假如你也是武俠小說迷，底下我要說的這些你一定懂：
 
最近幾年我發現一個奇怪的現象，只要我傷心難過，我的左手臂，會有一股酸楚的感覺，從指尖向上延伸到手肘、上臂，一直到胸膛為止。我不懂中醫，但我自己認定這一條就是我的「心脈」。

儘管科學家都說大腦才是思想和情緒的中樞，可是，這屢試不爽的現象確實向我顯示了：某些情緒會造成身體的特定反應。

不止一次，我發現，當我很傷心的時候，我的左手會有一條疼痛的細線，從指尖開始往我的心臟方向，一直鑽進去........。有時候，我會在意識的層面騙自己：「我很好，我沒難過。」但是，我的身體像拆穿我似的，就從這條「心脈」開始隱隱作痛，讓我不得不正視自己的情緒，每每讓我覺得好氣又好笑。

心理學上有這樣的說法：生理影響心理，心理影響生理。身體不舒服的時候，心情通常好不起來；尤其是罹患慢性疾病或致命絕症的人，心情更是低盪，有時甚至會因此引發憂鬱症哩！

心理影響生理的例子就更多了。很多人都有這樣的經驗：緊張或焦慮的時候，手心可能會出汗，心跳會加速，甚至會頻尿、想拉肚子呢！因此，維持平衡的心理狀態，是維持身體健康的根本之道，這是不證自明的。

回到我的「心脈」說。

我不知道在醫學上這現象有沒有道理，但我會利用這個線索增進自我察覺，不再自欺欺人地說：「我還好啦。」而是趁早找出讓我傷透心的事，然後，Do Something（做點甚麼）。

延伸閱讀：

李璧如醫師撰〈鎖在身體裡的記憶〉