是行為上,總有不「模範」的時候,以前的我從來沒辦法率性地說:「我就是這樣,沒得改!」,我會誠心誠意地懺悔,拚命地檢討反省,期許自己不要再犯相同的錯誤。

也許有些人會說:咦?我們不都是在這樣的家庭教育和學校教育之中長大的嗎?這樣的「主流價值」有什麼不好呢?坦白說,在接觸心理學這種直指人心的學問之前,我也不覺得「模範生情結」有什麼不好;就算後來開始從事助人的工作,我也不認為這些主流價值有什麼問題。我只是,日復一日地,在做那些「我應該」、「我必須」、「我一定要」做的事。

進入婚姻之後,「模範生情結」更是嚴重地影響我。不管工作有多忙、身體有多累,每天盡量開伙,至少要「三菜一湯」才像家常菜;房子不大,但一定要窗明几淨,不整潔時內疚得不得了;孩子們一定要循規蹈矩、身體健康、不惹麻煩,否則就覺得有失母職;儘管和前夫很早就沒辦法溝通了,還是「死馬當活馬醫」,想盡辦法拉近彼此的距離、扮演恩愛夫妻……;唉,父親早就不那樣盯著我了,我到底是做給誰看哪?

說實話,我也不知道。

只能說,「習慣」真是個可怕的東西。我已經習慣去取悅每個「重要他人」(significant others),不假思索地服從比我強勢的聲音,唯恐自己做得不夠好,時時提醒自己「不要讓別人有話說」。這樣的習慣支撐著我,使我在工作上兢兢業業,讓所有人放心;但在生活上卻是苦不堪言。為人妻、為人母、為人女、為人媳、還為人師表……,那麼多的角色,怎麼可能盡如人意?當其中某個角色「不行」了的時候,我很少指責別人,最先放不過的,就是自己。也因此,當前夫「果然」在大陸包起二奶的時候,你完全可以想像,我徹底地被打敗了!


花了兩年,寫了《終於學會愛自己—一位婚姻專家的離婚手記》,算是昭告天下,我已經結束了婚姻;從今以後,不再扮演擁有幸福婚姻的「婚姻專家」角色。然而,整理自己,後續還有很多功課,需要更多的時間,「兩年」只是個開始啊!

記得當年剛出書的時候,為了「打書」,宣傳的腳步到了某個當紅的電視綜藝節目,一向熟稔的主持人用輕鬆親切的態度和我閒談,我毫無戒心,知無不言,言無不盡;然後,節目播出時,電視螢幕上一直出現的那一行標題字(訪談主題)卻微微地刺痛著我:

「婚姻失敗的婚姻專家!」


是了,如今我竟要以這樣的身份、這樣的姿態出現,才有「賣點」!

類似的情況出現了一次又一次。這幾年我接受過採訪的媒體就有:壹週刊、蘋果日報、民生報、康健雜誌、光華雜誌、美麗佳人雜誌、Cheers雜誌、今週刊、黃金七秒半、今晚哪裡有問題、于美人放電、天天星期八、新聞哇哇挖、聚焦三百六十度、爸媽囧很大……。實在太多了,有些節目已經想不起來,但共同的感受就是:每一回都要將傷口撕開,呈獻給世人看。很多人說,我的故事可以給很多人啟發,功德無量啊!但是,這對我到底有什麼好處?我要一直扮演這種「糗呆了」的角色才有人要看嗎?

終於有一次,我在錄影前跟主持人溝通:「可不可以多談一些社會現象,少談我自己的故事?」女主持人很贊同,她說:「你是專業人員,應該有你自己的深度和厚度。」可是,男主持人說:「你都出書了,還怕什麼?不談你的故事,還有什麼好談的?」


媒體總是殘酷的,你說。
那麼,盡量不要接觸媒體,不就沒事了嗎?可惜,我的工作並不允許我這樣封閉自己。身為「台灣性教育學會監事」、「諮商心理師公會全國聯合會常務理事」這些義務職,我對媒體的熟悉經常被視為一項資產,那是我無可逃避的角色,也是我樂於付出的價值。只好給自己打氣:「怕熱,就不要進廚房」;可是,這種「非模範生」的角色,對我來說,真的有一百個不習慣,一百個不願意啊!什麼時候我才能卸下這個標籤呢?

一晃眼,距離我出書昭告天下「我離婚了!」已經七年多,媒體在遇到相關議題的時候還是會找我,我發現:這標籤很可能會跟著我一輩子,直到我的生命歷程來到另一個地方,或我的人生出現了不同的風景。

好吧!不管需要多久,我想,這旅程是我願意踏上的;不為任何人,也不為「模範生」的目標,就只為了,我自己。


( 心情隨筆心情日記 )
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水色華姿
等級:8
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揭露傷口的故事,是因為可以鼓舞別人!
2010/04/18 15:46
第一次來拜訪!
你的文讓我想起前幾天于美人在國民大會訪談阿嬌的內容,
阿嬌訴說剛離婚時的無助和無價質感,
于美人強調這樣揭露自己的傷口,
是在告訴有相同故事的人(沒法用她精確的語句):
這個傷口是會好的!
~~~
我想你覺得被消費的不舒服是真的,
但是,你的故事也鼓舞了不少人,祝福你!
心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-19 09:50 回覆:
謝謝你的鼓勵與肯定,你說的節目我沒看到,倒是前些時候和「阿嬌」在「爸媽囧很大」錄影現場相遇,覺得她秀麗慧黠、談吐得體,應該是個有智慧的女人。

吾友湯靜慈已然故去,她說的一句話卻常在我心:「你將自己當作獻祭」 ——這是她看完我那本《終於學會愛自己》之後說的。跟你引述的這段話頗有異曲同工之妙呢!

謝謝來訪,歡迎常來交流。


the dreamer girl
等級:8
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老么
2010/04/18 10:12

我和您剛好相反

得過且過的個性

因為我不懂得如何當模範生

所以我變成了一個無可救藥的樂觀主意者


the dreamer girl~~ 最新作品:


馬來西亞-吉隆坡市區觀光

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 14:51 回覆:
哈哈!我一直最羨慕的就是「老么」啊!在我們的社會裡,要成為典範的壓力似乎比較容易加在老大身上,我寫這篇,就是希望跟我一樣、曾經把這些壓力視為理所當然的「老大們」,慢慢放鬆自己啊。


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萬事有時
2010/04/18 09:30

結婚慶祝,離婚依舊也要慶祝. 同頻共振, 搭配良好時結婚是幸福, 共處相斥而痛苦,分離是幸福,亦應慶祝.

哈呵哈呵...........................


心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 14:40 回覆:
沒錯啊,「共處相斥而痛苦,分離是幸福」,當然值得慶祝。人生苦短,越早為自己而活越好啊!


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來自遙遠星球的留言....看不到人 聽不到聲音的留言
2010/04/18 07:43
我沒經歷過婚姻 我不曉得你的感受如何
但我知道 選擇去面對 去說出事情的感受
而這事情並非能輕易說出口的
這是對自我的交代.....
當然不只有是對自我的交代
而是追求更多的.....

在「我喜歡這樣的自己」的文章裡
我想回給你一句話
怎麼可以不貪心呢 嘻嘻~

「我的現實在那 在夢想的結束
我的夢想在那 在現實的繼續」
心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 14:33 回覆:
這兩句話真好!

「我的現實在那 在夢想的結束
我的夢想在那 在現實的繼續」


麥兜恩
等級:8
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所謂專家...
2010/04/18 02:59
只能設法營造專業情境,卻很難深入改變人性......變數太多!
歹勢...路過被石頭絆倒,剛好摔到你家門口,就順便來打個招呼!
心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 14:32 回覆:
親愛的,妳年紀輕輕,怎麼對人情世故看得如此通透?!

沒錯啊,人生的變數太多,「人性」又很難改變;所謂「助人」專業,只能協助人們看見自己的處境、發覺自己的潛力等等,經常是,無力可回天啊!


maggie2010
等級:7
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好樣的!!
2010/04/17 21:45

起立為妳~~~

拍手鼓掌!!

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 01:40 回覆:
謝謝啦!不好意思,不敢當。

有你的支持和鼓勵,我會走得更好、更穩、更開心!


隨寫人◆ 封鎖
等級:8
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模範生的定義
2010/04/17 18:36

模範生的定義

外界要求的過於嚴苛

我認為不盡人情

就像國文老師絕對不等於康熙字典

怎麼能要求國文老師什麼字都會認得

而且不能讀錯音呢

一旦讀錯音

難道就是失敗的國文老師嗎

我一直自認為是模範生

只要我已盡心盡力

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 14:26 回覆:
老師說得是,「只要我已盡心盡力」就是模範生啦!

我也覺得外界對「國文老師」(甚至對「老師」)的要求很不合理,老師也是人,又不是百科全書,也有不認得的字和讀錯的音,怎能苛求老師?

Derek
等級:8
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不再做「模範生」
2010/04/17 16:02

結束婚姻 的婚姻專家 更懂得 如何去面對婚姻問題 更有資格當專家

為自己 加油吧

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-18 01:24 回覆:
呵呵!謝謝囉。

其實世間婚姻百百種,根本不該有所謂的「婚姻專家」。當人家稱我「專家」時,我常常自我解嘲說:專家,就是「」門害人「」。

divagirl
等級:8
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我覺得你還是模範生啦
2010/04/17 14:31
 只是這次是"勇敢做自己"的模範生
讓大家學會
認真看待自己, 做自己的模範生

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-17 15:04 回覆:
我親愛的同名姊妹,謝謝你的謬讚,不敢當。

這些年我的人生哲學就是:認真過日子、誠實地面對自己,就對得起自己了
拋棄「模範生」情結,日子輕鬆多了呢!

山楓 @ 薪火相傳
等級:8
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中西不同
2010/04/17 13:07

在西方人的想法裡,曾經歷過失敗的婚姻,讓妳更有資格幫助在婚姻中掙扎的人

雖然並不是說一個一直擁有幸福婚姻的人就沒有資格做婚姻諮商師

但是唯有親身經歷離婚過才能真正了解那種痛苦和掙扎啊。

經歷過的人才知道,有時候選擇單身比選擇留在痛苦的婚姻中更難

妳的勇氣本身已經得滿分,真的不再需要他人的認可了。

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2010-04-17 15:00 回覆:
謝謝你的鼓勵。

起先我也擔心我的案主對我失去信心(我聽過這種聲音:「妳自己的婚姻都搞不定,怎麼做婚姻諮商?」),後來發現,就像你說的,「唯有親身經歷離婚過才能真正了解那種痛苦和掙扎」,很多人反而因為這樣而來找我諮商,因為她們覺得:「我的痛苦妳最懂。」

所以,不只是西方人,東方人也漸漸成熟到可以接受這些觀念了!

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