最毀身體的12種壞姿勢:

你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機嗎？ 當心，這些壞姿勢都可能毀掉你的健康。
1. 長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著了。
2. 長期低頭打電腦、玩手機。
3. 瞬間轉頭或扭腰。
4. 坐時身體往前傾或背後懸空。
5. 彎腰駝背站、走。
6. 從高處拿（或修整高處的）東西。
7. 90度彎身搬東西。
8. 趴睡。
9. 開車時把椅子調得靠後。
10. 靠坐在床上看書。
11. 彎腰穿鞋。
12. 起床時動作太快。