改變憂鬱的力量

2006年罹患重鬱症，2008年住進精神官能症病房，2010年被宣布罹患癌症，經治療後，現在重鬱症與癌症都獲得了康復，是什麼力量產生這麼大的轉變呢？

公主般的童年陰影

在我有記憶開始，我是家中愛的中心，父母的獨生女，所有的歡樂都圍著我轉，每年過生日都要到攝影棚拍照、訂大生日蛋糕、請客吃飯，爸媽還要打麻將喝酒。父親是榮總的醫師，母親身體不好，所以家裡有請女傭，照顧我也照顧家裡。

記憶中，我是孤獨的長大，沒有玩伴，所有的玩伴都必須經過母親的審核，被邀請才能到我們家來玩，所以我總是趴在窗旁，看著窗外的景色，陰晴風雨，日落月升，窗外孩子們玩泥巴丟來丟去的歡樂，永遠不會進入我的世界。

我不能隨便跟小朋友玩，也不能隨便吃喝，因為我有嚴重皮膚過敏的毛病，手、腳的皮膚嚴重潰爛，因為發癢而被我抓的，母親為了阻止我抓破，甚至把我的手腳綁起來，像現在的小嬰孩雙手戴著手套，把手包起來避免抓臉；我幼年時候就是這樣，彷彿必須架起重重防護網，我才得以安全存活。

我是父母的掌上明珠，心中寶貝，母親生命的一切，都圍繞著我轉，白天甚至要跟傭人一起陪我上幼稚園；父親則是尊重母親，凡事多聽母親的話。所以，七歲以前我的個性養成，是孤獨寂寞，幻想甚多，又極其任性，想要怎樣就怎樣的孩子。

但是，未滿七歲時，母親得了肝硬化住院，一住就很久，再也沒有出院過。母親的過世，給了我很大的打擊，我覺得我的世界改變了，我開始必須要面對什麼叫死亡？什麼是沒有媽媽的孩子？我不懂難道我在這個世界上還不夠孤獨嗎？為什麼媽媽還要丟下我離去呢？在出殯的時候，媽媽的朋友們掐我、打我，要我哭，我不懂為什麼要哭，只覺得很害怕，害怕變成沒有媽媽的小孩。

媽媽臨終前，曾經有遺言交代，要父親娶科裡的一位護士小姐做我的新媽媽，經過一番折騰，父親還是娶了母親遺言所交代的那位陳阿姨，因為她的善良質樸會好好照顧我。

有了新媽媽的生活，我的世界開始改變，不再跟從前一樣，我不再是家庭的中心，家裡也把新媽媽的整個娘家都涵括起來，我開始不知道自己屬於哪裡？哪裡是愛我的地方，誰是愛我的人？我是不是這世界多餘的呢？

我一直想著死去的母親，她如何照顧我，戀戀不忘！但那過去的人事物，不可能重新再演一遍，我要面對的是自己那不可知的人生。

心中隱藏的祕密

在我八、九歲那年，我假裝睡著的時候，聽到媽媽跟朋友講話，說到我不是這個爸爸，也不是我死去的媽媽親生的？！那我是從哪裡來的呢？我不能像電視機連續劇裡的小孩，牽著自己心愛的狗狗去流浪，因為我沒有狗狗，而且這樣我可能會被餓死或凍死，我覺得還是當蕭大夫的女兒要溫暖、安全多了！所以，我決定隱藏這個秘密。

一直到我二十幾歲搬出去住時，父親才從我發表的報紙文章中得知，原來我早就知道這個秘密，但為甚麼沒有尋根的慾望呢？

我回答父親：「因為您是我唯一的父親啊！我還要去找什麼親生父母呢？況且，是他們不要我，又不是我不要他們的，怎麼會是我去找他們呢？應該他們來找我啊！所以我不會去找的啊！」父親似乎不能明白，我怎麼沒有尋根的念頭，他認為這是正常人人皆有之的意念行為，獨我缺之。但是，我很清楚自己在做什麼，我不會替自己找麻煩，萬一我找到親生父母，他們很貧窮，兄弟姊妹又不好，還要我花錢養他們怎麼辦呢？如果他們好的話，應該來找我！這一生，我是這麼認定的。

成為精神科護士

記得讀小學二年級以前，每次老師說要交作文，我總是懶得動腦筋，而求救於父母，直到有一次，父母不管我，我只好賴著頭皮自己寫，沒有想到反而得了作文獎，從此我愛上了寫作。寫作，成了我幻想與情緒抒發的管道。並且我心中有一個願望，就是將來能靠文字維生，但是父母非常不以為然，出自醫療界的父母，認為靠寫作只會沒飯吃，每有幾個作家能賺錢的，還是安安份份的工作，當醫生護士是最不怕沒有工作的，那時候我只知道我對於文字的魅力滿心憧憬。

在我國中的時候，因為優等班升學壓力而情緒不穩，時常不想活，而致功課日落千丈，到了升學考試，自然分數不高，為了不必再讀不喜歡的數學，我決定聽從父母的話，讀護校，一來也是因為我想念護理可以體驗生老病死，尋找寫作的題材，追尋生命的奧祕，所以我這麼決定了。

護校的功課讓我並不喜歡，因為生命變成一組模糊的血肉，我不知該如何面對內心的衝擊，再加上學校的資源環境不好，好幾次想休學，有一次甚至決定了要休息，但那天早上，跟我感情很好的楊老師突然問我：「你是不是也要休學啊？」我驚訝的答：「妳怎麼知道，難道妳昨晚作夢夢到的嗎？」她竟回說：「對啊！我真的作夢夢到妳跟其他同學一樣，也要休學啊！」我喔了一聲就離開了，心裡很感動，我不知道怎麼形容，在這個時刻，眾人都要離去的時候，我也要離開楊老師嗎？那是證明她教得不好嗎？我很難過！當下，我就決定不再提休學的事。

轉業作文字工作

在醫院實習的時候，我遇到一位中央日報的主筆，也是某大學中文系的副教授，他是我的病人，經過幾次交談，他覺得我的文學資質不錯，尤其我將我寫的文章給他看，他更想要培育我，因而開始指導我讀一些古典典籍，並週週交出心得，以培養我的中文操控能力。那時，我是他眼中的天才，只夢想有一天可以將我的思想寫成文章，影響眾人。

畢業後，我決定先讓自己的經濟能力獨立，於是我選擇精神科，因為不需要很精細的護理技術，只需要與病人會談溝通，觀察病情，了解病人的心裡進行心理治療，這對我比較駕輕就熟，而我的內外科護理與技術實在不怎麼好，尤其實習期間連幫女病人導尿都不會，臨床護理技術實在讓我心驚膽跳，只有精神科護理最適合我，並且很幸運的我還沒畢業，就找到當初我實習的醫院精神科的工作。當然，我必須先考得護士執照，但內外科都不好的我，怎麼考呢？當時除了執照考試外，還有普考，普考要考國文與三民主義，我可以用此兩科來加分，所以我記得當時普考成績放榜，楊老師很高興的打電話給我：「我一開始就看到你的名字了！」我很高興答：「真的啊！那我一定考得很好囉！」楊老師反說：「不是，我是從後面開始看的！」原來，當年的普考錄取成績是五十八分，而我考了五十八點零二分。所以，我不必像有的同學，還要辛苦的考好幾次執照，我只要拿普考證書就可以換執照了。

找到工作、通過考試後的我，開始預備要在二十五歲前轉業作文字工作，我要繼續讀大學中文系呢，還是如何？正在抉擇的時候，我參加許多文藝社團，如寫作會等等，並且在文藝社團中得到文學獎，當時我覺得自己很驕傲，因為我不需要到中文系讀書或讀研究所，一樣有文字的創意。並且，我獲得許多文壇名家與學者教授的鼓勵栽培，我開始到師大旁聽，到人文教育研究中心修課，參加文建會舉辦的課程，都獲得了相當不錯的成績，我的小說、散文、新詩發表在各大報雜誌中，劇本也得文學獎，並得到劇場公演，我成了九零年代耀眼的文壇新星之一。

二十歲時，由於工作上人際關係的複雜，令我心疲氣衰，恰好有位慈祥的廖媽媽傳福音給我，我就成了基督徒，但是我聚會一段日子後，就由於文藝界的活動太多，而專攻於我的「事業」。

二十五歲時，由於文壇好友要離開廣告公司，遂介紹我去擔任文案接替她的工作，而公司內的主管由於跟我合作過小劇場的演出，看過我的小說與劇本，因此立刻同意我這個沒有經驗的人去上班，從此展開我人生的另一個里程碑。

一見鍾情的電光石火

在我二十一歲時，由於母親教養兩個弟弟的情緒波動很大，導致我不能安靜寫作，於是父親幫我買了一間套房，我開始過獨自一人的自在生活。

二十六、七歲時，有一次因為工作與感情的挫敗，我住回家裡數日，中午剛從教會回來，母親就問我：「孫媽媽打麻將贏了錢要請吃飯，一起去吧！」那是我第一次見到我未來的丈夫，當時我替我父親喝了點酒，他替他母親喝了點酒，微醺之下我們一見鍾情，並且飯後還去唱歌聊天，一直到晚上都不捨分開。

我跟他交往了一年，他照顧我生活中的一切，我也認為他是個好丈夫，因為除了結婚以外，不知道他有什麼可以談戀愛的刺激特點，所以一年半後，我們順利結婚了。

婚前，我帶他到教會，剛開始他很會辯駁，直到他跟主耶穌禱告，竟然一一應驗了，主耶穌摸著了他的心，他就受浸成為了一個基督徒。

婚後，那是我們兩個人收入最高的時候，我們把錢用來吃喝玩樂，玩遍大江南北，有了車子，換了更大的房子，同時也由於房貸的壓力，使我們的經濟被鎖死，不能再隨便亂花，只好乖乖待在家裡。那年，是一九九七年，我們被基督徒扣門傳福音尋到，於是重新開始我們的教會生活，好好讀經、禱告、聚會，當一個像樣的基督徒，並開始一些教會的服事；且逐漸的，我工作的重心，完全轉移到教會的服事，擔任文字工作。

在我擔任教會文字工作之前，我曾經擔任過電影視聽廣告企劃文案、電影公司編審、二屆國代選舉候選人文宣幕僚、一九九五年立委選舉及一九九六年總統大選政治公關企劃、電視節目企劃編劇、視聽教育部副理、房地產廣告文案主任、書籍月刊編輯、行銷企劃主任等，可說各種工作都不一樣，但都是跟文字傳播有關的，也因為這些工作的關係，我的文學創作作品就少了，加上婚後的日子及教會的生活，我的文字開始以基督為中心。

婚姻的驚濤駭浪

這些年的婚姻生活，我的丈夫是一個很平淡的人，但他很愛我，且他認為愛我的方式就是為我做一切，所以家裡的打掃、洗衣、倒垃圾等家事，都是由他來做，

當二零零三年，我剛從美國出差回來，突然銀行打電話給我，表示我的附卡被刷爆了，令我非常震驚，丈夫怎麼可能花這麼多錢呢？後來循線追蹤，發現這些錢都花在聲色場所，這令我簡直無法忍受，很想從我工作的二十二樓跳下來，我幾乎沒有辦法承受這個打擊！因為我一直認為，丈夫是最可靠，最可以信賴的，萬萬沒有想到，他居然一直欺騙我，所謂去應酬，根本是自己花錢玩樂。

可是，這時有許多基督徒弟兄姊妹勸我，先要了解我丈夫的問題與情形，不能率然離婚；我們又沒有小孩，為什麼不能離婚呢？只因為我們是基督徒，除非他有淫亂的事實，否則我沒有理由拋棄他。這時候，經過教會長老的調解，丈夫表示還是很愛我，完全沒有跟任何酒店小姐有牽扯，他是因為不知道如何排解自己的情緒才要去喝酒的。因為愛，因為我愛主耶穌，所以我決定原諒他，並拿出存款一部分來幫他還債，再好好跟他生活，但是這在我內心已經掏出了一個很大的空洞，我幾乎無法再相信他所說的任何話。

成為精神科住院患者

到了二零零六年，我離開教會的工作，又離開了生技公司文案的工作，投資傳銷又失敗，損失了一筆錢，又失業在家，我的人生陷入谷底，我幾乎從來沒有這麼不順遂、這麼失敗過，加上丈夫的債務壓力，我不能沒有工作，於是我開始憂鬱起來，但每找一個工作都鍛羽而歸！

我開始注意力無法集中、無法入睡、坐立不安、完全不想接觸人、對任何人事物都失去信心與興趣、甚至不想活了，這種種情形，以我從前精神科的專業認知，我覺得我生病了！我開始到醫院精神科看病，經過醫師三個月的觀察，給了我一張「重鬱症」的重大傷病卡。

此期間，我更因為在網路上販賣大陸版的DVD，被控侵權，而這一切都由丈夫承擔，被控人是他，在拘留室待了一夜的也是他，他替我擔當所有過錯，也因此我的病症更加嚴重，只有藉著跟醫師合作的服藥，並且在教會弟兄姊妹的禱告與扶持下，我參加教會的訓練活動，因此逐漸穩定。

經過服藥治療後，我的情形漸有改善，這時候我在一個基金會找到了編輯的工作，工作也非常開心，我的藥物幾乎可以減到最輕。原以為我在人際關係與工作內容上都處理得很好，我的工作能力也不會使我有壓力，但公司型態的轉變，人事溝通的不順，使我開始有壓力，尤其老闆娘態度的轉變，讓我開始傷心，一直到我無法承受的時候，醫師建議我住院，我成為精神科的住院患者。

被宣布罹患癌症

在精神科住了八十天，我才出院，期間斷續有背痛的情形，但我認為那是服藥的關係，經過復健科的電療，也逐漸好轉，所以沒有多加注意。並且，在我住院這段期間，我平復情緒除了吃藥打針外，最重要的就是讀聖經、創作詩歌了，我一天可以寫數首詩歌歌詞，歌詞訴說我的心情，並我與主耶穌親密同在的關係，醫師都大為訝異。其後，我將這段住院的經歷寫成了一本書，書名叫《我的憂鬱你明白～精神科病房心靈遊記》。

在我住精神科病房之前，由於我的過敏體質，一直在過敏免疫科看診拿藥，並由幾次尿液檢驗中發現有蛋白尿的情形，而到腎臟科開始追蹤，經過腎臟切片，醫師認為是遺傳性問題。到了住進精神科病房的時候，我的腎臟科服藥的醫院換了一家；到了我精神科出院後，腎臟科發現我蛋白尿情形需要再做一次腎臟切片，這時在入院作切片期間，照X光發現我的脊椎骨有一個空洞，當時放射診斷科臆測是蝕骨性腫瘤，但我無法接受這樣的臆測，加上一堆檢查，除了看到骨頭空洞以外，查不出任何證據，於是我憂鬱症復發，住到了醫學中心的精神科，開始在一家醫學中心檢查我的脊椎骨。

經過照核磁共振等多種高科技檢查後，醫師判斷我的病情應該不是好的血管瘤，就是壞的多發性骨髓瘤，但我當時的情緒並不適合作骨髓切片確定診斷，所以醫師決定以追蹤病情結案。

追蹤了半年後，竟發現原先空洞的地方有變大，醫師建議我再去照核磁共振，結果發現骨頭空洞的情形不但有變大，且有變多。所以要我立刻住院檢查，這次住院，我逃不掉的要做骨髓切片，出院後等了兩周，報告終於出來了，確定我是多發性骨髓瘤，且已經擴散傷害到其他多處骨頭，是第三期（這個病只有三期），如果我不治療，恐怕只有一兩年的生命。

當我開始住院治療的時候，我的症狀已經相當明顯，全身脊椎骨侵蝕而痛得不能走，不但不能走也不能躺著翻身，動作困難，不能自己洗澡，處處需人幫忙，我發現原來擁有一口呼吸，都是那麼不容易！

因為不斷的檢查，我心裡已經有準備，確定診斷後跟家人商量，立刻住院治療。我的主治醫師血液腫瘤科的主任，預備給我的治療方法是先標靶化學藥物治療，配合高劑量類固醇治療，再做高劑量化療並自體幹細胞周邊血治療。

憂鬱症、癌症均康復

治療期間，我的情緒平穩，日日與主耶穌禱告溝通，全然交託給主，無論病痛多麼嚴重，我只要還有心跳、呼吸，就充滿了感恩！

這期間，除了丈夫在旁無微不至的照顧我，甚至說如果我走了，他也要隨我而去，他哭了很多次，但我一次也沒有哭，因為我知道人肉體的生命終有一天會離開這個世界的，這是早晚的問題，從出生到死亡這條路，無論皇帝或乞丐，每個人走得都一樣，但是能否走出生命的璀璨，並奔向永恆，這才是重點。我因為有了主耶穌神聖永遠的生命，所以我知道我的去處在哪裡，知道即使離開這個世界，我仍然有更美的家鄉，那是神為我早就預備好了的，所以我不懼怕。

每一天，我都在練習著在永遠裡與主耶穌同在，是如何美好的光景，因此我益發喜樂；因著喜樂的心情，以及醫師的專業與努力，我的治療效果非常好，並且我的憂鬱症也逐漸好轉，無論血液腫瘤科或精神科醫師，都覺得非常驚奇！

青春會消逝，容顏會老去，所有的痛苦與歡樂也都會淹沒在這蒼茫世​間的時間之軸裡，但永遠是什麼？肉體生命何其軟弱，又何其短暫，​只有在主耶穌那裡有永遠的生命，永遠的福樂與平安，祂且要帶我們​進入永遠的榮耀裡，所以信靠主耶穌，是我們所有問題的答案，使我​們能活在當下，聯於永恆，這是最大的幸福！

作者簡介：

蕭正儀，父母均為醫療界，護士普考及格，曾任精神科護士，立志25歲前轉業成為專業文字工作者，果如所願。期間參加中國文藝協會、中國青年寫作協會、耕莘青年寫作會、師大人文教育研究中心、文建會文藝研習班、聯合文學文藝營等，獲各種文學獎，如小說、散文、戲劇等，其中新詩、小說、散文（雜文、論評等）散見各報刊雜誌。

28歲踏入婚姻，歷經大小風波，而今風平浪靜，互為所依。

25歲後專職文字工作，曾任廣告公司文案、電影視聽廣告企劃文案、電影公司編審、二屆國代選舉候選人文宣幕僚、一九九五年立委選舉及一九九六年總統大選政治公關企劃、電視節目企劃編劇、視聽教育部副理、房地產廣告文案主任、書籍月刊編輯、行銷企劃主任等，主編有《單身成功生活百科》，著有《當憂鬱症遇見癌症》、《我的憂鬱你明白～精神科病房心靈遊記》、《逃～實驗性短篇小說選》等，歌詞創作《好牧人》、《日光之下》、《愛你的機會》等，目前專事文字工作。

面對癌症走出憂鬱 

胡維恒

台北市立聯合醫院松德院區顧問醫師

前台北市立療養院院長

多年的精神醫療工作中，經常遇到病人不瞭解、誤解憂鬱症因而延誤治療，多受許多折磨。筆者深深感受到相關知識需要廣為宣導，也因此參與民間組織許多有關憂鬱症防治的宣導工作，更鼓勵親身經歷過的患者以過來人的身份現身說法，將自己生病求醫以至痊癒的過程寫下供民眾參考，其效果常比專業人員的解說更具說服力。

認識作者多年，數次看到她陷入極端低潮，經過一段辛苦努力，在先生的陪伴鼓勵下逐漸的康復。在康復的過程中，也曾因某些挫折、求職不順、工作壓力等，情緒受到很大的衝擊，但總能走出憂鬱。一般人遇到困難挫折都難免心情低落沮喪，若遇到癌症這種死亡威脅的疾病更是驚恐萬分，心情陷入谷底；有過憂鬱症病史的人，更易再度跌入憂鬱的深淵。但是作者卻例外的從癌症這場大病中得到許多啟示，而能夠瞭解它，進而接受它；並且不僅沒出現更明顯的憂鬱情緒，反而從長期的憂鬱症中走出來，更能承受並完成辛苦的癌症療程，終至獲得控制。類似的案例在臨床工作上是難得一見的，而作者卻做到了。

很難得作者具有醫療背景，且有精神科工作經歷，又是文筆流暢的文字工作者。所以從本書中可以讀到從病人的角度去看問題，瞭解患者的感受，體會親人除了擔任辛苦的照顧者，也承受著很大的壓力，不只自己的情緒需排解，又要做好病人最重要支持者的任務。受有良好專業訓練的醫護人員，也有許多工作情境、壓力需面對。現代社會家庭人力少或分散，在病人臥床中代家人擔起照顧者的看護，作者也多有著墨。

在罹患重病的過程中，有的人接受它堅強面對，終能克服它。有的人藉著否認、不接受它，或失去信心、憂鬱，至終放棄。很多研究證明：能意志堅強的接受面對它，是康復的重要因素。在自我調適上，作者從宗教信仰得到很大的助力。宗教信仰能助人渡過人力無法完全克服的難關，許多宗教都在生老病死等人生困境時，給人們莫大力量去接受、克服。作者是虔誠的基督徒，見證了她從宗教信仰上得到的力量。除了自己，外力的支持也是病人能持續堅強的重要力量，本書上可看到作者先生這支柱的重要。

本書寫出患者、家人、及治療者在一場大病中的互動，作者不僅沒被打倒，更因而走出憂鬱。很高興作者將親身體驗以及如何走出的過程寫下付梓，很值得參考、推薦。

（本文摘自《當憂鬱症遇見癌症》一書推薦序，由上行詩音樂工作室出版發行，定價250元，團購另有優惠，電話（02）3365-2755。網路訂購）