專注力一般稱之注意力（attention）。關於注意力的定義，各家學者有許多不同的解釋，目前學界的定義是「選擇某些重要的訊息進行更詳盡的檢視，而忽略其他訊息的能力」。

【採訪／陳逸馨；諮詢／台北榮總復健部職能治療師 陳玉蘭、台北市早期療育評估中心主治醫師 吳貞瑩】

1歲以下的寶寶能維持專注的時間本來就很短，但只要用對方法，仍可訓練寶寶的注意力，為他日後的學習能力加分。

什麼是專注力？

專注力一般稱之注意力（attention）。關於注意力的定義，各家學者有許多不同的解釋，目前學界的定義是「選擇某些重要的訊息進行更詳盡的檢視，而忽略其他訊息的能力」。台北榮總復健部職能治療師陳玉蘭解釋，注意力一般有兩種分類方式，分述於下：

‧選擇性注意力（selective attention）：能分辨出訊息是屬於重要或不重要，並且有效掌握重要的訊息。

‧持續性注意力（sustained attention）：是指對重要訊息的專注持久度。而注意力是多向度的，人類具有視覺、聽覺和觸覺等方面的持續性注意力。

另一種分類為：

‧無意識注意力：指的是不經意且不帶任何目的地隨便注意。

‧有意識注意力：相對於無意識注意力，指的是集中注意力，有目的地注意某一些事物。至於低齡寶寶的注意力，大多是無意識的注意而非有意識的。

專注力對寶寶的重要性

注意力與聽覺、視覺、觸覺等發展息息相關，因此5、6個月大的嬰兒才開始有專注力，但僅可維持幾秒鐘。1歲半的幼兒對於靜止的事物集中力較差，對有興趣的事情只能注意5～8分鐘。到了1歲9個月，可以集中8～10分鐘。兩歲的幼兒平均能持續10～12分鐘的專注力，而兩歲半可延長至12～20分鐘。

1歲半到4歲的幼兒，是對細微事物開始感興趣的敏感期，而許多靜態活動，都需要寶寶靜下心且集中注意力在某一個物體上，才能從周遭的環境中學習。陳玉蘭治療師提醒家長，寶寶活動量大，無法專注太久，會不停轉換遊戲，爸比媽咪也不需要因此而動肝火，只要慢慢地延長活動的時間即可。

初生前半年 該和孩子玩什麼呢？

當寶寶離開媽媽的體內來到這個世界的時候，就開始了自己的探索之旅。有些大人看著這麼小又沒有什麼行動能力的寶寶，總以為他們還不懂事、也還沒有什麼情緒感知，事實上，人類的視、聽、觸、嗅、味五個感覺中，寶寶在一生下來就已經具備成熟的聽、觸、嗅三覺……

【採訪／陳姵樺；諮詢／弘光科技大學幼保系系主任 涂妙如】

寶寶的世界，玩就是學習。所以對於小小孩來說，爸媽的陪伴，加上一些好的玩具或教具，就可以讓寶寶的成長加分，甚至還能帶來額外的腦力啟發與情緒安撫效果喔！

當寶寶離開媽媽的體內來到這個世界的時候，就開始了自己的探索之旅。有些大人看著這麼小又沒有什麼行動能力的寶寶，總以為他們還不懂事、也還沒有什麼情緒感知，事實上，人類的視、聽、觸、嗅、味五個感覺中，寶寶在一生下來就已經具備成熟的聽、觸、嗅三覺，而視覺與味覺則會以大人想像不到的速度進展中，所以絕對不要輕忽了寶寶的感知能力，且更應把握時機選擇良好的啟蒙教具或玩具，跟寶寶一起度過人生中成長最快速的時期。

發展晚半年？仍屬正常範圍！

爸媽在考慮要選擇什麼玩具給寶寶玩之前，首先應先了解寶寶的成長狀況，才能恰當的提供符合寶寶需求的玩具。弘光科技大學幼保系系主任涂妙如表示，每個寶寶的發展狀況不同，有的快、有的慢，所以每項發展大概都有半年左右的觀察期。

例如走路這件事，有的寶寶八個月會走，有的要到一歲三個月才會走，這兩個時程都屬於正常範圍，所以爸媽是可以依據寶寶五覺的大約發展過程來評估，但不需要太過執著於時程，重要的是要仔細觀察屬於自己寶貝的發展，才能與寶寶有良好的互動。

寶貝的視覺發展

視覺是人類重要的感知能力，但視覺是一個慢慢成熟的器官，並不是一生下來就看得很清楚，涂妙如主任指出，從出生到6個月的視覺發展大約可分三個階段：

‧出生到6週：這個時期寶寶的視力只有18-23公分(即媽媽抱著寶寶餵奶的距離)，此時期寶寶喜歡色彩對比強烈的東西，比如人的頭髮與額頭，或是黑白對比的圖畫。

‧6週到3、4個月：視力可看更遠一點，開始學習調整眼部焦距，但尚未完全成熟。最喜歡看人的臉與自己的手，這時已經會從看人的臉慢慢判讀人的情緒，開始有社會性的互動，所以你對寶寶笑他也會笑，你如果生氣，這時期的寶寶已經可以從看你的表情察覺到生氣的氣氛。

‧4個月到6個月：此階段寶寶的視力發展已經成熟，可以成功的調整焦距，掛在牆上的畫或是戶外遠方的樹，寶寶都可以清楚看見。此時期可以尋找不在視力範圍內的物品。

0～3個月寶寶的生活啟蒙遊戲

0～3個月階段的寶寶，雖然一切還需要仰賴爸爸媽媽照顧，不過情緒、五感及語言啟蒙已經開始囉！爸爸媽媽可別錯過這奠定基礎能力的好時機，掌握機會提供寶寶適度的感覺刺激吧！

【採訪／宮鑫鈴；諮詢／長庚大學早期療育研究所院長陳嘉玲、台安醫院心智發展中心治療師 林珊貝】

0～3個月的寶寶，每天除了吃就是睡？其實因為0～3個月正是寶寶情緒、五感及語言等能力的啟蒙期，在這階段若能與寶寶適當的互動，對他的未來可是有大大的幫助喲！

0～3個月階段的寶寶，雖然一切還需要仰賴爸爸媽媽照顧，不過情緒、五感及語言啟蒙已經開始囉！爸爸媽媽可別錯過這奠定基礎能力的好時機，掌握機會提供寶寶適度的感覺刺激吧！

視覺篇

0～3個月寶寶視覺發展概況

相較於聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，視覺的發展是比較慢的。長庚大學早期療育研究所院長陳嘉玲指出，剛出生的寶寶，神經與腦部發展連結未完成，因此在0～3個月期間，寶寶的視力範圍大約只有20-30公分（差不多為媽媽餵奶時與寶寶的距離）；此外，雖然移動中的事物比較能夠吸引他們的注意，但眼睛尚無法隨著物體靠近或遠離而調焦，只能感覺到物品在移動，並稍微看到物品的外輪廓，對強烈、形狀明確、波長較長的顏色（例如：黑白紅黃）較有反應。

有鑑於此，爸爸媽媽在抱寶寶時不妨可多變換姿勢，讓寶寶有機會用眼睛探索環境；除了面對面的抱法外，有時也可以讓寶寶背向爸媽，讓寶寶的視線和爸媽相同，然後再一邊跟寶寶說話、引導寶寶認識環境，這樣不僅可以建立寶寶對環境的熟悉感，還能加強親子互動、強化語彙基礎喔！

0～3個月進行視覺啟蒙，很重要喔！！

0～3個月寶寶雖然不能很精確地看到每個物體，但觀察其「追視能力」是很重要的！台安醫院心智發展中心治療師林珊貝表示，由於這段時期是手眼協調發展的基礎期，及時發現才能儘早提供協助。

而萬一真的發現寶寶追視狀況不佳，陳嘉玲院長則建議爸爸媽媽不妨帶寶寶到醫院進行「誘發定位」檢查，這項檢查是一出生、有懷疑就可以做的，有疑慮的爸媽可逕洽各醫療院所的小兒科或早療中心，尋求醫學專業協助。

PLAY TIME 黑白顯像刺激遊戲

．0～1個月の寶寶

STEP1：以波長較長的色卡（黑、白、紅、黃等），定點放寶寶面前30公分內，然後一邊跟寶寶說話，讓寶寶注意色卡。

STEP 2：略略移動色卡，以吸引寶寶目光，此時寶寶的頸部雖然還不能控制，但應可感受到寶寶的眼睛或臉龐會隨著色卡而移動，這就是所謂的「追視能力」。

★小叮嚀

如果寶寶不看了，就表示他對這個訊息已經厭煩（通常約2分鐘），這時就可以停止囉！

．2～3個月の寶寶

陳嘉玲院長提到，寶寶滿2個月起，頸部會逐漸變硬、追視能力也變得更好了。此時進行視覺刺激遊戲，色卡移動的角度可以更廣（左右90-180度）、速度也可稍微加快；過程中別忘記一樣要以聲音引導寶寶喔！