「石頭奶」不見得人人都會碰到，但我前年生大寶的時候，就真的碰到了。那時只覺得乳房脹奶又熱又重，每天都在乳腺炎的痛苦深淵，好煩！每次擠奶都遇到乳腺塞住、擠不出來的窘境，真是有夠崩潰的.......

而且，就算我忍痛餵大寶，但奶擠不出來，即使他努力吸也吸不太到奶，每次哺乳餵奶就是我母子二人的苦難時刻，搞得我十分火大，那真是一段不願回憶的過去啊.......

可如今我又懷上了老二，想起前年那超硬石頭奶和乳腺炎的過去史，就忍不住打哆嗦。所以自從知道懷了二寶起，我就開始研究怎樣可以避免石頭奶，上網去找一些有關孕婦泌乳的資料來惡補。我想，至少這次一定要減少石頭奶和乳腺炎的痛苦，我絕對絕對不要再遭遇第二次的石頭奶了(握拳)。

後來，有一次和鄰居聊天，她說朋友推薦她去台南艾美佳芳療中心，做專業的孕婦產前和產後乳房按摩課程，疏通很容易結塊的乳腺，發現效果挺不錯的。

我原本不知道孕婦可以做產前按摩，可是看網路上已經有不少孕婦都去做產前的按摩，說可以好好放鬆、要懂得在懷孕期間好好愛自己。沒錯，只有懷過的人才能體會十個月的孕期到底有多辛苦！如果是專業的、有經驗的按摩師，那我也想去做按摩，好好的放鬆一下緊繃的身心。

鄰居推薦我台南艾美佳有產前疏通乳腺及產後泌乳，且建議我可以去台南艾美佳諮詢看看。聽起來真的滿讓我心動的，於是就抽空跑了一趟艾美佳芳療中心。

台南艾美佳的按摩師蠻熱情的，而且她們家的按摩師都有經過孕婦按摩的檢定認證，這樣的專業是做孕婦按摩一定要的，不僅能舒緩客人的不適，也讓孕婦和寶寶的安全多一分保障。後來參觀了一下台南艾美佳的環境，也的確看到了按摩師的證書，讓我放心了不少。

台南艾美佳的按摩師也告訴我說，孕婦做胸部按摩不但可以減少乳腺炎的發生，而且對產後的哺乳也很有幫助。這是因為產前做適當、安全的胸部按摩，可以幫助乳腺暢通；而產後接著做胸部按摩，除了讓乳腺比較順暢、減少脹奶的不適、有助於哺乳之外，還可以維持胸型、讓胸型更漂亮喔~

後面這一點蠻讓我心動的，因為我媽我姐在產後哺乳後，胸型都有點走山。如果做胸部按摩可以避免的話，那就是最好不過了。於是我就預約了一次產前的按摩課程，好好的寵愛自己一下。

至於孕婦在產前做按摩的時間點，台南艾美佳的按摩師建議是滿8個月左右。那時的懷孕狀態比較穩定，也發育得差不多了，比較安全。再者是第8個月起，肚子更大更重了，睡覺也不好睡，情緒容易煩躁，做個按摩可以適時放鬆緊張的肌肉和心情。

之後在按摩的過程中，我可以感覺到按摩師的手法真的很溫柔，而且會像家人一樣主動關心我的身體狀況，也不會硬聊天讓我好好享受按摩，這點讓我覺得很暖心。而且做完按摩之後，整個人都神清氣爽了不少，回家也睡得比較好。於是我就一路從產前做到產後，到台南艾美佳乖乖地做胸部按摩，默默祈求產後脹奶擠不出來的問題真的能得到改善啊。

果然，適當的按摩對哺乳的確是有幫助的。生完二寶後，我的乳腺雖然還是會塞，但石頭奶的情況比生大寶時要好太多了，而且也甩開了乳腺炎的惡夢，真心想推薦和我一樣被石頭奶嚇怕的孕婦，可以去台南艾美佳做產前、產後的胸部按摩試試，你們一定會愛上的！

最後，還是推薦一下孕媽咪們真的可以試試孕期的按摩，不但可以減輕石頭奶的困擾，也能維持胸型美美，讓自己保持心情愉快喔！